*** Sisunaiset 18.6.2007 ***

[b]Ororo[/b], mukavaa ja virkistävää lomaa! Akut ladattuina on hyvä uudella innolla palata laihikseen.



[b]Bertta07[/b], mieletön pudotus! Vaaka voi olla arvaamaton, näyttää pudotusta vaikka olisi herkutellut ja plussaa, vaikka olisi ollut tiukkana. Itse sain nyt kesäksi uuden laihisinnon, kun yhden tosi kurjan sairasteluviikon jälkeen pudotusta oli 2kg, vaikka en ollut tehnyt asian eteen mitään! Ja [b]taaskerran[/b], vaaka taisi tehdä sinullekin temput, voihan olla että oikeasti tulosta on tullut, mutta punnitushetkellä vain sattui olemaan tavallista enemmän nesteitä elimistössä tai jotain.



[b]allakka[/b], häntä pystyyn vaan. Pudotus se on pienikin pudotus! Ja kun kokonaistulosta katsoo, olet laihtunut aivan loistavasti, yli kolmetoista kiloa vajaassa puolessa vuodessa.



[b]köris[/b], kiva kuulla, etten ole ainoa mamma, jolla menee lapsiin välillä hermo. :-) Eihän sekään normaalia olisi, jos aina vaan pinnaa riittäisi, mutta silti monesti harmittaa omat suuttumiset, kun ei nuo naperot sähellyksillään mitään pahaa tarkoita kuitenkaan.



[b]emo[/b], en nyt varsinaisesti viitsi vatsataudista onnitella mutta kyllähän miinus aina motivoi, johtuipa sitten mistä vain. :-) Tsempillä ensi viikkoon vain, tuosta on hyvä jatkaa seitsemänkymmentäluvulle!



[b]minlee[/b], ihan varmasti saavutat tavoitteen aikaisemmin kuin Excel nyt näyttää, tsemppiä! Äläkä itseäsi liikaa plussasta ruoski, työvieraita kestitessä ei yksinkertaisesti voi olla tyhjin suin itse, outoahan se olisi. Nauti lomasta!

Olen huomannut, että minulle sopii parhaiten (hyvä)karppaus.

Hyvä esimerkki tästä: olen ollut nyt 5 päivää vähähiilarisella (jätin leivän, perunan, riisin ja pastan pois niin ja herkut tietenkin). Eilen olimme kuitenkin synttäreillä ja söin kakkua. Kotona uusia pottuja ja leipää. Aamulla olin turvoksissa kuin porsas. Kaloreita tuli eilen n. 1500 kcal. Muutenkin yleisolo on paljon virkeämpi kuin hiilareita mättäessä. Kuntosalilla puolivuotta rehkineenä tulin siihen tulokseen, että rankka kuntoilu vaatii myös paljon energiaa ja helposti tulee syötyä yli tarpeen.



T:Katti, joka punnitsee vasta juhannuksen jälkeen

Minulla on laihdutusmenetelmänä painonvartijoiden pisteet, ei mikään kiva ole aina kirjata syömisiä, mutta tiedän kokemuksesta, että niillä mulla paino putoaa ajan kanssa. Onneksi nyt kesällä saa edullisesti tomaatteja ja muita pisteettömiä syötäviä, sillä olen ihminen joka tykkää käydä jääkaapilla, kun katson jotain hyvää ohjelmaa :/ Pitäis kyllä luopua tuosta tavasta. Saa nähdä miten sitä paisuu juhannuksena, kun ollaan mökille lähdössä, ja siellä tulee grillattua ja muutenkin syötyä varmasti miten sattuu. En jaksa silloin ressata tästä laihdutuksesta, sillä onhan juhannus vain kerran vuodessa : D



Tosin paljon tulee tehtyä salaattiakin siellä, eli voishan sitä enempi täyttää napaansa sillä kuin niillä makkaroilla ja pihveillä.



Muutama ihminen on kysynyt ihan suoraan, että ootko laihtunut, vaikkei paino ollut tippunutkaan ekana viikkona ollenkaan, on pitänyt sanoa etten kyllä ole. Kävin hierojalla, ja se sanoi että ainakin olen kiinteytynyt viime kerrasta, vaikka en laihtunut ollutkaan, tosi kiva kuulla tuollaista, tuli tosi hyvä mieli.

Enkä ole kenellekkään edes maininnut, että laihdutan, paitsi tietenkin mieheni tietää.



nyt muihin hommiin, moimoi!



