Lue keskustelun säännöt.
DIETTIPÄIVÄKIRJA
12.06.2007 |
Jaanpa tämän kanssanne, jos vaikka tulisi lisätsemppiä!
Maanantai (62,5kg):
aamulla kuppi kahvia
lounas: lautasellinen riisipuuroa + kanelia
snack: 1½ banaania + light cokis
iltaruoka: tölkki tomaattimurskaa keitoksi + purkki raejuustoa. 2 palaa ruisleipää
Paino illalla 64,5kg (argh!)
Tiistai (61,5kg - jee!)
aamulla kuppi kahvia
Kommentit (2)
Keskiviikko aamuna paino 61kg JA MAHA ON POISSA. On tosi hoikka olo, ihanaa!
[/quote]
Lounas: 2 jugurttia kera Special K:n (2dl ja 1,25dl), 2 palaa ruisleipää, päällä Polar5
Snack: omenaa, banaania ja jugurttia.
Illallinen: 1½ palaa ruisleipää, päällä 4% kermaviilidippiä ja Polar 5, banaani
Illalla: 2 lautasellista Special K:ta ja yksi lusikallinen (!) kevytjätskiä
Illalla paino 62kg.
Torstai aamuna paino 61kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tiistai (61,5kg - jee!)
aamulla kuppi kahvia
lounas: tortilla, sisään salaattia, kurkkua ja 4% kermaviilikastiketta
päivällä: omenoita ja porkkanoita
illallinen: salaattia + kemaviilikastiketta
illalla vielä kulhollinen Kellogs Special K:ta ja 2 banaania
lenkin jälkeen makeanhimoon yksi pallo kevytjätskiä + 5 vaahtokarkkia (tiedän, ei mitään itsekuria... Hävettää...)
Paino illalla 62,5kg
Keskiviikko aamuna paino 61kg JA MAHA ON POISSA. On tosi hoikka olo, ihanaa!