mikä olisi tehokkain tapa saada liikarasva lanteilta pois?

itse myös kyllä huomasin että se että kävelee todella paljon työnnellen rattaita pienentää takamuksen ympärystä. vaikka kilot samat niin takapuoli pienempi. siirtynyt varmaan rasva tuohon vyötärölle.



mutta laihtuminen tosiaan se varmin keino.

laihtunut 10kiloa, mutta lantiosta ei vain tuo rasva lähde! Imuakin jo mietin!! Onko kuntopiiri tehokasta, uinti, mikä?? Kokemuksia mielenkiinnolla kuulostellen

entäpä jos keskityt kiinteyttämään ja saamaan muotoa. ymmärtääkseni muodokkaasta pepusta voi olla ylpeäkin :-)