Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

***Sisunaiset 27.10 ***

27.10.2008 |

Viime viikolta:



Nimi:

Lähtö kg, Tavoite (vko 51) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)



[b] Allakka [/b]♥

94.8 kg, 86.6 kg, ( 62 kg), 88.2 kg, -0.7 kg, 6.6 kg, 1.6 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 32.0 , ( 1.66 m )



[b] Axelara [/b]♥

73.2 kg, 68.9 kg, ( 65 kg), 71.3 kg, 0.0 kg, 1.9 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 25.9 , ( 1.66 m )



[b] Chicky [/b]♥

Painon kontrolli raskauden aikana:

Paino oli aluksi: 85.8 kg

Paino nyt: 87.7 kg

Nousua yhteensä: +1.9 kg

Matkaa 100 kg rajaan: 12.3 kg

LA: vko 8 / 2009



[b] Emonamoha [/b]♥

92.2 kg, 72.8 kg, ( 72 kg), 75.6 kg, 0.0 kg, 16.6 kg, 2.8 kg, 8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 25.6 , ( 1.72 m )



[b] Herkkusuu [/b]♥

55.3 kg, 54 kg, ( 50 kg), 56.5 kg, 0.0 kg, -1.2 kg, 2.5 kg, 8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 21.0 , ( 1.64 m )



[b] Hiiriemo [/b]♥

57 kg, 56 kg, ( 52 kg), 58 kg, 0.0 kg, -1 kg, 2 kg, 10 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 23.2 , ( 1.58 m )



[b] Johkulainen [/b]♥

89 kg, 65 kg, ( 65 kg), 66.1 kg, 0.0 kg, 22.9 kg, 1.1 kg, 8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 25.2 , ( 1.62 m )



[b] Körömölli [/b]♥

95 kg, 81.5 kg, ( 68 kg), 82.9 kg, 0.0 kg, 12.1 kg, 1.4 kg, 8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 30.4 , ( 1.65 m )



[b] Lempi [/b]♥

77.9 kg, 71 kg, ( 64 kg), 73.5 kg, 0.0 kg, 4.4 kg, 2.5 kg, 9 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.7 , ( 1.60 m )



[b] Milenna [/b]♥

75.2 kg, 69.9 kg, ( 68 kg), 72.4 kg, 0.0 kg, 2.8 kg, 2.5 kg, 9 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 25.7 , ( 1.68 m )



[b] Minlee [/b]♥

95.5 kg, 76 kg, ( 72 kg), 77 kg, -0.2 kg, 18.5 kg, 1 kg, 8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 24.3 , ( 1.78 m )



[b] Nolaana [/b]♥

102 kg, 89 kg, ( 85 kg), 92 kg, 0.0 kg, 10 kg, 3 kg, 10 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 33.4 , ( 1.66 m )



[b] Pommeriina [/b]♥

91.9 kg, 85.8 kg, ( 74 kg), 87.4 kg, -0.4 kg, 4.5 kg, 1.6 kg, 7 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 27.9 , ( 1.77 m )



[b] Ragna [/b]♥

72.4 kg, 66 kg, ( 66 kg), 67.4 kg, 0.0 kg, 5 kg, 1.4 kg, 8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 23.9 , ( 1.68 m )



[b] Tinna78 [/b]♥

70 kg, 59.9 kg, ( 58 kg), 62.6 kg, -0.3 kg, 7.4 kg, 2.7 kg, 7 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 22.7 , ( 1.66 m )



[b] Unnika [/b]♥

70.5 kg, 58 kg, ( 58 kg), 60.1 kg, 0.0 kg, 10.4 kg, 2.1 kg, 9 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 22.1 , ( 1.65 m )



[b] Volga [/b]♥

90 kg, 77 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 2 kg, 10 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 24.4 , ( 1.80 m )



[b] Waller [/b]♥

98 kg, 94.5 kg, ( 88 kg), 97 kg, 0.0 kg, 1 kg, 2.5 kg, 9 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 33.6 , ( 1.70 m )