-taaskerran-

Hei antakaas mulle vähän vinkkiä miten saisin helpoiten jujun päästä kiinni tuossa kaloreitten laskemisessa? Meillä mies vaihtoi tietokonetta ja siihen tuli uusi käyttöjärjestelmä ja nyt painareitten cd ei toimi.



Mä siis aloitin vuodenvaihteessa käyttämään painareitten cd:tä ja sitten olin hetken karkkilakossa. Niin ja mä pääsin alkuvuonna kaksi-kolme kertaa viikossa kävelemään. Katsoin sykemittarista eilen että vika lenkki on tehty 13.2. et vähän on aikaa lenkkeilystä :( Paino tippuikin aluksi hyvin. Mutta sitten annoin itselleni jossain vaiheessa luvan syödä karkkia ja sitä on sitten popsittu pitkin kevättä vähän vaihtelevasti ja vielä kun lenkkeilykin jäi.Niin ei se ole ihme että tulosta ei oikein synny. Nyt sitten päätin että alan taas laskemaan pisteitä siihen asti kun miehen loma alkaa, mutta tosiaan se cd ei nyt toimi.

eli paino edelleen samassa!



Toisaalta menkkojen pitäisi alkaa pian, mikä tuntuu mulla aina vaikuttavan.



eilinen ilonaihe oli kuitenkin se että mitä ilmeisimmin kuntosalitreenaus toimii. mun reidet ovat kaventyneet 2 cm ja lantiolta on myös lähtenyt pari senttiä :-) maha ei ole pienentynyt...



kunto on kohentunut selvästi. salilla hiki lentää mutta lihakset jaksavat. erityisen iso muutos tuntuuolevan vatsalihaksissa. :-)



mutta joo.. kiristän nyt tätä syömishommaa- vähän tuli herkkuiltua viimeviikolla. olen alkanut käydä salaattilounaalla sen kermalounaan sijaan. ja ensi viikon punnituksen jälkeen lähdetäänkin espanjaa...



tervetuloa uusille ja onnittelut jälleen hienoista pudotuksista- niitä olikin taas.



mom

tosi hyvä sivu on www.kalorilaskuri.fi





siellä saa ilmaiseksi käyttää sitä karsittua versiota joka ei näytä eri ravintoaineta tms, mutta kalorit sillä saa hyvin! ja nopsasti. kun vaan opettelee käyttämään.

Hei kaikille,



oma paino ensimmäisen tytön jälkeen (24 kg tuli) ja nyt toisen (tuli " vain" 23 kg) läksi tippumaan kun vain kirjasin päivän mittaan päiväkirjaan että mitä, kuinka paljon ja monta kaloria söin ja join. Se on yllättävää shokkihoitoa. Tulee niin uskomattoman nopeasti piilokaloreita joita ei muuten huomaiskaan. Se pisti ruokatottumukset uusiksi ja lopetti napostelun sekä vaihdoin myös juomatottumukset, mehut jäivät kerralla ja vaihdoin teehen ja veteen. Lisäksi kunnon lounas tekee hyvää. Jos yritän olla vähällä syömisellä koko päivän niin napostelen niitä piilokaloreita koko ajan (esim. jogurtti, pähkinöitä, banaani, latte, lakuja jne.) Nälkä ei lähde ja on enemmän kaloreita kuin kunnon (dieettiohjeitteni mukaan) lounaassa (n. 400 kaloria)

Ei muuta kuin kynä käteen ja lehtiö keittönpöydälle (itselläni oli vielä taskulaskinkin, kun muuten pyöristäisin aina tietenkin alaspäin) niin shokkihoito alkaa!



Tsemppiä ja kiitos kannustuksesta! Muistakaa liikkua vaikka tuntuu että aikaa ei olisikaan. Pääsen lenkille aina myöhään vasta kun mies tulee kotia.



Välillä paino todellakin junnaa ihmeellisesti paikallaan taikka nouseekin (niinkuin minulla, olin jo 55,5 kun taas sitten nousi 58,2) mutta sitten kun vaan jaksaa eteenpäin niin kyllä se tiputus tulee juuri kun sitä ei odotakaan. Nyt pitää lähteä kauppaan ostamaan ruokaa juhannusjuhliin. Ja tänään illalla vielä lenkille.



Helleterveisin Bertta07!

