Muita jolla on hermopinne (TOS)? Tai tietoa siitä. Apua kaivataan...

Mulla on diagnossoitu TOS joskus yläasteella. Muutaman vuoden oli suht oireeton jo. Selkä on ollu vähä huonossa jamassa jo pitkään ja nyt aattelin alkaa jumpata sitä kuntoon. Kuinkas ollakaan, nyt jumahti kädet, mitä ilmeisesti sen selkäjumpan seurauksena. Ihan täällä kotona tein ihan perusliikkeitä.



Mitä ihmettä mä nyt teen? Onko kenelläkään kokemusta? Mietin, mikä on levon ja treenauksen oikea suhde nyt, kun oireet on pahat. Kädet on ihan voimattomat ja puutuneet. Mä en kestä jos tää helvetti alkaa taas. Uskallanko tehä rauhallisia venytyksiä ja jumppia, vaikka se ainakin aluksi vain pahentaa?