[b]Lopullisen tavoitteen on saavuttanut: Napos ![/b]

Napos tasapainoilee painossa 64 kg

Viimeisin tulos: 66.0kg



Suurin pudotus viime kerrasta:[b]

Allakka : -0.7 kg [/b]



Ajallisesti lähinnä vkon 51 tavoitetta (su 21.12 mennessä)

1. sija => 6 ...vkoa:.. Allakka

2. sija => 7 ...vkoa:.. Pommeriina

3. sija => 7 ...vkoa:.. Tinna78

4. sija => 8 ...vkoa:.. Axelara

5. sija => 8 ...vkoa:.. Emonamoha

6. sija => 8 ...vkoa:.. Herkkusuu

7. sija => 8 ...vkoa:.. Johkulainen

8. sija => 8 ...vkoa:.. Körömölli

9. sija => 8 ...vkoa:.. Minlee

10. sija => 8 ...vkoa:.. Ragna

11. sija => 9 ...vkoa:.. Lempi05

12. sija => 9 ...vkoa:.. Milenna

13. sija => 9 ...vkoa:.. Unnika

14. sija => 9 ...vkoa:.. Waller

15. sija => 10 ...vkoa:.. hiiriemo

16. sija => 10 ...vkoa:.. Nolaana

17. sija => 10 ...vkoa:.. Volga [/b]



Laihduttajia: 18

Painomme oli alussa: 1494 kg

Painamme nyt: 1355 kg

Tavoitepainomme (vko 51/2008): 1317 kg

Paino tippunut edelliskerrasta: -1.6 kg

Paino tippunut vuonna 2008: 54 kg

Kokonaispainonpudotus: 139 kg

Matkaa tavoitteeseen: 38 kg

Kommentit (13)

Vierailija
1/13 |
27.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Missäs kaikki? Mun paino oli aamulla 65,8. Ikävä kyllä just sattuu turvotusviikko mun ryhdistäytymistoimenpiteiden aloitukseen. Ei voi mitään. Otetaan vastaan, mitä tulee. Mukavaa viikkoa kaikille!

Vierailija
2/13 |
27.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

onpas täällä hiljasta! mihin kaikki on joutuneet?



Mä olen nyt päättänyt että liikuntaa tulee lisätä ja olen päässyt ihan hyvin vauhtiin. La reipas kävelylenkki ja sunnuntai aamuna n. 4km kävely (reipas) sitten illalla spinning ja vähän vatsa ja käsilihaksia päälle ja tänään 30min stepperillä ja vatsat päälle. Ostin jo tuossa pitkän aikaa sitte stepperin sellasen jossa on myös käsinojat ja poljinkin sillä silloin ahkerasti, mutta viime ajat se on ollut lähinnä vaatetelineenä:) nyt kannoin sen näkyvälle paikalle ja lupsin itselleni että niinä päivinä kun ei tule muuta liikuntaa on sillä poljettava vähintään 15min, katotaan kuin käy!



Pe ja La ylittyi kyllä syömiset mutta eilen olin taas ruodussa:)



Mitäs muille kuuluu?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/13 |
28.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eilen aamulla oli ihan megaplussat (1,7kg) joten päätin ottaa tämän aamun lukemat jotka nekin on valitettavasti plussaa 88,6kg. Tais tulla 400 grammaa takasinpäin.Onneksi huomattavasti vähemmän kuin eilen mut mua ottaa ihan tajuttomasti päähän. Okei olen syönyt keksejä mutta muuten en ole syönyt mitään ylimääräistä enkä ole mässäillyt. Mä en tiedä mikä nyt mättää. Kai se on pakko alkaa laittaa syömiset ylös ensin paperille ja sitten iltaisin naputeltava tonne kiloklubin sivuille. Onks sitä helppo käyttää? Saako sinne laitettua itse ruokia siis sellaisia mitä sieltä ei löydy? Liikuntaa on kanssa pakko saada jotenkin mukaan kuvioihin. No käynhän mä kerran viikossa jumpassa joka on sekin jo edistystä kun pitkiin aikoihin ei ole ollut mitään muuta liikuntaa kuin hyötyliikuntaa tossa pihalla ja keittiön ja pesukoneen välillä.



