40 eurolla ruoat viikoksi?

Jos mansikkaLITRA maksaa tuoreena 3 euroa ja 1 kg pakastemansikoita maksaa 2,99 ¿ on valintani selvä.

Tässä ei ehkä kysytä mitä jaksaa syödä ja mitä ei

Meitä on kolme henkeä ja ruokaan menee vähintään 150 euroa per viikko. En ymmärrä, miten vähän te oikein syötte. 

Hyviä reseptejä! Kasvisruoat on edullisia myös. Lounashan voi olla vähän kevyempi, jos ei edellisen päivän tähteitä ole jäänyt, esim. keitto ja sämpylä tai vaikka munakasta. Päivällisellä sitten työläämpää ruokaa. Inspiroiva ketju, kiva kun poimitte, vaikka vanha onkin :)

Osta 10kg perunaa, 5 kg porkkanaa, 3kg lanttua, 3kg sipulia. Ei maksa kuin 20 euroa. Osta sitten maitoa vain kahvimaidoksi (jos ei muuten kahvi passaa), yli imeväisihminen ei tarvitse maitoa, vesi passaa. Kahvipaketti 4 euroo ja maito 1 euro tai kaksi. Älä osta köyhä juustoa vaan lihaa, älä makkaraa, se ei ole lihaan verrattavaa. Osta munia 4€/viikko. Osta kesällä kurkkua ja tomaattia, 4kg/8€. Mihin se raha hupenee jos ei nämä ruuat riitä oheistarvikkeineen?

Kahvia ei ikinä pidä ostaa täyteen hintaan, on sikakallista! Kahvit tarjouksesta 2/ talous ja kaikki perheenjäsenet hakemaan, niin jo saa monta pakettia normaalihintaa halvemmalla. 

Itse ajattelin Jauheliha-Kaali-riisilaatikkoa, perunoita x2 eli aamupäivällä ja seuraavana päivänä iltapäivällä.



Mutta muutama ruokalaji vielä pitäisi keksiä...

t: ruokalistan kirjoittaja



sen voi pakastaa syksyn varalle

perunaa 1,39¿

sipulia 0,79¿

porkkanaa 1,40¿

kukkakaalia 1,62¿



kurkkua 0,98¿

tomaattia 1,31¿

banaania 2,39¿



maitoa 5,64¿

piimää 0,99¿

jogurttia 0,99¿

ruokakermaa 2,24¿



jauhelihaa 2,39¿ tarjous

kirjolohifilee 6,45¿ tarjous

kalkkunaleikettä 1,79¿

juusto 2,56¿



Lidlin kivennäisvesi 2,35¿



Ruokalista



aamupalalla

puuroa

leipää

munakasta

kahvia



lämmin ruoka

Jauhelihakastike

Uunikirjolohi

Lohikeitto

Kasvissosekeitto



salaatit

tomaatti-sipuli

porkkanaraaste (ananasta kaapissa)

salaatti parvekkeelta



Ruokalista

La

kasvissosekeitto

sämpylä



Uunilohi

Muusi

pinaattikastike (pakastimessa pinaattia)

tomaattisipulisalaatti



lämmintä pullaa



Vohvelit ja mansikkahilloa sekä kermavaahtoa



Su



puuro

sämpylä



Pinaattilettuja (eilisestä kastikkeen lopusta)

Perunoita

puolukkahilloa



pastaa ja jauhelihakastiketta

porkkana-ananassalaatti



pullaa



teetä ja sämpylöitä



Ma-pe aamupala ja lounaat muualla

Ma



Lohikeitto



Ti



perunasosejauhelihalaatikko (muusin ja jauhelihakstikkeen loput + tomaattimurskaa)



Ke



Kasvissosekeitto



to



pyttipannu



pe



mitä jää, jollei ole niin pakastimesta vaikka porokiusausta



mm. uunilohesta jää vähän leivän päälle

pullaa kahvin kanssa ja välipalana

vohveleita jää





Miltä kuulostaa?

Viesti kuitenkin poistui (tuli ei saa linkittää kommentti) enkä jaksa kirjoittaa kaikea enää uudestaan. Ostoslistaan sain kuitenkin noin 15 euron edestä lisää. Meillä syödään huomattavasti enemmän salaattia, hedelmiä ja kasviksia kuin tuossa listassa.



-margariini

-selleri, palsternakka

-luumuja, omenoita

-jäävuorisalaattia

-hiivaa

-sämpyläjauhoja

-juustoa

me saamme omenat ilmaiseksi, samoin salaatit



listassa oli banaania ja juustoa

Makaronilaatikko. Kalapuikot /muusi Ja kermaviilikastike. Ostakaa porkkanoita ja tehkää niistä raastetta. Aplareita raasteen sekaan. Siinä nyt tuli kolme ruokaa.

ja sitten ihmetellään, kun lapset eivät syö..



" tein broilerikeittoa kattilallisen ja sitä syötiin 3 päivää"



voi elämä.

Jos eurolla saa koko perhe mahat täyteen purkkisopalla, niin rahansäästön vuoksi on turha alkaa itse vääntää

tässä kai kysyttiin, ei sitä mikä soppa on parasta

mutta keitoilla ei tää porukka pitkälle pötki kuin silloin tällöin. Ja silloin sitäkin menee paljon + vihannekset + leivät + juustot päälle. Ainakin toinen ruoka pitää olla täyttävämpää.

eikä kirjolohifileestä jää seuraavaksi päiväksi mitään.



Kokonainen kala on järkevämpi ostos, koska siitä saa keitettyä ruodot ja pään soppaliemeksi.



Muutenkaan meillä ei jää ikinä seuraavaksi päiväksi ruokaa. Syökö teidän uroot vähän vai minun omani paljon?

Meitä on 2+yks rintaruokinnalla ja ruokiin menee kuussa 600e, siinä tosin wc-paprut ja osa pesuaineista mukana...



Nyt teen parannuksen, ihan tän innoittamana, kiitos!

hyödyllinen ketju. onko kellään hyv' ää sämppäreseptiä ja kasvissosekeittoreseptiä?

meillä meneekin varmaan keskimääräistä enemmän, koska ruoalla on aina salaattia/näkkäriä ja myös keitettyjä/höyrytettyjä kasviksia ja syömme tietoisesti vähemmän sitten lihaa. Ei säästämisen vuoksi vaan että se on terveellisempää



Kasvissosekeitto



4 porkkanaa

2 sipulia

4 perunaa

1 palsternakka tai kesäkurpitsaa



Keitetään kypsäksi ja soseutetaan liemineen (älä laita liikaa nestettä)



Lisää nokareina ½ pkt sulatejuustoa ja sekoita joukkoon



Maista ja lisää suolaa mikäli tarpeen



Kasvisten kanssa voi keittämisvaiheessa lisätä lempiyrttejään kuivattuna (basilika, timjami, oregano jne)



Maa-artisokka on ihanaa sosekeittona! Kannattaa kokeilla. Minä teen keiton aina niistä aineksista mitä kaapissa on. Jos huomaan, että perunat alkaa nahistua tmv niin pyöräytän ne keitoksi. Voi myös pakastaa.



Ai niin, kyllä meillä melkein kilon filee riittää mainiosti sekä uuniin että keitoksi. Tällä kertaa näin. kaupassa oli fileet valmiina eikä perkeitä jäljellä mutta usein ostan itsekin koko kalan ja keitän liemen itse