Onko teillä koskaan vatsa niin kovalla, että sattuu aivan saa**nasti? mikä auttaa siihen?

mä ostin weetabiksin niitä minibitsejä ja söin silloin tällöin kourallisen niitä ja vettä paljon päälle... rupeshan se toimiin mutta paripäivää kesti!

Ensiavuksi, paljon luumua, esim. luumumehua.

Muutenkin parhaat kikat on yksinkertaisia:



1) juo rittävästi vettä + muita makeuttamattomia juomia,



2) syö paljon kuitua, esim. vehnäleivät kokonaan pois ja



3) liiku riittävävästi.



Jos tällä reseptillä ei maha ala toimia säännöllisesti, niin johan on kumma! Silloin kannattaa tsempata ruokavaliossa enemmänkin, jättää esim. kaikki ylimääräinen sokeri ja valkojauhot pois ja lisätä kunnolla vihannesten määrää. Ensiapuna voi käyttää kuivattuja luumuja, joita liottaa vedessä. Tai lasten purkkiluumusosetta :)

voi käyttää vaikka aina myös raskaana, ei lyö ripulille vaan pehmentää sopivasti