Tsemppiä kaikille ja tulkaahan kertomaan kuulumisia. Me lähetään nyt vaipanvaihtoon.

Vierailija
4/13 |
28.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

mutta minulla ei ole mitään uutta kerrottavaa. Aamuisin ei muista käydä edes vaa'alla, eli senkään suhteen en voi raportoida uutta.



Yritän pitää iltasyömiset kurissa. Myös ne paljon puhutut viikonloput ovat ongelmallisia. Aika usein tulee kyllä jollakin tavalla sorruttua, mutta ei se mitään.



En kuvittele, että niitä sortumisia ei tule silloin, kun olen tavoitepainossa. Eli sen suhteen en ole huolissani.



Toki se on myönnettävä, että kun tuo paino ei juurikaan muutu, niin kyllähän se välillä suututtaa.



Tai siis, tippuuhan tuo paino hissukseen, kunnes tulee joulu / kesäloma tms. juhla, niin taas ollaa palattu sinne tuttuut 78 kg.n tuntumaan ja matka kohti 75 kiloa alkaa uudelleen.



Mutta ei hätää. On mulla aikaa.

Vierailija
5/13 |
29.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kattelin tässä pitkästä aikaa tuota meidän taulukkoa ja hienoja tuloksia monilla. Kadehtien katsoin Minleen omaa sinä kun oot jo siinä painossa mihin minä pyrin ja meillä pituuskin melkein sama.



Miten täällä on näin hiljasta? Missä köris luuraa? köris on aina ollut ahkerin kirjoittaja!



Liikuntaa olen harrastanut kiitettävästi ja syömisetkin ollut aika ok, että mielenkiinnolla odotan perjantain punnitusta ja toivon jonkinlaista miinustulosta...

Arki sujuu hyvin, mutta ne pirskatin viikonloput niihin pitäisi saada vielä tsemppiä kun kaikkea muutakin kivaa voi tehdä vapaalla kuin syödä. Minulla on huono tapa "palkita" itseäni syömisillä oli se sitten mistä syystä tahansa..

Vierailija
6/13 |
30.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Pikaisesti ilmoitan, että vaaka antoi aamulla lukeman 77.4 kg eli 400 g plussaa.



Miten ihmeessä sitä saisi jonkinlaisen lisävaihteen päälle ennen joulua ja viikkoa 51. Tässä olisi kuitenkin aikaa vielä reilusti yli kuukausi tsempata. Tosin joulun jälkeen olen varmaan kyllä taas näissä 77-78 lukemissa, mutta silti.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/13 |
31.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ettei olis noi plussat niin kovia. Nyt on tasan 4 viikkoa viimeisestä ripittäytymisestä, ja kiloja on tullut sinä aikana rutkasti. Paino tänä aamuna tasan 90 kg. Eli 2kg 300g lisäystä. Toivottavasti vauva vaan kasvaa kovaa vauhtia..? ;)



Mukavaa viikonloppua kaikille!



Chicky rv 23+6

Vierailija
8/13 |
31.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Voi rähmä, kauppoihin on tulleet joulukarkit. Nyt alkaa sitten taistelu sitä vastaan ettei niitä tulisi vielä ostettua. Viikko mennyt muuten ok, mutta en vieläkään ole päässyt kekseistä eroon. Tein äsken päätöksen että maanantaina alkaa keksilakko piste.



Hyvää viikonloppua kaikille.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
9/13 |
31.10.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Koko viikko on ollut yhtä haipakkaa..juoksua aamusta iltaan, joten en ole kovasti kerinnyt katsella/merkkailla syömisiä enkä ole täälläkään käynyt ollenkaan!



