Lue keskustelun säännöt.
Ruoka muka kallista? 1kg kaurahiutaleita 0,72€, siihen päälle soijarouhetta ja monivitamiini pilleri, niin päivän kalorit ja proteiinit saa
Kommentit (70)
Pitkällä aikavälillä aloituksen kaltainen ruokavalio on ihmiselle haitallinen ja vaarallinen. Monivitamiinipillerin synteettiset vitamiinit ja mineraalit eivät imeydy elimistöön läheskään yhtä tehokkaasti kuin aidosta ruoasta. Esimerkiksi soijan ja kauran sisältämät fytaatit sitovat itseensä mineraaleja (kuten rautaa ja sinkkiä) ja estävät niiden imeytymistä suolistossa. Pilleristä otettu rauta menee usein suoraan läpi. Muutenkin kasviperäisestä ravinnosta saadun raudan imeytyminen on heikompaa.
Vaikka proteiinin määrä (grammat) täyttyisivätkin kasvisruokavaliossa, niin kasviproteiineissa ei ole yhtä optimaalista välttämättömien aminohappojen suhdetta kuin lihassa. Elimistö tarvitsee niitä kudosten korjaamiseen ja hormonituotantoon. Soijassa ei ole riittävästi elintärkeitä pitkäketjuisia omega-3-rasvahappoja (EPA ja DHA), joita ihmisen aivot tarvitsevat toimiakseen. Halvimmat pilleritkään eivät yleensä sisällä rasvoja.
Ihminen on biologisesti kaikkiruokainen (omnivori). Ruoansulatuselimistömme ja hampaamme ovat kehittyneet sulattamaan tehokkaasti sekä kasveja että tiiviissä muodossa olevaa eläinproteiinia ja -rasvaa.
Historiallisesti juuri tiivis eläinrasva ja -proteiini mahdollistivat ihmisen aivojen energian saannin ja evolutiivisen kasvun.
Halpaa ja hyvää ruokaa kaikille kansalaisille. T. Vasemmisto
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamulla puuroa ja keitetty kananmuna, päiväkahvin kanssa leipää, päivälliseksi hernekeittoa tai tekee itse keittoa josta saa useammaksi päiväksi, iltapalaksi puuroa. Ei tule kalliiksi, eikä ihmisellä ole tarve syödä koko ajan eli lounasta ei tarvitse jos ei tee raskasta työtä
5 ateriakertaa päivässä on suositus.
Suomalainen suositus ei perustu terveyteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
terveisin : rikollisten keskusliikkeiden rahastava kartelli ja muu rikollinen rikas rahastava eliitti
Millä logiikalla syytät markkinataloutta varkaudesta? Ymmärrän kyllä toisaalta, koska ahneudellahan ei ole mitään rajoja, mutta vähän paha syytellä kun on just latonut pöytään esimerkkejä erittäin edullisista ruokatarvikkeista.
Tuohon lisäksi kotimaisia perunoita (alle euron kilo), juureksia ja kaaleja, sipulia, valkosipulia (kaikki nämä alle euron kilo), kasvirasvaa ja halvinta kauramaitoa, niin ei kuormitu luonto ja sekä suu että vatsa tykkäävät. Soijarouheesta tehtyjä pihvejä ja kauramaito-pippurikastiketta söin äsken ja mietin, että niitä ei kyllä lihahullu erottaisi jauhelihasta. Kyselisi vain, miten ne on niin hyviä ja mureita.
Hyvä ja terveellinen ruoka ei ole kallista. Einekset ja paskamättö on.
Kerrotko vähän lisää miten isolle perheelle teet ruokaa ja miten lapset pärjäävät tällä ruokavaliollasi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule, saat 13kg margariinia halvimman 1l oliiviöljyn hinnalla.
Yksi 5€ pullo oliiviöljyä kestää kauemmin kuin useampi paketti voita.
Ai 1litra öljyä kestää kauemmin, kuin 32 pakettia margariinia?
Riippuu mitä tekee öljyllä.
Itse paistan vaan kanamunia ja lirautan vähän puuron joukkoon. Yksi 500ml pullo kestää kauan.
Vierailija kirjoitti:
Unohdit soijarouheen ja monivitamiinien hinnat.
Monivitamiini 0,03€ per tabletti ja soijarouhe parikymmentä senttiä per päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi ostaa Kobehärkää kun on soijaa tarjolla🤪
Hyvä kysymys. Soija on huomattavasti terveellisempää ja halvempaa.
