Voe elämä! Vinkkejä kehiin tietäväiset immeiset!

SAlilla hölmöillessä revähti oikea takareisi, kuukauden liikuntakielto kaupanpäälle. Nyt tarvitaan neuvoja miten voisin auttaa lihasta parantumaan mahd. nopeasti ja miten kunto ei laskisi tänä aikana aivan alkutekijöihinsä =(