Talven laihduttajat! Avoin painonpudotusryhmä! Hyvää UUTTA VUOTTA 2008!

Railakasta UUDEN VUODEN aattoa kaikille ja kevyempää vuotta 2008! Ensi vuonna me todellakin päästään tavoitteisiin. Yhdessä me tehdään se. Kevyitä hyviä ruokaohjeita voisi myös alkaa jakamaan täällä pinoissa...napostelu vinkkejä... raportointia omasta aktiivisuudesta liikunnan suhteen! Iloista ja suruista matkalla kohti kevyempää minää. Mut hei nauttikaa Uuden Vuoden Aatosta ja 1.1 palataan taas ruotuun! Kiitos myös kaikille tänä vuonna mukana laihduttaneille! Upeita tuloksia monilla ja vielä parempia on luvassa ensi vuonna ;) Lupaus ;)

minunkin puolestani kaikille ryhmäläisille! Ensi vuodesta tulee kevyt ja terveellinen, ainakin 80%:sesti, eikös vaan juu?? Nauttikaa tänään ja huomenna otetaan sitten ryhtiliike.

laihdutus jatkuu lukemista 77,9kg, jotka tänään puntariin ilmestyivät. 24.12. vaaka jo näytti 76,6...nooh...ei voi mitään, vaikka harmittaakin.



Hyvää Alkavaa Vuotta!

Nuppu iloisena ilmottaa,ettei painoon ole tullut muutoksia eli samoilla mennään vaikka on tullu syötyä suklaata enemmän ku tarpeeksi.mut toisaalta ollaan kans liikuttu enempi.

nyt vaan kaikki itseään niskasta kiinni ja laihduttelemaan...suunta on vaan alaspäin,onhan kohta uusi vuosi ja uudet kujeet.unohdetaan mässäilyt ja keskitytään olennaiseen.Nyt lähden vuoden viimeiselle lenkille,morjens!

Joulunaika oli mukava ja leppoisa mutta syömisten suhteen meni kyllä aika plörinäksi. :( En pysyny erityisen hyvin kohtuudessa ja painokin näkyy kääntyneen nousuun. Oliskohan puoli kiloa tullu takapakkia.. Vaan tuota minä en ennää muistele - alko meinaan uus vuos ja uudet kujeet.



Perjantaina heitän uuden lukeman. Ja se ON miinusmerkkinen tuohon viimeiseen 74,8 päivitykseen nähden! ...Hmmm... muuten minä oon karkkilakossa vähintään koko tammikuun... :)



Mihin aikaan päivästä te muuten punnitsette itsenne? Minä oon punninnu tähän mennessä perjantai-iltana mutta mietin pitäiskö kuitenki siirtää aamuun. Olisko aamulla tullu aina luotettavampi lukema?



-paumir

Lasten kanssa aika rientää niin paljon kovempaa kuin ilman lapsia. Vuodet vaan vierii, eikä meinaa enää mukana pysyä ;) Joka tapauksessa Kevyempää Uutta Vuotta 2008 kaikille! Tämä on meidän vuotemme. Nyt tsempataan tytöt (ja pojat?). Kesällä on niin paljon tulossa juhlia, että tämä mamma haluaa olla solakassa kunnossa ja pujahtaa johonkin kauniiseen pari kokoa pienempään mekkoon kuin nyt :)



Paumir: mitä tuohon punnitsemiseen tulee, niin minä punnitsen aina itseni aamuisin. Ennen kun olen hernettäkään pistänyt suuhuni. Tuo on minusta vertailukelpoisin paino...päivän aikana kun paino voi heilahdella kilojakin. Joten suosittelen hyppäämään puntarille heti herättyä :)



Huh meillä on mässäilty oikein urakalla. Viime yökin meni pitkälti syöden...nameja, suklaata, sipsejä, ruokaa ja otinpa pari siideriäkin. No ei masennuta, vaan otetaan nyt niskasta kiinni ja lähdetään kohti kevyempää minää! Kaikille tasapuolisesti tsemppiä ja laitetaan kilot karisemaan :) Hyvää UUTTA VUOTTA ja nyt on hyvä lähtä lenkille ja poimia samalla ilotulitteiden jätöksiä kaduilta!

ensi viikolla pudotan listasta ne, jotka eivät ole kuukauteen kirjoittaneet ja raportoineet painoaan. Joten kaikille " lomalla" olleille hops hops raportoimaan tilanteesta :)

juu, painoa tuli tässä joulun tienoilla..

paino nyt 82.9kg!!!!!!!tästä se alkaa karista!! sen oon päättänyt!

välietapit ois 5kg välein! ja vähintään 72kg:oon putoaa, mielellään kyllä tonne 65kg!! =)

nyt en kerkee muuta kirjottamaan, lapset huutelevat aamupuuroa!

