karppaaja:

miltä tämä päivä näyttää (olen aika uusi enkä tiedä että se suhde hiilareita-protskuja-rasvoja ole ok)

aamupala 2 ruisviipaletta kalkkunaa juustoa kurkkua kahvia

lounas kalapihvin pinaattisosetta salaattia omenakiisseliä

päivällinen 2kananmunana tomaattijuustomunakas ja 2 viip pekonia

illalla puoli kurkku + dippiä (kermaviiliä)



tai onko näin parempi

aamupala protskujuoma (herbalife)

lounas 2 vihannespihviä kukkakaalta salaattia maitolasi

päivällinen broilerisalaattia

illalla rahkaa + marjoja



Kiitän oikein paljon jos joku viitsii vastata / kommentoida?