Ihminen tarvitsee hemirautaa. Tai seurauksena on raudanpuutostila.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule, saat 13kg margariinia halvimman 1l oliiviöljyn hinnalla.
Yksi 5€ pullo oliiviöljyä kestää kauemmin kuin useampi paketti voita.
Ai 1litra öljyä kestää kauemmin, kuin 32 pakettia margariinia?
Riippuu mitä tekee öljyllä.
Itse paistan vaan kanamunia ja lirautan vähän puuron joukkoon. Yksi 500ml pullo kestää kauan.
Etkö yhtään käsitä kuinka paljon 32 pakettia magariinia on? Se kestäisi sinun käytöllä 200 vuotta vähintään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
terveisin : rikollisten keskusliikkeiden rahastava kartelli ja muu rikollinen rikas rahastava eliitti
Millä logiikalla syytät markkinataloutta varkaudesta? Ymmärrän kyllä toisaalta, koska ahneudellahan ei ole mitään rajoja, mutta vähän paha syytellä kun on just latonut pöytään esimerkkejä erittäin edullisista ruokatarvikkeista.
Tuohon lisäksi kotimaisia perunoita (alle euron kilo), juureksia ja kaaleja, sipulia, valkosipulia (kaikki nämä alle euron kilo), kasvirasvaa ja halvinta kauramaitoa, niin ei kuormitu luonto ja sekä suu että vatsa tykkäävät. Soijarouheesta tehtyjä pihvejä ja kauramaito-pippurikastiketta söin äsken ja mietin, että niitä ei kyllä lihahullu erottaisi jauhelihasta. Kyselisi vain, miten ne on niin hyviä ja mureita.
Hyvä ja terveellinen ruoka ei ole kallista. Einekset ja paskamättö on.
Kerrotko vähän lisää miten isolle perheelle teet ruokaa ja miten lapset pärjäävät tällä ruokavaliollasi?
Juu, tuollaista moskaa eivät edes koirat söisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Unohdit soijarouheen ja monivitamiinien hinnat.
Monivitamiini 0,03€ per tabletti ja soijarouhe parikymmentä senttiä per päivä.
Ei niitä silti ruoaksi voi kutsua.
Eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Tuossa 'dietissä' mennään niin pahasti metsään, että se vaarantaa terveyden pitkällä aikavälillä.
Monivitamiinitabletti ei ole mikään taikanappi, jolla korvataan oikea, monipuolinen ruoka. Tässä ovat kylmät faktat siitä, miksi väitteesi on täysin absurdi ja vaarallinen:
1) Hyötyosuus on surkea: Purkista otetut synteettiset vitamiinit imeytyvät ihmiskehossa huomattavasti huonommin kuin aidon ruoan sisältämät ravinteet. Keho tarvitsee ruoan luonnollisen rakenteen ja sen sisältämät eri aineiden yhteisvaikutukset (synergian), jotta vitamiinit voivat toimia oikein.
2) Rasvaliukoiset vitamiinit eivät imeydy: Kaurassa ja soijarouheessa on minimaalisesti rasvaa. Ilman riittävää rasvaa monivitamiinin sisältämät A-, D-, E- ja K-vitamiinit menevät suoraan suoliston läpi pöntöstä alas, koska ne vaativat imeytyäkseen rasvaa.
3) Välttämättömät rasvahapot puuttuvat kokonaan: Ihminen kuolee ilman välttämättömiä rasvahappoja (kuten omega-3 ja omega-6). Aivot, solukalvot ja hormonituotanto tarvitsevat rasvaa toimiakseen. Monivitamiinipillerissä ei ole grammaakaan rasvaa.
4) Kuidun laatu ja suolistomikrobiomi: Vaikka kaurassa on kuitua, pelkkä kahden raaka-aineen kuituprofiili on aivan liian yksipuolinen. Suolistobakteerit tarvitsevat monipuolisesti eri kasvisten, marjojen ja hedelmien kuituja. Yksipuolinen ravinto romuttaa vastustuskyvyn ja suoliston terveyden.
Kasvinsuojeluaineet ja fytiinihappo: Sekä kaura että soija sisältävät runsaasti fytiinihappoa. Jos syöt vain niitä valtavia määriä kattaaksesi kalorit, fytiinihappo sitoo itseensä ne vähätkin mineraalit (kuten raudan, sinkin ja kalsiumin) ja estää niiden imeytymisen – söitpä päälle miten paljon vitamiinitabletteja tahansa.