Allakka:Mä kans suosittelen tuota www.kalorilaskuri.fi -sivustoa, se on mun mielestä tosi mainio apu kaloreiden laskemiseen. Käyhän tutustumassa :)



Volgan galluppiin vastailen eli " Miten teette tämän laihdutuksen?"



- Pidän ruokapäiväkirjaa, jonne merkitsen jokaisen suupalan mitä syön. Tämä on ollut mulle ehkä suurin apu koko laihiksen aikana, kun ei sitten tule syötyä herkkuja, kun pitää " tunnustaa" ruokapäiväkirjalle mitä on syönyt. Ja mainio apu muutenkin kartoittamaan omat ruokatottumukset ja määrät.

- Pidän annoskoot pieninä. Eli syön vain sen verran, että maha tulee täyteen. Sitä helposti syö " yli" jos ei välillä tunnustele joko maha on täynnä. Ainakin mun tapauksessa.

- Lasken kalorit. Pyrin saamaan päivittäiseen kulutukseen vajetta -500 kcal ja aika helposti siihen pystyn terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla.

- Pidän liikuntapäiväkirjaa, jonne merkitsen liikunnalliset suoritukseni. Olen asettanut tavoitteeksi ,että joka viikko täytyy ainakin 3 kertaa harrastaa sykettänostavaa liikuntaa (n. 1 h /krt). Ja sen verran tuleekin vähintään liikuttua. Liikunnassa pitää olla mukana sekä aerobista että kiinteyttävää sorttia viikoittain.

- Mittaan itse eli rinnanympäryksen, reidet, lantion ja vyötärön 4 viikon välein. Se kertoo mukavasti tuloksista. Yleensä mulla ei paino välttämättä ole laskenut huimasti, mutta senttejä onkin sitten hävinnyt :) Tätä suosittelen kyllä muillekin, niin ei tule siihen painoon vaan tuijotettua.

- Juon vettä paljon. Käytän pääasiassa vain rasvattomia ja sokerittomia tuotteita. Olen luopunut herkuista.

- Syön vitamiineja.



Siinäpä ne tärkeimmät. Mä olen just semmonen ihminen, että tykkään taulukoida ja tehdä listoja ja näin " näen" ne tulokset paperilla ja se auttaa. Kun aina ei näe peilistä sitä tulosta niin hyvin. Hei, kirjoittakaa muutkin teidän laihis-keinoja, olisi mielenkiintoista lukea!



~Henniina

Voi [b]Minlee[/b], harmilliseen suuntaan menee nyt painosi... Luultavasti suurin osa nesteitä, joiden määrä kropassa vaihtelee, mutta silti tylsää - ja niin tuttua :( Tsempit juhannukseen ja kesään, marja-aika kun alkaa niin jospa sitä sitten :)



[b]Rosvohummeri[/b]: Joo, eipä tuosta taudista onnitteluja tarvita, mutta tosiaan siinä kärsiessäni jo nautin siitä tiedosta, että paino laskee ja saan ehkäpä nyt viimein sysäyksen aloittaa uudestaan. Ja kyllähän tässä onkin nyt tsemppi päällänsä.. saas nähdä kuinka kauan :-/



[b]Katti[/b]: Mun laihismetodit on aika samanlaiset kuin sun - siis onnistuessaan :) Tosin ruisleipää syön aina lounaalla sen pari palaa (=kuituja), ihan vaan hidastaakseni ruuan sokeristumista niin kuin kauniin teoreettisesti sanotaan ;-) Semmoiset 100-150g hiilareita/päivä olisi sopiva satsi, mutta herkästi tuppaa menemään yli :-/ Marja-aikaan en kyllä välitä, niitä aion syödä laskematta, niin hyviä ne tuoreet marjat ovat!



[b]allakka[/b]: Kalorilaskuri.fi on myös minun suosikkisivustoni, vaikkakin jo useita kuukausia sivussa ollut.... itse asiassa tunnuksellani voisit päästä käyttämäänkin pari kuukautta, jos kiinnostaa? Olen maksanut sitä vuoden etukäteen ja 61vrk on aikaa jäljellä - enkä enää jaksa alkaa itse käyttämään, sen verran ne tiedot on jo selkäytimessä ja kyse on vaan soveltamisesta käytäntöön :) Laita s-postiosoitteesi tms niin saat tunnukset (ilmaiseksi tietysti)!



[b]momentti[/b]: hienoa, että tuloksia syntyy! Minulla selkeimmät erot tuli alettuani juoksemaan nimenomaan mitoissa: reidet kapenivat pari senttiä hetkessä, vaikkei paino muuttunutkaan samaa tahtia. Milläs tämän röllykkävatsan vielä saisi pois...



