Ruoka muka kallista? 1kg kaurahiutaleita 0,72€, siihen päälle soijarouhetta ja monivitamiini pilleri, niin päivän kalorit ja proteiinit saa

Kannattaa mennä töihin, ei ole aikaa provoilla ja rahaa ruokaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

"Tuossa 'dietissä' mennään niin pahasti metsään, että se vaarantaa terveyden pitkällä aikavälillä.

 

Monivitamiinitabletti ei ole mikään taikanappi, jolla korvataan oikea, monipuolinen ruoka. Tässä ovat kylmät faktat siitä, miksi väitteesi on täysin absurdi ja vaarallinen:

 

1) Hyötyosuus on surkea: Purkista otetut synteettiset vitamiinit imeytyvät ihmiskehossa huomattavasti huonommin kuin aidon ruoan sisältämät ravinteet. Keho tarvitsee ruoan luonnollisen rakenteen ja sen sisältämät eri aineiden yhteisvaikutukset (synergian), jotta vitamiinit voivat toimia oikein.

 

2) Rasvaliukoiset vitamiinit eivät imeydy: Kaurassa ja soijarouheessa on minimaalisesti rasvaa. Ilman riittävää rasvaa monivitamiinin sisältämät A-, D-, E- ja K-vitamiinit menevät suoraan suoliston läpi pöntöstä alas, koska ne vaativat imeytyäkseen rasvaa.

 

3) Välttämättömät rasvahapot puuttuvat kokonaan: Ihminen kuolee ilman välttämättömiä rasvahappoja (kuten omega-3 ja omega-6). Aivot, solukalvot ja hormonituotanto tarvitsevat rasvaa toimiakseen. Monivitamiinipillerissä ei ole grammaakaan rasvaa.

 

4) Kuidun laatu ja suolistomikrobiomi: Vaikka kaurassa on kuitua, pelkkä kahden raaka-aineen kuituprofiili on aivan liian yksipuolinen. Suolistobakteerit tarvitsevat monipuolisesti eri kasvisten, marjojen ja hedelmien kuituja. Yksipuolinen ravinto romuttaa vastustuskyvyn ja suoliston terveyden.

 

Kasvinsuojeluaineet ja fytiinihappo: Sekä kaura että soija sisältävät runsaasti fytiinihappoa. Jos syöt vain niitä valtavia määriä kattaaksesi kalorit, fytiinihappo sitoo itseensä ne vähätkin mineraalit (kuten raudan, sinkin ja kalsiumin) ja estää niiden imeytymisen – söitpä päälle miten paljon vitamiinitabletteja tahansa.

Ihminen ei ole mikään kone, johon voi kaataa hiilihydraatti-proteiinimassaa ja heittää perään kemikaalipillerin. Tuolla ruokavaliolla hankkii itselleen vain vakavia puutostiloja ja terveysongelmia."

Imeytyvät yhtä hyvin koska ovat käytännössä samaa ainesta. 

 

Nykyään ruoka ravinneköyhempää kuin ennen koska maa alkaa olemaan "kuollutta" kaikkialla ja vaikka söisi tasapuolisesti täytyy silti ottaa monivitamiini. 

"Väite siitä, että synteettiset pillerit ovat 'käytännössä samaa ainesta' ja että ruoka on niin kuollutta, ettei mikään riitä, on oppikirjaesimerkki pseudotieteestä ja pahasti vääristellyistä faktoista. Tässä on suora ja armoton vastaus tähän biologiseen ja maataloustieteelliseen tietämättömyyteen:

1. ”Käytännössä samaa ainesta” – Ei sinne päinkään

Kemiallinen kaava voi paperilla näyttää samalta, mutta ihmiskeho ei ole mikään koeputki.

Matriisivaikutus (Food Matrix) puuttuu: Ruoassa vitamiinit ja mineraalit ovat sitoutuneet kuituihin, proteiineihin ja muihin mikroravinteisiin. Keho tunnistaa ja prosessoi tämän kokonaisuuden. Monivitamiinipilleristä puuttuvat nämä apuaineet, jolloin imeytyminen on usein murto-osan siitä, mitä se olisi oikeasta ruoasta.

Synteettiset vs. luonnolliset muodot: Esimerkiksi synteettinen E-vitamiini (dl-alfa-tokoferoli) imeytyy ja toimii kehossa huomattavasti huonommin kuin ruoan luonnollinen E-vitamiini (d-alfa-tokoferoli). Osa synteettisistä muodoista jopa kuormittaa maksaa, kun keho yrittää muokata niitä käyttökelpoiseen muotoon.

Kilpailu imeytymispaikoista: Kun puristat 20 eri vitamiinia ja mineraalia yhteen tiiviiseen tablettiin, ne alkavat taistella samoista imeytymiskanavista suolistossa. Esimerkiksi pillerin suuri määrä kalsiumia tai rautaa estää tehokkaasti sinkin ja magnesiumin imeytymisen. Oikeassa ruoassa ravinteet ovat tasapainossa, eivätkä ne blokkaa toisiaan samalla tavalla.

2. ”Maaperä on kuollutta ja ruoka ravinneköyhää” – Olkiukko ja liiottelu

Tämä on tyypillinen lisäravinnemyyjien käyttämä pelottelutaktiikka, jolla ei ole tieteellistä pohjaa. [1]

Maa ei ole kuollutta: Jos maaperä olisi 'kuollutta', siinä ei kasvaisi mikään. Kasvit tarvitsevat maasta mineraaleja kasvaakseen. Jos maassa ei ole typpeä, fosforia, kaliumia tai hivenaineita, kasvi kuolee tai jää kääpiöksi – se ei tuota satoa ollenkaan.