Ihminen ei ole mikään kone, johon voi kaataa hiilihydraatti-proteiinimassaa ja heittää perään kemikaalipillerin. Tuolla ruokavaliolla hankkii itselleen vain vakavia puutostiloja ja terveysongelmia."
1 kg:n pussi maapähkinöitä S-Marketissa 3,89 euroa. Siinä on 5730 kaloria ja 270 grammaa proteiinia eli usean päivän kalorit ja proteiinit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule, saat 13kg margariinia halvimman 1l oliiviöljyn hinnalla.
Yksi 5€ pullo oliiviöljyä kestää kauemmin kuin useampi paketti voita.
Mistä saa hyvää oliiviöljyä vitosella?
Vierailija kirjoitti:
"Tuossa 'dietissä' mennään niin pahasti metsään, että se vaarantaa terveyden pitkällä aikavälillä.
Monivitamiinitabletti ei ole mikään taikanappi, jolla korvataan oikea, monipuolinen ruoka. Tässä ovat kylmät faktat siitä, miksi väitteesi on täysin absurdi ja vaarallinen:
1) Hyötyosuus on surkea: Purkista otetut synteettiset vitamiinit imeytyvät ihmiskehossa huomattavasti huonommin kuin aidon ruoan sisältämät ravinteet. Keho tarvitsee ruoan luonnollisen rakenteen ja sen sisältämät eri aineiden yhteisvaikutukset (synergian), jotta vitamiinit voivat toimia oikein.
2) Rasvaliukoiset vitamiinit eivät imeydy: Kaurassa ja soijarouheessa on minimaalisesti rasvaa. Ilman riittävää rasvaa monivitamiinin sisältämät A-, D-, E- ja K-vitamiinit menevät suoraan suoliston läpi pöntöstä alas, koska ne vaativat imeytyäkseen rasvaa.
3) Välttämättömät rasvahapot puuttuvat kokonaan: Ihminen kuolee ilman välttämättömiä rasvahappoja (kuten omega-3 ja omega-6). Aivot, solukalvot ja hormonituotanto tarvitsevat rasvaa toimiakseen. Monivitamiinipillerissä ei ole grammaakaan rasvaa.
4) Kuidun laatu ja suolistomikrobiomi: Vaikka kaurassa on kuitua, pelkkä kahden raaka-aineen kuituprofiili on aivan liian yksipuolinen. Suolistobakteerit tarvitsevat monipuolisesti eri kasvisten, marjojen ja hedelmien kuituja. Yksipuolinen ravinto romuttaa vastustuskyvyn ja suoliston terveyden.
Kasvinsuojeluaineet ja fytiinihappo: Sekä kaura että soija sisältävät runsaasti fytiinihappoa. Jos syöt vain niitä valtavia määriä kattaaksesi kalorit, fytiinihappo sitoo itseensä ne vähätkin mineraalit (kuten raudan, sinkin ja kalsiumin) ja estää niiden imeytymisen – söitpä päälle miten paljon vitamiinitabletteja tahansa.
Ihminen ei ole mikään kone, johon voi kaataa hiilihydraatti-proteiinimassaa ja heittää perään kemikaalipillerin. Tuolla ruokavaliolla hankkii itselleen vain vakavia puutostiloja ja terveysongelmia."
Imeytyvät yhtä hyvin koska ovat käytännössä samaa ainesta.
Nykyään ruoka ravinneköyhempää kuin ennen koska maa alkaa olemaan "kuollutta" kaikkialla ja vaikka söisi tasapuolisesti täytyy silti ottaa monivitamiini.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Tuossa 'dietissä' mennään niin pahasti metsään, että se vaarantaa terveyden pitkällä aikavälillä.
Monivitamiinitabletti ei ole mikään taikanappi, jolla korvataan oikea, monipuolinen ruoka. Tässä ovat kylmät faktat siitä, miksi väitteesi on täysin absurdi ja vaarallinen:
1) Hyötyosuus on surkea: Purkista otetut synteettiset vitamiinit imeytyvät ihmiskehossa huomattavasti huonommin kuin aidon ruoan sisältämät ravinteet. Keho tarvitsee ruoan luonnollisen rakenteen ja sen sisältämät eri aineiden yhteisvaikutukset (synergian), jotta vitamiinit voivat toimia oikein.
2) Rasvaliukoiset vitamiinit eivät imeydy: Kaurassa ja soijarouheessa on minimaalisesti rasvaa. Ilman riittävää rasvaa monivitamiinin sisältämät A-, D-, E- ja K-vitamiinit menevät suoraan suoliston läpi pöntöstä alas, koska ne vaativat imeytyäkseen rasvaa.
