Miten jotkut pienet lapset jaksaa aamulla herätä klo 7 jos nukkumaan mennään klo 22?

Jos nukkuu päikkärit (2-3 tuntia), nukkuu yöunia klo 22-08.

Jos ei nuku päikkäreitä, nukkuu yöunia klo 20-08.

Illalla meteli vaimenee klo 23 ja alkaa aamulla klo 07. Asutaan rivarissa eikä normaalit elämisen äänet kuulu seinien läpi, joten pojat pitää oikeen kunnon mekkalaa vielä iltasella. Riehuvat... johtuisikohan väsymyksestä.

Meillä nukutaan 12h yöunet ( ilman pv unia ) tai 10-11 h yöunet päikkäreiden kanssa .

Arkisin (riippuen aamuherätyksestä ) nukkumaan mennään 20-20.30 ja vknloppusin 20.30- 21 .

siitä on nyt jokunen vuosi---valitin päivähoidon tarkastajalle, niin päiväunet jätettiin...

päiväunipakko on esim. yksi asia mikä valvottaa lapsia...



------

eli asia EI ole niin mustavalkoinen kuin miltä näyttää ap...

nukkui jo 1,5 -vuotiaana klo 22-07. Päiväunia tunnin tai kaksi. Ei tarvinnut enempää. Nyt kolmevuotias, ja nukkuu 21-08, mutta ei päiväunia. Kuopus, nyt 1,5v., nukkuu yöunia 21-09, ja päivälläkin parin tunnin unet. Niin ne vaan on lapset erilaisia unentarpeineen...

Se oli lapsena aina tikkana aamulla ekana pystyssä, vaikkei kovin aikaisin mennytkään nukkumaan. (Ei sitä vaan tuntunut väsyttävän.) Ja ihan kotihoidettu oli pitkään, joten kukaan ei repinyt väkisin ja ei varmasti käynyt ylikierroksilla. Meitä muita se aina yritti herätellä aamulla leikkiin kanssaan. Vasta teini-ikä on sen parantanut tosta aamuvirkkuudestaan. Saa nähdä miten käy, kun se menee ohi.



Kai lastenkin unen tarve vaihtelee.

Tämä on yhden lapsemme kohdalla ollut ongelma, kun hoidossa nukkui pitkät päivaunet (2-3h) ja nukahti kotona vasta klo 23... Aamuherätys oli klo 6 ja oltiin koko perhe aivan puhki. Lapsi oli silloin 3v.

Muilla ei onneksi ole mennyt ihan noin hankalaksi.

ja aamulla herätys klo 7.20. Yleensä en joudu herättämään, vaan heräävät itse. Päiväkodissa nukkuvat päikkärit. Viikonloppuisin ilman päiväunia nukkuvat n. 20-7.30.

Eli meidän 2.5-vuotias nukahti syksyllä melko tarkkaan 21.45 joka ilta (riippumatta siitä, mihin aikaan laitettiin sänkyyn) JOS oli nukkunut päiväunet. Jos päiväunia ei oltu nukuttu, tuli uni reilua tuntia aikaisemmin. Ylös nousi nukkumaanmenoajasta riippumatta viimeistään 6.30. Päiväunipäivien jälkeen kiukkuisena, koska yöunet olivat liian lyhyet (ei kuitenkaan nukahtanut enää, teki mitä tahansa), päiväunettomien päivien jälkeen iloisena. Eli päiväunipäivinä yöunen pituus oli säännöllisesti alle 9 h, mutta koska täällä ollaan sitä mieltä, että lapsen PITÄÄ nukkua päikkärit, niin minkäs teet :-). Vakavasti puhuen, ei ollut hauskaa vanhemmillekaan. Nyt nukkumaan päikkäripäivinäkin onneksi jo 21.00 maissa ja ylös lähellä 7.

Kun lapsi nukkui hoidossa 2 tunnin päiväunet, nukahti hän kotona vasta vähän ennen klo 23:a (vaikka laitettiin aina sänkyyn ennen 22:ta) ja hän heräsi silti itse pirteänä aamulla aina ennen klo seitsemää.



Muut lapseni ovat nukkuneet selvästi enemmän.

meidän lapset (2v. ja 4v.) ajoittain vain jaksaa 4v. ei edes nuku päiväunia, joskus harvoin hoidossa max. puoli tuntia.



Samoja mysteerejä kun että miksi huonosti nukutun yön jälkeen

- esim. kun 2v. valvonut klo 1-3.30

äiti ja isä ovat ihan kuolleita, poika täysin pirteä klo 7.



