Mikä olisi vähiten " paha" karkki laihduttajalle?

tulee plörinällä ulos kaikki mitä on syönyt ja laihtuu noin 2kg yössä kun rutkulilla istuu :)

salmiakissa on tietty paljon suolaa ja sitoo nestettä, eli ei hyvä mutta parempi irtokarkit kuin jätski tai suklaa.

Hyvä vinkki on että osta " vanhan ajan" karkkiaski - makeanhimo talttuu, mutta perinteisessä askissa on loppujen lopuksi todella vähän karkkia ( tyyliin 35 grammaa - 65 grammaa)

suosittelen lakritsaa. Vähiten sokeria, eikä lainkaan rasvaa

t. fazerin entinen työntekijä

Lisäksi flavonoideja.

banaanisiivut toimii mulle. Viipaloi kypsästä banskusta n.2cm paksuja viipaleita, pidä pakkasessa n.3-4 tuntia. Imeskele niitä sitten, on hyvää!

siis jos verrataan esim. hedelmä karkkeihin, suklaaseen jne...



t: ravitsemusta opiskeleva!

Minä suosin Pirkan sokerittomia salmiakkeja tai sokerittomia lakritsikissoja. Pussillisessa (100 g) on vain 1 paikkaripiste ja nimensä mukaisesti eivät sisällä sokeria. Eivät tietenkään ole mitenkään terveellisiä, mutta joskus sitä salmiakin tuskaa ei vaan pysty kiertämään millään. Niin ja noilla saa myös vatsan toimimaan ripeästi...

100 kaloria 100 grammassa.