[b]Bertta[/b]: Helleterveisin....? Missä hellettä on?



Tuossa Katille jo kirjoitin omista metodeistani, mutta vielä lisää. Laihdutin siis 10kg tuossa viime syksynä melko mukavasti, mutta stoppi tuli tämän vuoden sairasteluiden myötä kun en päässyt liikkumaan tarpeeksi. Ensimmäinen ja tärkein asia on siis minulle [b]LIIKUNTA[/b]. Ilman liikuntaa en laihdu, sillä en pysty syömään niin vähän... liikunnasta saan myös sen verran intoa, hyvää mieltä ja positiivista energiaa, että jaksan ja HALUAN keventää ja keventyä.



Toinen tärkeä juttu on kunnon [b]AAMUPALA ja LOUNAS[/b]. Aamulla kun syön kaura- tai ruispuurolautasellisen, jaksan sillä neljäkin tuntia ennen lounasta, jonka pyrin syömään rakenteella: puolet lautasesta kasviksia, puolet lihaa tai lihakastiketta ja korkeintaan yksi pieni peruna. Jos kasvikset on hyviä ja runsaita, peruna jää pois kokonaan. Lisänä otan kaksi palaa ruisleipää (margariinissa en säästele, siitä saan aina lähes 100kcal, mutta menköön...) ja lasillisen rasvatonta maitoa. Kalorit paukkuu siinä 500 tienoilla, ellei jopa yli, mutta vähempi kostautuu hirmunälkänä iltapäivällä.



Välipalana juon usein kupin teetä makeutuspuristeen ja maidon kera sekä hedelmän ja/tai proteiinipatukan. Nyt olen vähän kyllästynyt niihin patukoihin ja jotain vaihtelua pitäisi keksiä. Joskus menee kevyt suklaapatukkakin, silloin se mahtuu päivän kalorimääriin :)



Töiden jälkeen PYRIN syömään kasviskeittoa, esim. nyt suosikki kesäkeitto, jossa hiukan sulatettua Koskenlaskijaa joukossa :) ja kyytipojaksi ruisleipää graavilohi- tai kinkkupäällysteellä.



Iltapalasta en myöskään luovu. Ennen söin Ehrmannin rahkapurkillisen höystettynä rasvattomalla jugurtilla, mutta siihen kyllästyin :-/ Uusi iltapala on hakusessa, proteiinia kaipaan siihen eli paistettu kananmuna ja ruisleipä voisi olla hyvä tai...



Kaloreissa päiväni kulkee (tai siis PITÄISI kulkea) rataa:

[b]200+500+200+400+300[/b] eli aika iltapainotteisesti ja kuten määristä huomaa, liikunta tarvitaan jotta LAIHDUN. Ideaalipäiviä tulee ikävä kyllä harvoin nykyään, joten kalorit menee useimmiten ainakin sadalla yli tuon tavoitteen... ellei kahdella. Jos syön normaalisti, laskematta, herkuttelematta, tulee kaloreita hiukan yli 2000, se on minulle se luontainen määrä. Sitten kun iltapalalla tulee mussutettua karkkeja ja jäätelöä, saattaa se musertaa koko päivän ja ylityksiä tulee useita satoja kaloreita :-O



Mutta pidemmittä(?) puheitta sisua, Naiset!! Kyllä me kevennytään ja kavennutaan :)



Emo

Keskustelua on ollut noista laihdutus keinoista. Itselläni on " metodina" tämä yksi ateria päivässä systeemi, sekä kävelyllä käyminen. Mä en vaan osaa sydä vähää kerrallaan, joten syön sitten vaan yhden kerran päivässä, ja silloin ihan kunnon aterian. Vettä pitäis alkaa juoda paljon enemmän kuin mitä nyt juon, mutta se vaan tuntuu aina jäävän!



Ajattelin viettää tänään sellaisen " kauneuspäivän" johon kuluu muun muassa kasvonaamion laittaminen, kulmien nyppiminen, saunominen ja runsas veden juonti. Jotenkin tuo kauneuden hoito antaa lisäpotkua tähän laihduttamiseen ainakin mulla, mites teillä muilla on?