Aamulla lähdetään sinne Vantaalle työporukan kanssa meidän firman muiden kaupunkien työntekijöiden kanssa juhlistamaan pikkujouluja, joissa varmasti riittää niin ruokaa kuin juomaakin, mutta maanantaina koittaa taas arki ja silloin lupaan pistää taas kunnon tsempin päälle..tiukkista kehiin siis vaan :o)!



Tänään meidän keskimmäinen täytti 6v ja sai synttärilahjaksi nintendon wii-konsolin, jossa on mukana myös se wii fit!

Onko kellekään tuttu?Siihen laitetaan kaikki tiedot (pituus, laihdutettavat kilot yms. ja se laskee panoindeksin yms.) ja sit pitää treenailla sen tahdissa..vaikutti ainakin mielenkiintoiselta ja aion sitä hyödyntää liikunnoissa, jos se vaan on ihan järkevä vehje ;o)!



Kaikille mukavaa viikonloppua ja kovasti tsemppiä!!



Köris

Vierailija
10/13 |
01.11.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Äkkiä ilmottaudun ennen ulos lähtöä. Ensilumi satoi yöllä ja meidän 3 vee on niin innoissaan. Ei tarvinut montaa kertaa käskeä pukemaan ulkokamppeita..



Puntarilla käyty ja 62,0 kg eli pudotusta -600 grammaa.



Tinna-

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/13 |
01.11.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja hermo menee. Eli plussaa tuli 200g vaikka olen liikkunut hullun lailla ja syömisetkin suht ok, mä en tajua mitä mun pitäs tehdä!



Laitan tähän mun ruokapäiväkirjaa niin joku ystävällinen voisi kommentoida mikä menee pieleen:



Aamupala:Elovena pikapuuro+appelsiini



Lounas: joko salaatti tai tavallista kotiruokaa normaali annos+kasviksia



Välipala: banaani tai 2 mandariinia



Päivällinen: tavallinen kotiruoka



Iltapala: nälästä riippuen 1 tai 2 ruisleipää ja päällä kinkkua, kurkkua tai tomaattia ja teetä.



Suurinpiirtein kaikki päivät menee näin ja ruokaan ei käytetä kermaa ja jauhelihaha on aina paisti tai kevyt paistijauheliha. Mikä oikeesti mättää, mun mielestä tämä on aika normaalia. Ja pastana käytän aina tummaa koko perheelle.



Auttakaa mua ennenkuin vaivun epätoivoon:(

Vierailija
12/13 |
02.11.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

En ole jaksanut puntarillakaan käydä kun herkut ovat maistuneet ja juoksemaan en ole jaksanut kun olen oman ajan käyttänyt muuten... Vatsa ei toimi kunnolla + aloitin taas pillerit, joten olo on kuin valaalla :/



Yritän ensi viikon tsempata ja selvitä antamaan tuloksiakin! Luulis, että tää imetys edes laihduttas mutta ei. Samaan kohtaan jumahti silloin myös esikoisen syntymän jälkeen. Toivoa antaa se, että silloin ainakin sain kilot pois, ehkä tälläkin keraa??



Axe

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/13 |
02.11.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Se annoskoko kotiruokaa on yllättävän vähän riippuen tietysti ruuasta. Mulla on ainakin annoskoot kasvanut kun en laske pisteitä ja en punnitse/mittaa niitä ruokia. Mitä juot? Maitoa/piimää saisi olla vain yksi lasillinen annosta kohden tai kaksi. Jos juot limuja niin juothan keinomakeutettuja? Mehuissa on paljon kaloreita jos juot niitä niin jätä ne heti pois tai korkeintaan korvaa niillä joku hedelmä. Koko viikon urakan voi kaataa myös se jos viikonloppuna mässää hurjasti. Jotain pientä kivaa voi sallia itselleen, mutta kohtuus kaikessa. Nämä nyt tuli pikaseltaan mieleen. Musta toi sun ruokavalio näyttää hyvältä.