Millainen päivärytmi 6 kk:n ikäisen kanssa
Heippa,
Haluaisin siis tietää, millaisia päivänne ovat puolivuotiaan lapsen kanssa.
Eli mitä päivän mittaan puuhailette ja miten hoidatte unet sekä ruokailut.
Meillä poika on viikon päästä 5 kk:n ikäinen ja olen alkanut pohtia, miten päivämme mahtavat muuttuua kun kiinteät astuvat kuvaan kunnolla. Poika kyllä maistelee jo soseita lounasaikaan ja päivät on järjestykseltään aika pitkälti toistensa kaltaisia, mutta mietityttää miten esim. iltapuuro, iltapesut, iltamaito sekä yöunille meno järjestetään sujuvaksi kokonaisuudeksi ... vai hoituuko kaikki omalla painollaan?
Ja missä vaiheessa lapsen kanssa voi lähteä esim. kävelylle ilman että nukahtaa ulkoilun aikana ja missä vaiheessa lapselle on hyväksi alkaa käydä puistossa katsomassa muita ihmisiä?
Tiedän, olen vähän hassu kun tällaisia mietin, mutta olen luonteeltani sellainen, että hermostun sekamelskasta ja rakastan rutiineja =)
Kommentit (4)
Vastailin sinulle juuri toiseen kysymykseen ja vastailinpa tähänkin. Meillä ainakin arkeen löytyi selkeämmät rutiinit juurikin n. 6 kk ->.
Vauva on nyt 7 kk ja näin mennään:
Herätys n. 7.30
Puuro n. 8
Riippuu päivästä, yleensä leikkimistä ja kotitöitä kotona
Maito ja päikkärit n. 9.30-11
Lihalounas heti herättyä
Ulkoilua, kyläilyä, harrastuksia, kaupassa käyntiä tms.
Maito ja päikkärit n. 13-14.30
Hedelmävälipala heti herättyä
Riippuu päivästä, yleensä leikkimistä ja kotitöitä kotona
Päivällinen n. 16/16.30
Mies tulee kotiin, 'ohjelma' riippuu päivästä, joko ollaan porukalla kotona tai käydään porukalla jossain tai mies jää vauvan kanssa ja minä pääsen käymään jossain tai tietysti välillä miehelläkin on iltamenoa..
Iltapuuro n. 18/18.30
Iltatoimet: kylpy/suihku/pienempi pesu, yövaippa, yöpuku
Rauhallista oleilua
Iltavelli/maito ja sänkyyn n. 19.30
Joku olikin kirjoitellut juuri samaan aikaan kuin minä. Samantyyppisiä päiviä siellä kuin täälläkin : )
Tarkennampa vielä pari juttua omaan tekstiini. Päivällinen on siis kasvissosetta ja vielä kerran yössä syödään maitoa, n. klo 2. Sen lisäksi heräilee kerran tai pari yössä, jolloin rauhoittuu tutilla/asennon korjauksella/tassuttelulla. Ekat päikkärit vauva nukkuu yleensä omassa sängyssä (joskus ei rauhoitu millään, jolloin olen sitten käynyt pihalla hytkyttelemässä rattaisiin) ja toiset nukutaan yleensä rattaissa tai autossa kun tullaan jostain kotiin päin. Yritän siis ajoittaa menot sen mukaan. Rattaissa viihtyy hyvin myös hereillä (toisin kuin pienempänä vaunuissa) ja ihan ykkösjuttu hereillä on ostoskärryt. Eli monesti mennään kauppaan pienempääkin ostosta hakemaan : )
Meidän poika on hippasta vajaa 8 kk. Kiinteät aloitettiin neljän kuukauden iässä, ja siitä se päivärytmi lähti pikkuhiljaa kehittymään. Päiväunia nukutaan yleensä kolmet, yhteensä 3-5 h päivästä riippuen. Kaikki nukutaan sisällä, koska vaunuissa ei ole nukkumisesta tullut mitään n. 3 kk iän jälkeen. Välillä saattaa kyllä nukahtaa vaunuihin, mutta unet jäävät kevyeksi torkahdukseksi.
Ulkoilemaan menenkin yleensä silloin, kun poika on vastikään herännyt uniltaan, jolloin ei nukahda rattaisiin. Tässä iässä hän jo tykkää aktiivisesti seurata, mitä ympärillä tapahtuu, ja esim. metsälenkillä nostan hänet usein vaunuista katselemaan puita, koskettelemaan sammalia jne. Ulkoilemassa sekä muissa riennoissa käydään vaihtelevasti, yritän sovitella menot noiden aterioiden ja unien kanssa. Kotitöitä hoidetaan milloin mitenkin.