3) Välttämättömät rasvahapot puuttuvat kokonaan: Ihminen kuolee ilman välttämättömiä rasvahappoja (kuten omega-3 ja omega-6). Aivot, solukalvot ja hormonituotanto tarvitsevat rasvaa toimiakseen. Monivitamiinipillerissä ei ole grammaakaan rasvaa.
4) Kuidun laatu ja suolistomikrobiomi: Vaikka kaurassa on kuitua, pelkkä kahden raaka-aineen kuituprofiili on aivan liian yksipuolinen. Suolistobakteerit tarvitsevat monipuolisesti eri kasvisten, marjojen ja hedelmien kuituja. Yksipuolinen ravinto romuttaa vastustuskyvyn ja suoliston terveyden.
Kasvinsuojeluaineet ja fytiinihappo: Sekä kaura että soija sisältävät runsaasti fytiinihappoa. Jos syöt vain niitä valtavia määriä kattaaksesi kalorit, fytiinihappo sitoo itseensä ne vähätkin mineraalit (kuten raudan, sinkin ja kalsiumin) ja estää niiden imeytymisen – söitpä päälle miten paljon vitamiinitabletteja tahansa.
Ihminen ei ole mikään kone, johon voi kaataa hiilihydraatti-proteiinimassaa ja heittää perään kemikaalipillerin. Tuolla ruokavaliolla hankkii itselleen vain vakavia puutostiloja ja terveysongelmia."
Imeytyvät yhtä hyvin koska ovat käytännössä samaa ainesta.
Nykyään ruoka ravinneköyhempää kuin ennen koska maa alkaa olemaan "kuollutta" kaikkialla ja vaikka söisi tasapuolisesti täytyy silti ottaa monivitamiini.
"Väite siitä, että synteettiset pillerit ovat 'käytännössä samaa ainesta' ja että ruoka on niin kuollutta, ettei mikään riitä, on oppikirjaesimerkki pseudotieteestä ja pahasti vääristellyistä faktoista. Tässä on suora ja armoton vastaus tähän biologiseen ja maataloustieteelliseen tietämättömyyteen:
1. ”Käytännössä samaa ainesta” – Ei sinne päinkään
Kemiallinen kaava voi paperilla näyttää samalta, mutta ihmiskeho ei ole mikään koeputki.
Matriisivaikutus (Food Matrix) puuttuu: Ruoassa vitamiinit ja mineraalit ovat sitoutuneet kuituihin, proteiineihin ja muihin mikroravinteisiin. Keho tunnistaa ja prosessoi tämän kokonaisuuden. Monivitamiinipilleristä puuttuvat nämä apuaineet, jolloin imeytyminen on usein murto-osan siitä, mitä se olisi oikeasta ruoasta.
Synteettiset vs. luonnolliset muodot: Esimerkiksi synteettinen E-vitamiini (dl-alfa-tokoferoli) imeytyy ja toimii kehossa huomattavasti huonommin kuin ruoan luonnollinen E-vitamiini (d-alfa-tokoferoli). Osa synteettisistä muodoista jopa kuormittaa maksaa, kun keho yrittää muokata niitä käyttökelpoiseen muotoon.
Kilpailu imeytymispaikoista: Kun puristat 20 eri vitamiinia ja mineraalia yhteen tiiviiseen tablettiin, ne alkavat taistella samoista imeytymiskanavista suolistossa. Esimerkiksi pillerin suuri määrä kalsiumia tai rautaa estää tehokkaasti sinkin ja magnesiumin imeytymisen. Oikeassa ruoassa ravinteet ovat tasapainossa, eivätkä ne blokkaa toisiaan samalla tavalla.
2. ”Maaperä on kuollutta ja ruoka ravinneköyhää” – Olkiukko ja liiottelu
Tämä on tyypillinen lisäravinnemyyjien käyttämä pelottelutaktiikka, jolla ei ole tieteellistä pohjaa. [1]
Maa ei ole kuollutta: Jos maaperä olisi 'kuollutta', siinä ei kasvaisi mikään. Kasvit tarvitsevat maasta mineraaleja kasvaakseen. Jos maassa ei ole typpeä, fosforia, kaliumia tai hivenaineita, kasvi kuolee tai jää kääpiöksi – se ei tuota satoa ollenkaan.
