Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millaisella kuntosaliharjoittelulla saa jäntevän, voimakkaan " näköisen" kropan ja paljonko pitää harjoitella?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
näytät hyvältä ja jäntevältä jos ryhti (selkä ja vatsa) on timmissä kunnossa. Muutama kk salia ja pilatesta.
Jos haluat olla oikeasti treenatun ja lihaksikkaan näköinen, niin sitten saa kyllä varautua säännölliseen ja hallittuub treeniin ja moni joutuu laittamaan ruokavalionkin remonttiin.