Tsemppiä meille kaikille!!!!!

tirppis

puntari n' ytt' ' vaan mulle yl;snousua, niin masentyaa.

Mutta nyt on taas pakko ottaa itteeniskast kiinni, niin hyvin lähti, suomessa vaan syötii koko ajan, nyt on puuro tulella tuolla ja mennää syömää kohta.

Kaverin kaa aletaan taas yhdes lenkil käymää niin saan senkin taas käyntii. Kolmee viikkoo ole lenkil käyny, siis jouluna en päässy, koko ajan oli hässäkkää ym. meitä oli 13 meilläö mummolas, kaikki sisarukset miehineen ja veli vaimon kaa.lapsety päälle.

koko ajan oli ruokapöydäs ruokaa. ja minähänm sorrun niin helposti.



tarvin nyt kunnon tsemppaukset!



kaikille hyvää uuttavuotta ja annetaan kyytii nyt kiloille

Otatko jonkun lahjonta jutun mukaan, kun saavutat jokaisen 5kg pudotuksen? Minä olen kiristänyt itseäni sillä kampaajalla...sinne en saa mennä ennen kuin paino on 70kg...olen jo 4kk odottanut pääsyä ;) Ennen kesää nyt ainakin viimeistään päästävä, kun enhän voi kokoajan kulkea harsottava pehko visusti kiinni ;) Toivotaan nyt, että viimeistään helmikuun loppuun alitan tuon 70kg painon :)



Jossuu, joo nyt vaan itseä niskasta kiinni.Älä jää sortumisen tielle. Jos eilen meni huonosti, niin älä anna sen tänään toistua. Kilo lisää on aina helpompi pudottaa, kuin kaksi tai kolme! Tsemppiä kaikille sairastuvasta! Täällä voidaan vähän heikosti!

Puntari näytti tänään 64,1kg eli lisää on tullu n.3kg... jep,jep.. Se on kyllä jännä, että 3kg tulee tosta noin vaan kahessa viikossa mutta niiden pois saaminen kestää (mulla ainakin) parisen kuukautta. Noista kiloista on ainakin kilo nesteitä, toivon mukaan ja loput onkin sitten pelkkää suklaata. =) Mä tein uuden vuoden lupauksia: lupasin itselleni, että karkkia en syö viikolla vaan vkloppuisin ja silloinkin kohtuullisissa rajoissa hyvyyksien syöminen, painan toukokuun loppuun mennessä sen 55kg ja että jatkan jotakin jumppaa taas.



Tsemppiä kaikille ja pitäkää kesä ja tuleva bikinikausi mielessä ja kuvitelkaa ittenne bikineihin nyt ja sitten kun olette päässeet tavoitteeseenne. Mielikuvat antavat varmasti lisätsemppiä kaikille! =)



Jiinas

Tulin lukasemaan teitin joulun jälkeisiä tuloksia...eihän ne nyt niin pahoja repsahduksia ole,etteikö niistä selviäisi : ))

Pari vinkkiä voisin omasta laihdutuksesta jaella...mehän tytön kanssa kävellään aikast paljon,mutta harvoin oikeen lenkille lähdetään!Eli jäädään linja-autosta aina muutama pysäkki aikasemmin pois ja kävellään loppumatka,ei käydä lähikaupassa,vaan kävellään ainakin toiseen suuntaan markettiin,mikä on reilu 2 km:n päässä.sitten esim.sunnuntaisin saatetaan hypätä bussiin,mennään muutaman kilsan päähän ja kävellään kotiin.Niin sitä tulee käveltyä viikon aikana yllättävän paljon.Juu ja nyt kun laitan muksulle ruokaa,niin en ota annosta lainkaan itelleni,vaan pistän hiukan liian suuren annoksen lapselle ja syön sitten itse loput mitä jää,näin ei tapahdu " tupla" syömistä.Ja päälle litra vettä,niin ei jää nälkä!!

Että näin,toivottavasti joku sai vinkkejä : ))

angelinako: olen ajatellut laittaa toiselle tilille rahaa palkinnoksi pudotetuista kiloista =) saan sit uudet vaatteet kun lopullisessa painossa olen;) jos jonkun 40¿siirtäs/-5kg...