: ) Mummini on terästä. 85-vuotias ja näyttää 65-vuotiaalta. On myös hyväkuntoinen. Käy hierojalla, kuntosalilla, teatterissa ja vaikka missä. Kaiken lisäksi tämä supermummi on hotanut ihoaan kaiken maailman kalliilla ihonhoitotuotteilla ikänsä ja todellakin jossain vaiheessa se näkyy, että näyttää sileämmältä kuin ikätoverinsa.



Mummini inhoaa löysiä lihavia ihmisiä epäryhdikkäissä vaatteissa. Aina kun tapaamme hän pitää minulle laihdutuskurssin. Kyllä pari kiloa putoaa helposti ennen tapaamista. Mummin mukaan pitää syödä 5 hyvin hyvin pientä ateriaa päivässä. Herkkuja ei ole pulla ja keksit vaan joku marjoista koottu systeemi. Niin ja viilillä ja täysjyvämyslillä/leseillä voi korvata aterian kuin aterian. Huom! Mysliä laitetaan 1 rkl. Viiniä kuuluu nauttia aterioilla. Mieluiten kuivaa valkoviiniä lasillinen. Kippis!



Mummin mielestä painonvartijat on pirullinen ihmisten rahastuslaitos, jossa ihmiset opetetaan täyttämään vatsa äärilaitojaan myöten kasviksilla sillä seurauksella, että vatsalaukku venyy ja vaatii yhä enemmän ruokaa : )



Semmosta. Ps. Mummi tulee keskiviikkona juhannuksen jälkeen. Voitte päätellä siitä, että juhannuksena meikä ei paljon herkuttele!! Salaattilinjalla mennään : )

Niin ja yksi huone pitää tapetoida ja sisustaa apuaapua!



Katti

Mummini mukaan onnellisen avioliiton salaisuus on vaimon kaunis ulkomuoto. Tyylikäs ja hoikka rouva kun on miehen ilo. Näin mies viihtyy litteävatsaisen vaimonsa kanssa, eikä lähde huikentelevaisiin suhteisiin vieraiden naisten kanssa!



Ettäs tiedätte!

Puntari näytti aamulla 82,3kg eli pudotusta on 400g tosin tässä on kahden viikon tulos, mutta kyllä olen tyytyväinen kun ei tullut plussaa kun viime viikko meni ihan päin seiniä!



Oikein hyvää ja kevyttä juhannusta kaikille sisukkaille ja yritetään pysyä kohtuudessa herkkujen kanssa:)



Katti ihana mummi sulla:)



Pointzi

Liikuntakertoja tasan nolla enkä varmaan ensi viikollakaan pääse raportoimaan parempaa, sen verran kipeä vielä olen. Vaaka kuitenkin näytti ihan mukavaa lukua: 60,8 kg. Pudotusta 1,3 kg mikä on hyvin pitäneen sokerilakon ansiota. Juhannuksena makeaa taas, pianhan se jo onkin.



[b]katti[/b], mummisi kuulostaa todelliselta persoonallisuudelta! Ja niin terveellisesti elävältä, että ehkä hehkeä naama ei ole pelkästään rasvojen ansiota?



[b]momentti[/b], onnittelut mittanauhatuloksista, kiinteytymistähän kevenemisellä nimenomaan tavoitellaan! Minua vähän harmittaa, etten ole tullut mittailleeksi, olisi hauska nähdä edistyminen myös senteissä. Ja varsinkin silloin, kun vaaka jumittaa.



Eipä sitten muuta kuin

[b][color=green]MAINIOTA[/color=green] [color=blue]JUHANNUSTA[/color=blue] [color=red]KAIKILLE ! ! !

Hyvät jussit siis vaan. :-)

Viimeiset kolme viikkoa menneet armottoman mässäyksen kourissa. Ja sehän näkyy puntarissa sekä turpeana ulkomuotona :' ( En edes ilkeä kertoa paljon tullut painoa!



Nyt olen saanut taas " herätyksen" , joten käviskö, et alan taas ilmoittaa painoa kunhan pääsen takaisin viimeksi ilmoittamaani painoon? Muuten siihen asti vaan hengailen täällä ja imen inspiraatiota teiltä muilta.



Meillä muuten aletaan nyt yrittämään kakkosta. Mut voihan sitä (ja pitääkin) syödä terveellisesti raskaanakin. Ettei sit ainakaan kovasti paino nouse!



KATILLE pakko kommentoida, et on sulla mieletön mummo! :O :D



Hyvää juhannusta kaikille!

Nyt on ollut niin muka kiire... kolme lasta juoksuttaa.

