Olen köyhääkin köyhempi ja syön seuraavalla tavalla

Vierailija kirjoitti:

Miksi laihdutat, jos mittasi ovat nyt jo 53 kg / 165 cm? Noista mitoista laihduttaminen todennäköisesti syö lihaksia.

Ei tolla ruualla ja liikunnalla mitään lihaksia oikeen olekaan.

Olet jo nyt alipainon rajalla, miksi ihmeessä laihdutat? Onko sinulla anoreksia?

Ja miten voi olla köyhääkin köyhempi, jos käy töissä ja oletettavasti saa siitä palkkaa?

Oma vakio-aamupalani:

*   Kuppi kahvia

*   Yksi omenaa

*   Kaksi palaa näkkileipää

*   Yksi pala juustoa jaettuna noiden näkkileipäpalojen päälle

*   Yksi valmis jauhelihapihvi jaettuna näkkileipäpalojen päälle

Tämä on hyvä ja riittävä aamupala. Omena palvelee sekä C-vitamiinilähteenä että hammaskaluston huoltona. Näkkileipä on hyvää ja tuo kuituja suolistoon edistäen vatsan toimintaa. Juusto on hyvää ja tuo elimistöön  kalsiumia, fosforia, sinkkiä sekä B12- ja A-vitamiineja (Juusto sisältää lähes kaikkia tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita C-vitamiinia lukuun ottamatta) ja jauhelihapihvi tuo tarpeellista rasvaa ja ravintoa, ettei homma mene aivan vegepervoiluksi. 

Kahvi tuo elämään pikku luksusta vaikka onkin kallista.

Vierailija kirjoitti:

Nuudelit ja kalapuikot kannattasi heivata h….ttiin listalta . Varsinkin nuudelit . Ne on tyhjää täynnä. 

Nuudelit ja pasta yleensä on tosin ravitsemuksellisesti lähes yhtä tyhjää kuin riisi, mutta näiden tarkoituksena onkin vain täyttää vatsaa ja häätää nälkä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi laihdutat, jos mittasi ovat nyt jo 53 kg / 165 cm? Noista mitoista laihduttaminen todennäköisesti syö lihaksia.

Ei tolla ruualla ja liikunnalla mitään lihaksia oikeen olekaan.

Olette yllättävän oikeassa ettei ole oikeastaan lihaksia, laihdutan jotta olisin tyytyväinen vartalooni. Näin nyt tekee varmaan jokainen. Ap

Vierailija kirjoitti:

Olet jo nyt alipainon rajalla, miksi ihmeessä laihdutat? Onko sinulla anoreksia?

Ja miten voi olla köyhääkin köyhempi, jos käy töissä ja oletettavasti saa siitä palkkaa?

Palkaton työharjoittelu, osa-aikaisuus, lainat. Onhan näitä syitä.

Pitääkö kalapuikot pestä ennen käyttöä?

Vierailija kirjoitti:

Pitääkö kalapuikot pestä ennen käyttöä?

No koitas

Ennemmin syön kunnon kalaa kerran viikossa.  Halpoja k-kaupan omenoita.  Nälässä ei kuulu olla vaikka laihduttaa.

Rahat riittävät kun laskee viikkobudjetin.

Ymmärrän että olet lihava. Kalapuikkoja ja nuudeleita eli roskaruokaa. Tunnin kävely ei riitä. 

Vierailija kirjoitti:

Ennemmin syön kunnon kalaa kerran viikossa.  Halpoja k-kaupan omenoita.  Nälässä ei kuulu olla vaikka laihduttaa.

Rahat riittävät kun laskee viikkobudjetin.

Erään yksinäisen miehen yhden viikon muonitusbudjetti on 20 euroshekeliä.

Entä teillä?

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrän että olet lihava. Kalapuikkoja ja nuudeleita eli roskaruokaa. Tunnin kävely ei riitä. 

Lihavuudesta voi olla montaa mieltä, laihduttaminen kuitenkin on 100% ruokavaliota. Aktiivisuus siihen päälle vain vauhdittaa painonpudotusta.

Itse syön käytännössä vain lihaa, kalaa ja kanaa. Joko pastan tai perunoiden kanssa. Kerran päivässä. Ihminen tarttee tietyn määrän proteiinia, varsinkin jos liikkuu paljon. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärrän että olet lihava. Kalapuikkoja ja nuudeleita eli roskaruokaa. Tunnin kävely ei riitä. 

Lihavuudesta voi olla montaa mieltä, laihduttaminen kuitenkin on 100% ruokavaliota. Aktiivisuus siihen päälle vain vauhdittaa painonpudotusta.

Tämä on totta. Toki esim geeneillä, suolistomikrobeillla ja sen sellaisilla on oma vaikutuksena. Suolinstofloora tietenkin syntyy ravinnosta. Liikunnassa on se huono puoli, että se tuppaa lisäämään nälkää.