Ja kyllähän sä nyt helmikuun lopussa olet hyvinkin 70kg alittanut =) ja saat uudet kutrit! Ryhmän tsempeillä onnistumme=) !!!



Mun pitäis löytää jostain se lenkki-innostus! ei noi kilot karise hyvin nopeeta ilman liikunnan lisäämistä! Jospas tästä innostuu kun saan tuon pienimmäisen nukkumaan yönsä, nyt oon niin poikki etten jaksa kuvitellakkaan lenkille lähtöä!!Jos jaksais nyt vääntää vatsalihaksia edes joka toinen ilta/päivä! Sais ton makkaran pienemmäksi toivottavasti!!

Joulunaika teki tepposet meikäläiselle. On tullut mässättyä aika surutta. En uskaltautunut vielä puntarille, mut ens viikolla sitten alkaa taas se ruokavalion kevennys. Palaillaan.... Hyvää alkavaa vuotta 2008 kaikille!!!

Kävin aamusta puntarissa,tulos ei kovin mukava 96.8kg.No,nyt tuntus taas olevan jotain motivaatiota joten ehkäpä ens viikolla parempi taas.Harmittaa,kun noi jo pois saadut kilot tuli takaisin sairastelujen ja saamattomuuden vuoksi..

Kirjauduin sellaiseen palveluun kuin kalorilaskuri.Ainakin viimeksi se auttoi tajuamaan omia syömisiään.Esim.eilen sorruin syömään n.50g sipsejä ja hätkähdin,paljonko siitä hiipi turhia kaloreita!Hui..No,nyt annoin loput sipsit ja suklaat lomalla oleville koululaisille :) Teetä,kahvia ja suurta herkkuani rahkaa makeutusaineella ja sokerittomalla mansikkakeitolla.

Kaikille,myös itselleni isot tsempit!Kesään on vielä aikaa,eikös vaan;)

Minä iloitsin, että jouluna ei tullut lisäpainoa. No nyt koko perhe oltu kipeänä ja äitihän on saanut tyhjentää kaappeja joulun ja uuden vuoden jäljiltä. Pitsaa syönyt kaksi päivää, karkkia ja kaikkia herkkuja mitä jäi uuden vuoden juhlista. Jep jep...puntari näytti +600g, joten paino nyt 74.6kg. No ei anneta plussauksen masentaa, vaan nyt täysillä painonpudotukseen! Ensi viikolla plussa on poissa :) Tsemppiä kaikille ja raahatkaahan itsenne lenkille :)

kertokaapa rakkaat kanssalaihistelijat, mitä vois syyä kauheeseen makean himoon!! Mulla kauhee karkkivierotusoireet! Koko ajan tekee mieli syyä jotain hyvää! porkkana tökkii vähitellen...

useamman viikon tauon jälkeen. Kiloja taitaa olla turvotuksen ja joulukauden juhlien ansiosta n. 1 kg enemmän kuin viime punnituksessa. Nyt sitten aletaan tilannetta korjailla ja tavoitteena on pudottaa vielä 5-10 kg. Tavoiteaikani on huhtikuussa- sain lisää motivatiota sillä menemme huhtikuussa naimisiin ja silloin minun täytyy mahtua johonkin nättiin mekkoon...



Tsemppiä kaikille.

rahkaa (rasvaa 0,5%) marjoilla ja makeutusaineella, Alpen light myslipatukat ja lasillinen Pepsi-Maxia tai Light-Jaffaa.

tirppis78:

kertokaapa rakkaat kanssalaihistelijat, mitä vois syyä kauheeseen makean himoon!! Mulla kauhee karkkivierotusoireet! Koko ajan tekee mieli syyä jotain hyvää! porkkana tökkii vähitellen...

74,7 ei ole ihan sitä mitä piti olla mutta tuosta nyt joulun jälkeen jatketaan. Tammikuun loppuun mennessä tavoitteena 70 kiloa - ja jos (=KUN) sen tavoitan niin saan palkinnoksi tilata ammattilaiset tekemään kaksi kertaa kotisiivouksen. Minä nimittäin viettäisin paljon mieluummin vaikkapa lasten kanssa sen ajan joka kuluu hukkaan nurkkien siivouksen parissa.



Minä hoidan makeanhimoa ainakin jäisillä marjoilla, niillä valion mehukeitoilla ja joskus rasvattomaan maitoon tehdyllä kaakaolla.