Lapset ovat päivisin energisiä, hoidossa 3 pvää viikko ja hoitopäivät alkavat vasta klo 9.30. Mutta silti!



Selittäiskö joku viisaaampi??

Itse uskon vakaasti, että suurin osa ns. levottomista lapsista olisi täysin " normaaleja" , jos nukkuisivat tarpeeksi.



Huomaan sen omista lapsista; normaalisti 4-vuotias nukkuu klo 21-08 ja lisäksi tunnin päikkärit ja on todella " helppo" tapaus. Jos kuitenkin nukkuu poikkeuksellisesti vähemmän, alkaa illalla venkoilu ja riehuminen - ja kaikki on ns. hankalaa.



Tarpeeksi ravintoa ja lepoa; yksinkertainen, mutta toimiva yhtälö!

Nuorin omista lapsistani ei ole nukkunut koskaan 2-vuotispäivänsä jälkeen yli 10 tuntia vuorokaudessa, jos ei ole ollut sairas. Silti hän on aina ollut päivisin pirteä, ei kuitenkaan levoton. Kun lapsi aikoinaan nukkui kahden tunnin päiväunet, jäivät yöunet tosi lyhyeksi. Ei häntä saanut kuitenkaan millään nukkumaan pitempään (vaikka meidän vanhempien kannalta se olisikin ollut kovasti toivottavaa).

Päiväunet sen tekee. Eikä todellakaan nukahda tuolloin kymmeneltä vaan usein kuuluu jutustelua pehmoleluille vielä puoli tuntia tai ylikin. On kiltisti hämärässä huoneessa, mutta ei vaan uni tule heti.



Joku ilta yritettiin laittaa aikaisemmin, mutta säälihän siitä tuli, kun lähes 1,5 tuntia kuului höpötystä sieltä...

unta kehittyäkseen normaalisti!!!

joiden mukaan monen vastaajan lapset ovat näitä yliväsyneitä liian vähien unien vuoksi, että miten ne lapset sitten saisi nukkumaan enemmän? Kun uni ei tule, ei se tule. Lapsella on säännöllinen rytmi, paljon ulkoilua ja muuta liikuntaa tms. mutta ei auta. Ja luuleeko joku oikeasti, että vanhemmista on mukavaa, että lapsi nukkuu niiin vähän? Että lapsi kyllä nukahtaisi jo kahdeksalta, mutta pidänpä väkisin valveilla kymmeneen, ettei vaan tule liian montaa tuntia unta yöllä? Tai että revin lapsen aamulla sängystä huvikseni lähes tuntia ennen, kun pitäisi herätä hoitoon???????????? Meillä ollut vähäuninen aina, vauvanakin nukkui vain pieniä pätkiä (niin, vastasyntyneethän vaan syö ja nukkuu, just). Ja pakko myöntää, että yhden ainoan asian rakkaasta lapsestani haluaisin muuttaa, ja se on juuri unen tarve.

puolikuollut uupumuksesta. Meidän 7-vuotias nukkuu 10h yössä. Sekin tuntuu olevan liian vähän.

Meillä on yksi illanvirkku ja toinen aamuvirkku. Iltavirkku voi valvoa pidempään kuin äiti. Olen aina huolissani siitä, miten hän herää aamulla päiväkotiin, mutta niin vain saan hänet ylös ihan mukavasti aamuisin. Sen verran kuitenkin on väsy, että käskee aina tuon aamuvirkun menemään ensin suihkuun. Se taas onnistuu helposti, koska toinen on jo hereillä ja valmis päivän tohinoihin.



Aamuvirkku sen sijaan hyppää ennen herätystä sängystä ja kyselee, mikä on päivän ohjelma. Hän yleensä nukahtaa heti,kun vetää peiton korville ja menee aika helposti iltaisin nukkumaan.

Hyvin jaksaa 3-v. Ei käy millään ylikierroksilla, vaan on ihan tavallinen, iloinen ja tasapainoinen tyttö.

Jokaisen lapsen yksilölliset aivot ja yksilöllinen kehitys tarvitsee sen unimäärän, kuin mitä se yksilöllisyys määrää.



Kehottaisin tutustumaan vaikka kirjaan nimeltä Biological Psychology, kirjoittajana James W. Kalat. Ota sieltä luku 9; Wakefullness and Sleep ja tuleppa uudelleen palstalle lyömään niitä faktoja pöytään.