(||) Tammitynnyrit 9. punnitus (||)
Kommentit (14)
Oma paino tänään [b]68,9[/b] eli -100g
no,parempi se ku ei mitää :/
ja se oli nyt 24,68 (lähtö 26,49)
BMI laskuri:
http://www.terhi.net/index.php?option=com_content&task=view&id=31&Itemi…
Eli paino vain nousee =)
Eli tänä aamuna 89,0kg eli +700grammaa viime viikosta ja silloinkin oli reilusti plussaa, eli nyt on pakko alkaa ryhdistäytymään..
Tunnustan, liikkuminen ollut minimissään ja syöminen sitäkin enemmän mielessä ja erityisesti herkut on uponneet nyt juhannuksen aikaan aivan liikaa.. (ja viime aikoina muutenkin)
Joten pakko kai vähän yrittää ryhdistäytyä, että nämä kilot edes vähän vähenis =)
-äitiliini78
lähtötilanteessa 28,40
ja nyt 27,47
eli on tämäkin vähän tippunut, mutta matkaa normaalipainoiseksi olisi edelleen aivan liikaa =)
-äitiliini78
Äh, sormi lipsahti tuossa edellisessä viestissä...
Paino tänä aamuna 77,9kg eli +0,2kg. Ei haittaa, onneksi ei tullut enempää. Tuli nimittäin Juhannuksena taas syötyä. Mutta jos nyt taas jatkais uusin voimin.
Mun BMI tällä hetkellä 25.14, kun se aloittaessa oli 26,4 eli on se tippunut hieman...
Mukavaa laihdutusviikkoa kaikille!
-Sulina-
Painoa tippunut huimat - 400g :)
Eli paino tänään 83,7kg ja uusi bmi 28,38.
Oikeasti olen tosi tyytyväinen että painoa on edes vähän hävinnyt, syöminen on ollut sitä sun tätä. Eilen esim. mäkkärin ruokaa mökiltä tulomatkalla, iltapalaksi suklaata ja karkkia. Hyvin terveellistä...Mutta suunta on kuitenkin oikea.
Taneli
Jussina juotu ja syöty, painoki noussu sitä mukaa. Tosin osan syystä pistän miun sairauden piikkiin; minul ku on " mahalaukun halvaus" eli osa ruokatorven ja mahalaukun välisestä lihaksistosta on halvaantunut eikä toimi aina kunnolla. Silloin ei ruoka mee riittävän nopeasti alas ja kerääntyy suolistoon. Nyt alkoi taas vaivaamaan ja olo on ihan ku pötsillä. Mut tää viikko pitää yrittää syödä varovasti ja juoda vettä mitä pystyy ni jos se alkais toimimaan.
Mut täs on tän viikon paino: 72,5 eli +1,8kg tullu lisää. Bmi on nyt 27,10 (27,85).
Birgit
hieman, plussaa tuli 400g, eli edellisviikon pudotus palautui. tuli vähän juhlittua siskon ripille pääsyä ja muutenki herkuteltua, enkä käyny kertaakaan lenkillä =( jotta uuteen viikkoon taas!
elina
Viime viikolla punnituksen unohdin kokonaan.. Nyt painoa on 55,8 eli +300g olen hankkinut takasin parin viikon aikana.. Nyt tarvis todellakin tsempata, helpommin sanottu kuin tehty!
jiinas
En oo olevinaan ehtinyt koneelle, on tullut värkkäiltyä valokuvavuoren kanssa, joka pitäis saada viimein kansioihin. Vaikka kaikki kuvat on koneella, niin tykkään, että on myös paperikuvat parhaista otoksista. Pitäis aina laittaa samantein kun teettää ne kuvat, ettei tuu liian isoa urakkaa.
No, sitten painoasiaan, eli 59,9kg näytti vaaka, eli vaan -100g, kyllä on hidasta tää laihtuminen, toisinpäin kilot tulee ihan huomaamatta ja nopsaan. Kyllä on epäreilua...Vielä 5kg tavoitteeseen...ja liian kauan menee tällä menolla. Toisaalta ei voi oikeen tiukallekaan tätä ruokavalioo vetää kun imettää.
No, mutta onnee kanssasisarille, ehkä ens viikolla on jokaisella parempia lukemia :)
( normaalipainoinen)...mutta mulla toi 55kg on mielestäni normaalipaino ja sekin siinä ylärajoilla, normaalimitoissa oon mielestäni kun painan n. 50kg, mutta siihen painoon ei helpolla taida enää päästä...tai pysyä siinä, enää tällä iällä meinaan...
Paino nyt 68.4 pudotus -200g bmi 24.1
Kiireinen (tai laiska) oon kai taas ollu kun en ole koneelle ehtinyt.