Laimenemisefekti vs. kuollut maa: Tutkimukset (kuten kuuluisa Donald Davisin 2004 tutkimus) osoittavat, että joidenkin kasvisten ravintoainepitoisuudet ovat laskeneet noin 10–30 % viimeisen 50 vuoden aikana. Tämä ei johdu maaperän kuolemisesta, vaan lajikejalostuksesta. Nykyiset teholajikkeet kasvavat suuremmiksi ja sitovat enemmän vettä ja hiilihydraatteja nopeammin, jolloin ravinteet ikään kuin laimenevat. [1, 2]
Ratkaisu ei ole pilleri vaan määrä: Jos porkkanassa on 15 % vähemmän C-vitamiinia kuin vuonna 1950, ratkaisu on syödä yksi ylimääräinen porkkananpala, ei korvata koko ruokavaliota teollisella kemikaalipillerillä.
Pohjatotuus
Jos syöt vain kauraa, soijaa ja pillerin, et syö tasapuolisesti. Silloin monivitamiini ei toimi 'varmistuksena', vaan yrität rakentaa talon pelkästä hiekasta ja liimasta ilman tiiliä. Monipuolisen ruoan satoja tuhansia tunnistamattomia fytokemikaaleja, flavonoideja ja polyfenoleja ei ole saatu – eikä tulla koskaan saamaan – puristettua yhteen halpaan tablettiin.
Syön kissan päivässä ja hurttasi kun saan sen rakin kiinni nam,ihmisliha mausteilla voi olla melko maukasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule, saat 13kg margariinia halvimman 1l oliiviöljyn hinnalla.
Yksi 5€ pullo oliiviöljyä kestää kauemmin kuin useampi paketti voita.
Mistä saa hyvää oliiviöljyä vitosella?
Cittarista.
Ostin viimeksi 500ml pullon Borges oliiviöljyä 5€.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
"Tuossa 'dietissä' mennään niin pahasti metsään, että se vaarantaa terveyden pitkällä aikavälillä.
Monivitamiinitabletti ei ole mikään taikanappi, jolla korvataan oikea, monipuolinen ruoka. Tässä ovat kylmät faktat siitä, miksi väitteesi on täysin absurdi ja vaarallinen:
1) Hyötyosuus on surkea: Purkista otetut synteettiset vitamiinit imeytyvät ihmiskehossa huomattavasti huonommin kuin aidon ruoan sisältämät ravinteet. Keho tarvitsee ruoan luonnollisen rakenteen ja sen sisältämät eri aineiden yhteisvaikutukset (synergian), jotta vitamiinit voivat toimia oikein.
2) Rasvaliukoiset vitamiinit eivät imeydy: Kaurassa ja soijarouheessa on minimaalisesti rasvaa. Ilman riittävää rasvaa monivitamiinin sisältämät A-, D-, E- ja K-vitamiinit menevät suoraan suoliston läpi pöntöstä alas, koska ne vaativat imeytyäkseen rasvaa.
3) Välttämättömät rasvahapot puuttuvat kokonaan: Ihminen kuolee ilman välttämättömiä rasvahappoja (kuten omega-3 ja omega-6). Aivot, solukalvot ja hormonituotanto tarvitsevat rasvaa toimiakseen. Monivitamiinipillerissä ei ole grammaakaan rasvaa.
4) Kuidun laatu ja suolistomikrobiomi: Vaikka kaurassa on kuitua, pelkkä kahden raaka-aineen kuituprofiili on aivan liian yksipuolinen. Suolistobakteerit tarvitsevat monipuolisesti eri kasvisten, marjojen ja hedelmien kuituja. Yksipuolinen ravinto romuttaa vastustuskyvyn ja suoliston terveyden.
Kasvinsuojeluaineet ja fytiinihappo: Sekä kaura että soija sisältävät runsaasti fytiinihappoa. Jos syöt vain niitä valtavia määriä kattaaksesi kalorit, fytiinihappo sitoo itseensä ne vähätkin mineraalit (kuten raudan, sinkin ja kalsiumin) ja estää niiden imeytymisen – söitpä päälle miten paljon vitamiinitabletteja tahansa.
Ihminen ei ole mikään kone, johon voi kaataa hiilihydraatti-proteiinimassaa ja heittää perään kemikaalipillerin. Tuolla ruokavaliolla hankkii itselleen vain vakavia puutostiloja ja terveysongelmia."
Imeytyvät yhtä hyvin koska ovat käytännössä samaa ainesta.
