Lue keskustelun säännöt.
Astangajoogasta kokemuksia :)
05.11.2007 |
Kannattaako kokeilla, kun peruskunto asteikolla 0-10 on tasolla 3 ja olen toooodella kankea? Onko tuo fyysistä kuntoa kehittävä laji?
Kommentit (2)
Mene ihmeessä kokeilemaan. Varo vaan,ettet jää koukkuun. Niin mulle kävi pari vuotta sitten. 2 jo kertoikin paljon. Lisäisin, että 10km juoksulenkki ei ole mitään verrattuna kunnon astangatreeniin.
Aloittaessani olin kans tosi kankea ja huono ryhtinen. Nyt jotain aivan muuta :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
olen harrastanut kaksi vuotta. Eipä kolota enää päätä eikä mitään muutakaan paikkaa. Harjoituksen jälkeen on tosi hyvä olo. Notkeus lisääntyy kerta kerran jälkeen. Suosittelen lämpimästi. Ja on muuten fyysisesti tosi rankkaa.