Maanantaina vaaka naytti 77.4kg, eli pudotusta 400g. Taalla (briteissa) ei jusseja juhlita, joten ei tullut syotya tai juotua liikoja, hyva niin.
Mun BMI on talla hetkella 26.78, viitisen kiloa pitaisi pudottaa etta paasisin normaalipainoseksi.
Ensi viikkoon taas!
[color=#008000][size=3]¿¿Tammitynnyrit¿¿[/size]
[color=#2F4F4F][b]Pino Tammimammoille, jotka haluavat pudottaa painoaan.
Punnitus joka maanantai, alkaen 30.4-07
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
[color=104E8B]
[color=8B2252]¿Maria-79
¿Pituus: 166
¿lähtöp: 73,5
¿Tavoitep: 60
¿lähtö BMI 26,49
◘1.punnitus: 72,8 (-0,7kg)
◘2. punnitus: 72,3 (-0,5kg)
◘3.punnitus: 72,3 (+-0kg)
◘4.punnitus: 71,9 (-0,4kg) [u]kk yht: -1,6kg[/u]
○5.punnitus: 71,0 (-0,9kg)
○6.punnitus: 70,5 (-0,5kg)
○7.punnitus: 69,6 (-0,9kg)
○8.punnitus: 69,0 (-0,6kg) [u]2.kk yht: -2,9 kg[/u]
♦9.punnitus: 68,9 (-0,1kg)
[color=104E8B]¿Sulina
¿Pituus: 175
¿lähtöp: 81
¿Tavoitep: 70
¿lähtö BMI 26,4
◘1.punnitus: 79,8 (-1,2kg)
◘2.punnitus: 78,3 (-1,5kg)
◘3.punnitus: 79,0 (+0,7kg)
◘4.punnitus: 78,4kg (-0,6kg) [u]kk yht: -2,6kg[/u]
○5.punnitus: 77,7kg (-0,7kg)
○6.punnitus: -
○7.punnitus: 77,9 (+0,2kg)
○8.punnitus: 77,7(-0,2kg) [u]2.kk yht: -0,7kg[/u]
[color=8B2252]¿Evelyn79
¿Pituus: 159
¿lähtöp: 74,2
¿Tavoitep: 65
¿lähtö BMI 29,27
◘1.punnitus: 74,2 (+-0kg)
◘2.punnitus: 74 (-0,2kg)
◘3.punnitus: 73,6 (-0,4kg)
◘4. punnitus: 74,1 (+0,5kg) [u]kk yht: -0,1kg[/u]
○5.punnitus: 74,0 (-0,1kg)
○6.punnitus: 74,0 (+-0kg)
○7.punnitus: 74,6 (+0,6kg)
○8.punnitus 75,3 (+0,7kg) (u)2.kk yht: +1,2kg[/u]
[color=104E8B]¿Fable
¿Pituus: 159
¿lähtöp: 63,9
¿Tavoitep: 55
¿lähtö BMI 24,9
◘1.punnitus: 63,2 (-0,7kg)
◘2.punnitus 62,5 (-0,7kg)
◘3.punnitus: 62,3 (-0,2kg)
◘4.punnitus: 61,6 (-0,7kg) [u]kk yht: -2,3kg[/u]
○5.punnitus: 61,8 (+0,2kg)
○6.punnitus: 61,0 (-0,8kg)
○7.punnitus: 61,0 (+-0)
○8.punnitus: 60,1 (-0,9kg) [u]2.kk yht: -1,5kg[/u]
[color=8B2252]¿_äityli_
¿Pituus: 168
¿lähtöp: 71,9
¿Tavoitep: 65
¿lähtö BMI 25,49
◘1.punnitus: 70,3 (-1,6kg)
◘2.punnitus: 70,2 (-0,1kg)
◘3.punnitus: 70,4 (+0,2kg)
◘4.punnitus: 70,1 (-0,3kg) [u]kk yht: -1,8kg[/u]
○5.punnitus: 69,5 (-0,6kg)
○6.punnitus:-
○7.punnitus: 68,8 (-0,7kg)
○8.punnitus: 68,6 (-0,2kg) [u]2.kk yht: -1,5kg[/u]
[color=104E8B]¿titsi83
¿Pituus: 170
¿lähtöp: 81,8
¿Tavoitep: 73--65
¿lähtö BMI 28,3
◘1.punnitus: 80,7 (-1,1kg)
◘2.punnitus : -
◘3. punnitus: 79.8kg (-0,9kg)
◘4.punnitus: 79,6 (-0,2kg) [u]kk yht: -2,2kg[/u]
○5.punnitus: -
○6.punnitus: 78,2 (-1,4kg)
○7.punnitus: -