Suunnilleen näin se menee:
n. klo 5: maitoa, takaisin nukkumaan
n. klo 7: noustaan ylös ja puetaan, poika leikkii keittön lattialla, ja minä siivoan keittiön ja laitan tiskikoneen pyörimään
n. klo 8: aamupuuro
n. klo 8.30 nukkumaan. Unet kestävät 45 minuutista kahteen tuntiin. Sen jälkeen luetaan ja leikitään.
klo 11.30-12 välillä lounas (vihannessosetta). Tämän jälkeen usein nukkumaan, ellei aamu-unet ole olleet tavallista pidemmät. Sen jälkeen taasen leikitään.
klo 15 ja 16 välillä päivällinen (liha-, kala- tai kanasosetta).
Päivällisen jälkeen jossakin vaiheessa vielä lyhyet unet. Riippuu päivästä, ajoittuuko neljän vai kuuden aikoihin.
klo 18 välipalaksi hedelmäsosetta. Sitten leikitään.
Klo 19.45 yövaatteet päälle, iltapuuro. Nukkumaan n. 20.20.
Aterioiden jälkeen annan pullosta Tuttelia. Joskus kelpaa, joskus ei.
Öisin en enää anna maitoa kuin tuon kerran aikaisin aamulla. Poika kyllä herailee usein, mutta rauhoittuu tutilla.
Hei!
Meidän tyttö on kohta 7kk ja meillä on seuraavanlainen päivärytmi: klo 7-7.30 herätään.
Noin klo 8 syödään aamu puuroa, en anna silloin maitoa, koska usein imetän vielä aamuyöstä kuuden aikoihin.
Aamupäivästä leikitään sisällä lattialla, saatan lukea jotain kirjaa ääneen jne. Tyttö nukkuu toisinaan lyhyet unetkin aamupäivästä noin kymmenen aikaan, 15-30 min.
Lounasta (vihannes-lihasose) syödään klo 11-11.30 sosetta ja rintamaitoa päälle. Sitten vaunuihin ja ulos. Yleensä nukahtaa nopeasti. Toisinaan nukkuu puolituntia ja toisinaan jopa kolmekin tuntia. Jos unet on lyhyet, nukutaan vielä toiset päiväunet myöhemmin iltapäivällä. Päiväunet nukutan vaunuissa ulkona paitsi nuo aamupäivän lyhyet nukkuu vaunuissa sisällä. Teen ulkona ollessa yleensä itsekin pienet lenkit samalla.
Kahden aikoihin annan hedelmäsosetta ja vihannessosetta vielä viideltä. Siinä välissä sitten nukutaan toiset päiväunet jos ekat oli lyhyet, puuhastellaan, leikitään, lauleskellaan jne.
Illalla syödään vielä puuro klo 19.30, yöpuku vaihdetaan kahdeksan jälkeen, pestään nassu ja kädet, rasvaillaan jne ja sitten annan rintamaitoa viimeisen kerran.
Yöunille nukahtaa omaan sänkyyn ennen yhdeksää.
Tyttö herää yleensä vielä pari kertaa yössä puoli kahden aikoihin ja kuuden aikoihin syömään maitoa. Näitä yöimetyksiä olisi vähitellen tarkoitus lopetella.
Hereillä ollessa tytsy on mulla monesti mukana kun puuhaan jotain kotona, katselee sitteristä tai ryömii lattialla ja puuhailee lelujen kanssa samalla kun laitan pyykkiä tai teen ruokaa ym.
Tällaisia siis meillä päivät kun ollaan kotona, reissupäivät on sitten tietysti vähän erilaisia, mutta pyrin pitämään kiinni ruoka-ajoista ja päiväunista vaikka oltaisiinkin vaikka mummolassa. Pyrin ajoittamaan esim. automatkoja päiväuniaikoihin, koska tyttö yleensä nukahtaa helposti autoon. Kaupoissa taas tykkää jo katsella rattaista, joten niitä reissuja ajoitetaan sitten hereilläoloaikaan.
Toivottavasti tästä on jotain apua! Kaikki lapset on varmasti yksilöitä ja jokaiselle muodostuu sitten omia rutiineja ajan kanssa. Mutta rutiinit kyllä helpottaa arkea.
Crispiina