APUA, saako raskaana käyttää aurinkokapseleita

minä olen syönyt elämäni ajan kaikenlaisia kapseleita. RAskaana ollessani lääkäri sanoi, ettei hän suosittele, että silloin syödään mitään ylimääräistä. Ei siis kieltänyt, mutta yleinen suositus on se, että antaa luonnon hoitaa.

Katso paljonko niissä kapseleissa on sitä E-vitamiinia. Vertaa esim. vitamiininpurkin saantisuosituksiin, tai etsi ne netistä. Jos ei mene yli, ei pitäisi olla haittaa. E-vitamiini ei ole mitenkään haitallinen raskausaikana, mutta noiden rasvaliukosten kanssa pitää aina vähän varoa yliannostusta. Ja tietysti siihen päiväsaantiin pitää laskea muutkin mahdollisesti käyttämäsi vitamiinivalmisteet, joista noita saa.



Beetakaroteeni on vesiliukoinen ja harmiton vitamiini, sitä on vaikea saada liikaa, mutta tarkista ihmeessä senkin määrä.

Terv. kalpeanaama pitkin vuotta....