Pistin oman väli tavoitteen et juhannuksena PITÄÄ olla 70 mitarissa ja ilokseni se oli sit niin.



Eli paino viim. 70.5

ja paino nyt 70.0

ja pudotus 500g



Nyt on enään 5kg jäljellä ja alkaa armoton loppu rutistus.

Nyt pitää alkaa pakkaamaan.

nefili

Nimittäin tämä meikäläisen nk. laihdutus. Luulin että se alkaisi hieman paremmissa merkeissä mutta PÖH. On tullut vaan plussaa ja se pistää mieltä matalaksi :-( Eli +500g ja paino nyt siis 94kg.



Onnittelut kaikille joilla on viikko mennyt hyvin. Nyt seuraavaksi sitten pelkkää omaa napaa, pahoittelut siitä. En ole ehtinyt lueskella vielä pinoa kokonaan läpi joten palailen kommentoimaan myöhemmin.



Mulla kaksi selvää ongelmakohaa tässä mun kevennysprojektissani. Ensinnäkin, jos olen väsynyt niin sitten ei laihdutuksestakaan tule mitään. Nyt viime aikoina on ollut aikamoisen rankkaa näiden muksujen kanssa tämä kotona olo, joten se näkyy heti siinä ettei ole energiaa niin tarkkaan katsoa syömisiään. Ei jaksa väsätä itselleen erikseen salaattilounasta vaan korvaa ne sit helpommin voileivillä jne helpommalla.



Toinen ongelmakohta on annoskoot. Eli se omaan ruokailuun käytettävä aika on välillä totisesti kortilla ja syömiseen saattaa olla pari minsaa aikaa kun tuo kuopus alkaa kitistä tms niin siinä ajassa ei vielä ehdi mennä viestiä vatsasta aivoihin että " kiitos, tämä määrä riittäisi" . Sitä tulee syötyä sitten sen verran että se näläntunne totisesti menee pois, vaikka varmasti pärjäisi pienemmälläkin määrällä. Ei vaan ole aikaa siihen ruoalla nautiskeluun vaan se on aina semmoista hotkimista.



Eli jos vaan saisi hieman virkeyttä yleiseen olotilaan (=nukkua hieman enemmän..), kuopuksen koliikin helpottamaan ja muutama minuutti päivässä enemmän ruokailuhetkiin niin voisi taas saada rutistettua painoa pois. Näissä on selvästi parantamisen varaa. Ja sen olen huomannut että mitä enemmän olemme muksujen kanssa pihalla niin sitä harvemmin tulee käytyä jääkaapilla :-)



Mitään sen kummempia metodia mulla ei laihdutuksen suhteen ole. Paikkareiden romppu kyllä löytyy joten voisin alkaa pisteitä laskemaan mutta mulla ei ole ollut aikaa ja voimavaroja nyt perehtyä siihen. Olen vain yrittänyt katsoa mitä suuhuni laitan, jättänyt pääsääntöisesti herkut pois ja yrittänyt lisätä hyötyliikuntaa. TOIVOTTAVASTI sillä pääsisi vähän parempiin viikkotuloksiin jatkossa kuin mitä nyt kaksi edeltävää viikkoa on ollut. Onneksi pian miehellä alkaa loma niin saan enemmän jeesausta muksujen kanssa. Alan olemaan jo aika hermoraunio täällä kotona...



Jees, palaan jutulle hieman myöhemmin, nyt tuo pieni vaatii taas tissikontaktia :-D



-Dudel-

Mut vois kyllä varmaan poistaa tuolta listalta,kun en oikeen pääse mukaan juttuun tänne.

..mieluusti kyllä unohtaisinkin tuon maanantaisen lukeman, nimittäin plussaa pauhkahti 300 gramman verran, eli tulos nyt 92.5 voi P.

Tekosyyksi haluaisin kyllä mainita, että aloitin viime viikolla uudet pillerit, ja lääkäri varoitti, että ne saattaa aiheuttaa painon nousua ja turvotusta ynnä muuta mukavaa, mutta en tiedä, voinko syyttää ainoastaan pillereitä...



Olen nyt ihan mielenkiinnosta loikkinut puntarilla joka aamu, ja paino saattaa helposti heilua reilun kilon vuorokaudessa... joskus lähempänä paria kiloa! Hurjaa!



Ei nyt ipana karjuu, pakko mennä!



Ihanaista juhannusta kaikille, Toivoopi Chicky