Nykyään ruoka ravinneköyhempää kuin ennen koska maa alkaa olemaan "kuollutta" kaikkialla ja vaikka söisi tasapuolisesti täytyy silti ottaa monivitamiini.
"Väite siitä, että synteettiset pillerit ovat 'käytännössä samaa ainesta' ja että ruoka on niin kuollutta, ettei mikään riitä, on oppikirjaesimerkki pseudotieteestä ja pahasti vääristellyistä faktoista. Tässä on suora ja armoton vastaus tähän biologiseen ja maataloustieteelliseen tietämättömyyteen:
1. ”Käytännössä samaa ainesta” – Ei sinne päinkään
Kemiallinen kaava voi paperilla näyttää samalta, mutta ihmiskeho ei ole mikään koeputki.
Matriisivaikutus (Food Matrix) puuttuu: Ruoassa vitamiinit ja mineraalit ovat sitoutuneet kuituihin, proteiineihin ja muihin mikroravinteisiin. Keho tunnistaa ja prosessoi tämän kokonaisuuden. Monivitamiinipilleristä puuttuvat nämä apuaineet, jolloin imeytyminen on usein murto-osan siitä, mitä se olisi oikeasta ruoasta.
Synteettiset vs. luonnolliset muodot: Esimerkiksi synteettinen E-vitamiini (dl-alfa-tokoferoli) imeytyy ja toimii kehossa huomattavasti huonommin kuin ruoan luonnollinen E-vitamiini (d-alfa-tokoferoli). Osa synteettisistä muodoista jopa kuormittaa maksaa, kun keho yrittää muokata niitä käyttökelpoiseen muotoon.
Kilpailu imeytymispaikoista: Kun puristat 20 eri vitamiinia ja mineraalia yhteen tiiviiseen tablettiin, ne alkavat taistella samoista imeytymiskanavista suolistossa. Esimerkiksi pillerin suuri määrä kalsiumia tai rautaa estää tehokkaasti sinkin ja magnesiumin imeytymisen. Oikeassa ruoassa ravinteet ovat tasapainossa, eivätkä ne blokkaa toisiaan samalla tavalla.
2. ”Maaperä on kuollutta ja ruoka ravinneköyhää” – Olkiukko ja liiottelu
Tämä on tyypillinen lisäravinnemyyjien käyttämä pelottelutaktiikka, jolla ei ole tieteellistä pohjaa. [1]
Maa ei ole kuollutta: Jos maaperä olisi 'kuollutta', siinä ei kasvaisi mikään. Kasvit tarvitsevat maasta mineraaleja kasvaakseen. Jos maassa ei ole typpeä, fosforia, kaliumia tai hivenaineita, kasvi kuolee tai jää kääpiöksi – se ei tuota satoa ollenkaan.
Laimenemisefekti vs. kuollut maa: Tutkimukset (kuten kuuluisa Donald Davisin 2004 tutkimus) osoittavat, että joidenkin kasvisten ravintoainepitoisuudet ovat laskeneet noin 10–30 % viimeisen 50 vuoden aikana. Tämä ei johdu maaperän kuolemisesta, vaan lajikejalostuksesta. Nykyiset teholajikkeet kasvavat suuremmiksi ja sitovat enemmän vettä ja hiilihydraatteja nopeammin, jolloin ravinteet ikään kuin laimenevat. [1, 2]
Ratkaisu ei ole pilleri vaan määrä: Jos porkkanassa on 15 % vähemmän C-vitamiinia kuin vuonna 1950, ratkaisu on syödä yksi ylimääräinen porkkananpala, ei korvata koko ruokavaliota teollisella kemikaalipillerillä.
Pohjatotuus
Jos syöt vain kauraa, soijaa ja pillerin, et syö tasapuolisesti. Silloin monivitamiini ei toimi 'varmistuksena', vaan yrität rakentaa talon pelkästä hiekasta ja liimasta ilman tiiliä. Monipuolisen ruoan satoja tuhansia tunnistamattomia fytokemikaaleja, flavonoideja ja polyfenoleja ei ole saatu – eikä tulla koskaan saamaan – puristettua yhteen halpaan tablettiin.
Hupiukkojen ja porvarien juttuja. Ihan kuin kaikilla olisi varaa vain syödä enemmän.
Kaivapa tuoreempaa tietoa kuin vuoden 2024 jutut.
Ap, mitä suosittelet soija-allergiselle soijarouheen tilalle?
2 kertaa päivässä joka ikinen päivä
Ap