Laimenemisefekti vs. kuollut maa: Tutkimukset (kuten kuuluisa Donald Davisin 2004 tutkimus) osoittavat, että joidenkin kasvisten ravintoainepitoisuudet ovat laskeneet noin 10–30 % viimeisen 50 vuoden aikana. Tämä ei johdu maaperän kuolemisesta, vaan lajikejalostuksesta. Nykyiset teholajikkeet kasvavat suuremmiksi ja sitovat enemmän vettä ja hiilihydraatteja nopeammin, jolloin ravinteet ikään kuin laimenevat. [1, 2]

Ratkaisu ei ole pilleri vaan määrä: Jos porkkanassa on 15 % vähemmän C-vitamiinia kuin vuonna 1950, ratkaisu on syödä yksi ylimääräinen porkkananpala, ei korvata koko ruokavaliota teollisella kemikaalipillerillä.

Pohjatotuus

Jos syöt vain kauraa, soijaa ja pillerin, et syö tasapuolisesti. Silloin monivitamiini ei toimi 'varmistuksena', vaan yrität rakentaa talon pelkästä hiekasta ja liimasta ilman tiiliä. Monipuolisen ruoan satoja tuhansia tunnistamattomia fytokemikaaleja, flavonoideja ja polyfenoleja ei ole saatu – eikä tulla koskaan saamaan – puristettua yhteen halpaan tablettiin.

Hupiukkojen ja porvarien juttuja. Ihan kuin kaikilla olisi varaa vain syödä enemmän. 

 

Kaivapa tuoreempaa tietoa kuin vuoden 2024 jutut. 

Pysytäänpä nyt tiukasti siinä alkuperäisessä aiheessa. Jätä nuo henkilökohtaisuuksiin menemiset, 'porvari'-huutelut ja lapselliset massa-alapeukutukset pois, jos yrität käydä aikuisten välistä keskustelua faktoilla.

Mitä tulee tuoreeseen tietoon: Uusimmat maataloustieteen ja ravitsemustieteen tutkimukset nimenomaan lyövät teoriasi lopullisesti lukkoon.

Tässä on sinulle sitä tuoreinta faktaa:

Mitä uudemmat tutkimukset sanovat? Esimerkiksi laajassa marraskuussa 2025 julkaistussa meta-analyysissa ja Hollow Harvests -raportissa vahvistetaan, että viljelykasvien ravintoainetiheys on todellakin laskenut 20–50 % viime vuosikymmeninä.

Miksi tämä tuhoaa sinun argumenttisi? Tutkimukset (kuten Leidenin yliopiston suuri kasvianalyysi) osoittavat, että tämä ravinteiden lasku johtuu nimenomaan hiilihydraattien (sokerit ja tärkkelys) lisääntymisestä kasveissa jalostuksen ja ilman hiilidioksiditason nousun myötä. Toisin sanoen: moderni teollinen kaura ja soija ovat entistäkin ravinneköyhempiä suhteessa niiden sisältämiin kaloreihin.

Ansa, johon putoat: Jos yrität elää pelkällä kauralla ja soijalla, joudut syömään niitä aivan järkyttäviä määriä saadaksesi tarvittavat mikroravinteet. Tämä tarkoittaa, että saat täysin valtavan määrän ylimääräistä tärkkelystä ja kaloreita, mikä johtaa lihomiseen ja aineenvaihdunnan ongelmiin. Tai jos rajoitat kaloreita, jäät huolimatta siitä pilleristäsi puutostilaan, koska monivitamiini ei imeydy ilman monipuolisen ruoan rasvoja ja kuituja.

Talousargumenttisi on absurdi: Väität, ettei kaikilla ole varaa syödä monipuolisesti. Halvat sesonkikasvikset, juurekset (kuten porkkana, lanttu, punajuuri), silakka, linssit ja kananmunat ovat erittäin halpoja. Se, että ehdotat ratkaisuksi terveyden tuhoamista kauralla, soijalla ja kalliilla synteettisillä apteekin pillereillä, ei ole köyhän asialla olemista – se on täydellistä biologista ymmärtämättömyyttä.

Tiede ei tue sitä, että korvaat ruoan synteettisellä kemialla. Lopeta siis tuo salaliittoteorioiden pyörittely 'kuolleesta maaperästä' ja pillerivalmistajien mainoslauseiden toistelu. Keho tarvitsee monipuolista ruokaa, piste.

"Ruoka muka kallista? 1kg kaurahiutaleita 0,72€, siihen päälle soijarouhetta ja monivitamiini pilleri, niin päivän kalorit ja proteiinit saa

1 eurolla."

Ootko v a j a k k i tosissas? Tällä sun ymmärryksellä yksi kokoomuskansanedustaja väitti 20 eurolla saatavan viikkojen ruuat..jonka takia ilmeisesti minimiperusturvaa tulisi leikata, koska ihmine  elää vähemmällä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tule, saat 13kg margariinia halvimman 1l oliiviöljyn hinnalla.

Yksi 5€ pullo oliiviöljyä kestää kauemmin kuin useampi paketti voita. 

Mistä saa hyvää oliiviöljyä vitosella?

Cittarista. 

 

Ostin viimeksi 500ml pullon Borges oliiviöljyä 5€. 

Näyttää olevan 7 - 8e

Pelkästään noitako syöt?

Kilon perunaakin saa kaupasta eurolla, kyllähän siitä maha täyteen tulee! Miksi ihmiset valittaa:/

Näinhän se menee 🥳👴🏻

Voisko tän alotuksen poistaa?

Jouluksi lihotettavan porsaan ruokavalio? Röhkit kun kaukalosta maiskutat tätä evästä?

Jos haluaa hifistellä niin neljän viljan puuro + heraproteiinijauho + pakastevihannekset. Tuolla satsilla saa kaiken tarpeellisen.