○8.punnitus: 77,8 (-0,4kg) [u]2.kk yht: -1,8kg[/u]
[color=8B2252]¿chicca
¿Pituus: 168
¿lähtöp: 85,2
¿Tavoitep: 65
¿lähtö BMI 30,12
◘1.punnitus: -
◘2.punnitus: 85,1 (-0,1kg)
◘3.punnitus: 84,9 (-0,2kg)
◘4.punnitus: 83,8 (-1,1kg) [u]kk yht: -1,4kg[/u]
○5.punnitus: 84,6 (+0,6kg)
○6.punnitus: 84,6 (+-0kg)
[color=104E8B]¿äitiliini78
¿Pituus: 180
¿lähtöp: 92
¿Tavoitep: 83
¿lähtö BMI 28,4
◘1.punnitus: 90,1 (-1,9kg)
◘2.punnitus: 89,6 (-0,5kg)
◘3.punnitus: 89,6 (+-0kg)
◘4.punnitus: 89,5 (-0,1kg) [u]kk yht: -2,5kg[/u]
○5.punnitus: 87,9 (-1,6kg)
○6.punnitus: 89,0 (+1,1kg)
○7.punnitus: 87,4 (-1,6kg)
○8.punnitus: 88,3 (+0,9kg) [u]2.kk yht: -1,2kg[/u]
[color=8B2252]¿birgit2
¿Pituus: 163
¿lähtöp: 74 (77,6)
¿Tavoitep: 63-60
¿lähtö BMI 27,85
◘1.punnitus: 73,8 (-0,2kg)
◘2.punnitus:-
◘3.punnitus: 73,2 (-0,6kg)
◘4.punnitus: 72,3 (-0,9kg) [u]kk yht: -1,7kg[/u]
○5.punnitus: 72,0 (-0,3kg)
○6.punnitus: 72,1 (+0,1kg)
○7.punnitus: 71,6 (-0,5kg)
○8.punnitus: 70,7 (0,9kg) [u]2.kk yht: -1,6kg[/u]
[color=104E8B]¿elin@
¿pituus: 166
¿lähtöp: 72,5
¿tavoitep:65
¿lähtö BMI 26,13
◘1.punnitus: 72,1 (-0,4kg)
◘2.punnitus: 72,1 (+-0)
◘3punnitus: 71,2 (-0,9kg)
◘4.punnitus: 70,8 (-0,4kg) [u]kk yht: -1,7kg[/u]
○5.punnius: 70,6 (-0,2kg)
○6.punnitus: 70,1 (-0,5kg)
○7.punitus: 69,8 (-0,3kg)
○8.punnitus: 69,4 (-0,4kg) [u]2.kk yht: 1,4kg[/u]
[color=8B2252]¿Taneli75
¿Pituus: 171
¿lähtöp: 87,6
¿Tavoitep: 70
¿lähtö BMI 29,75
◘1.punnitus: 86,2 (-1,4kg)
◘2.punnitus: 85,8 (-0,4kg)
◘3.punnitus: 84,5 (-1,3kg)
◘4.punnitus: 85,1 (+0,6kg) [u]kk yht: -2,5kg[/u]
○5.punnitus: 83,9 (-1,2kg)
○6.punnitus: 84,1 (+0,2kg)
○7.punnitus 83,6 (-0,5kg)
○8.punnitus: 84,1 (+0,5kg) [u]2.kk yht: -1kg[/u]
[color=104E8B]¿Mirabella
¿pituus: 166
¿lähtöp: 87,4
¿tavoitep: 80 (alkuun paino ennen rask.)
¿lähtö BMI 31,57
◘1.punnitus: 86,4 (-1kg)
◘2.punnitus: 86,6 (+0,2kg)
◘3.punnitus: 86,2 (-0,4kg)
◘4.punnitus: 85,6 (-0,6kg) [u]kk yht: -1,8kg[/u]
○5.punnitus: 87,1 (+1,5kg)
○6.punnitus: 86,0 (-1,1kg)
○7.punnitus: 85,5 (-0,5kg)
○8. punnitus: 85,3 (-0,2kg) [u]2.kk yht: -0,3kg[/u]
[color=8B2252]¿jiinas
¿Pituus: 159,5
¿lähtöp: 69,3
¿tavoitep: 56
¿lähtö BMI
◘1punnitus: -
◘2.punnitus: -
◘3.punnitus: 68,5 (-0,8kg)
◘4.punnitus: 67,8 (-0,7kg ) [u]kk yht: -1,5kg[/u]
○5.punnitus: 67,8 (+-0kg)
○6.punnitus: 67,0 (-0,8kg)
○7.punnitus: 65,5 (-1,5kg)
[color=blue][b]LINKKEJÄ:[/b]
http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi
http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1770&a=10874#
http://sekasoppa.vuodatus.net/blog/category/LAIHDUTTAJAN+HERKUT