Lue keskustelun säännöt.
Olen köyhääkin köyhempi ja syön seuraavalla tavalla
31.10.2026 |
Ostan kaupasta :
Kaurahiutaleita
Ohrasuurimoita (ohrapuuroon)
Maito
Kalapuikot
Nuudelit
Omenat
Porkkanat
Kikherneet
Baked beans
Kananmunat
Sipuli
Jalopenot tai oliivit
rusinat
En syö punaista lihaa tai kanaa oikeastaan
Kahvi sokeri suola ja currymaustetta kaapissa
Pyrin laihtumaan n 9kg verran ja lasken kaloreita niin että pysyn n 900-1000 kcal per pvä. Kävelen tunnin päivässä, työpäivinä en heitä erillistä lenkkiä vaan askeleet sisältyvät työmatkaan 53kg/165cm
Ottakaa vaikka inspistä jos yritätte laihduttaa tai säästää ruokamenoissa 🤭
Kommentit (36)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Roska sisältöä
Siis mielestäni syön aika terveellisesti vaikkei laihduttaminen pitkään jatkuneena sitä välttämättä ole mutta siis tuossahan on rasvaa nuudeleista ,hyviä hiilareita puurosta ja protskun lähteenä vaikka mitä. Ap
Vierailija kirjoitti:
Mee hoitoon!
🤣🤣🤣
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Roska sisältöä
Siis mielestäni syön aika terveellisesti vaikkei laihduttaminen pitkään jatkuneena sitä välttämättä ole mutta siis tuossahan on rasvaa nuudeleista ,hyviä hiilareita puurosta ja protskun lähteenä vaikka mitä. Ap
Mitä tekee kalapuikot listalla, syö oikeaa kalaa, aika suppea on myös proteiinin lähteet. Syö sinä noin, mitä se meille kuuluu.
Nuudelit ja kalapuikot kannattasi heivata h….ttiin listalta . Varsinkin nuudelit . Ne on tyhjää täynnä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kalapuikot ja nuudelit? Rasvaa, rasvaa. Tiedätkö miten nuudelit valmistetaan?
Semmosta. Olen köyhääkin köyhempi ja esimerkiksi eilen söin spagettia tomaatti-kermakastikkeessa, fetasalaattia, itseleivottua patonkia juustolla, kurkulla ja tomaatilla plus vaniljajogurttia. Tänään teen palak paneeria, riisiä ja naan-leipää.
Pysyn hoikkana, ruoka on maukasta ja käytän niin paljon ruokajaon aineksia kun pystyn. Kauppaan ei ole varaa laittaa kuin 120€/kk, sisältäen kaiken, myös pesuaineet, herkut ja koiran ruoat
Sä et vaan osaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nuudelit ja kalapuikot kannattasi heivata h….ttiin listalta . Varsinkin nuudelit . Ne on tyhjää täynnä.
Ja kalliita
Miksi joku pitää kaloria 1000?
Ei ole kenellekään hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Semmosta. Olen köyhääkin köyhempi ja esimerkiksi eilen söin spagettia tomaatti-kermakastikkeessa, fetasalaattia, itseleivottua patonkia juustolla, kurkulla ja tomaatilla plus vaniljajogurttia. Tänään teen palak paneeria, riisiä ja naan-leipää.
Pysyn hoikkana, ruoka on maukasta ja käytän niin paljon ruokajaon aineksia kun pystyn. Kauppaan ei ole varaa laittaa kuin 120€/kk, sisältäen kaiken, myös pesuaineet, herkut ja koiran ruoat
Sä et vaan osaa
Olen laiskaakin laiskempi kokki, sen unohdin mainita varsinkin kun kalorit täytyy laskea. Kaurapuurokin syntyy vedenkeittimellä, mikroa en jaksa vaivata . Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainoat tuoreet ovat listassasi omenat, porkkanat ja sipulit.
Olisi ummella parin päivän jälkeen, vsikka toki listassasi on puurohiutaleita ja papuja. Tuoreuden määrä ja yksipuolisuus ei riittäisi mulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kalapuikot ja nuudelit? Rasvaa, rasvaa. Tiedätkö miten nuudelit valmistetaan?
Kattilaan vesi, kiehumaan, nuudelit sinne pariksi minuutiksi.
Oikeasti, lopeta jo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Roska sisältöä
Siis mielestäni syön aika terveellisesti vaikkei laihduttaminen pitkään jatkuneena sitä välttämättä ole mutta siis tuossahan on rasvaa nuudeleista ,hyviä hiilareita puurosta ja protskun lähteenä vaikka mitä. Ap
Rasvan määrä ja laatu: Pikanuudelien rasva on usein tyydyttynyttä tai prosessoitua rasvaa (kuten palmuöljyä), ja mukana tulevissa maustepusseissa on usein lisää mauste- ja palmuöljyä.
Miksi laihdutat, jos mittasi ovat nyt jo 53 kg / 165 cm? Noista mitoista laihduttaminen todennäköisesti syö lihaksia.
Vierailija kirjoitti:
Soijarouhe on hyvää
Hyi helvetti.
Sä saat noilla kaloreilla aineenvaihduntas jumiin jos pitkään jatkat. Älä laihduta enää.
Jossain vaiheessa kroppaa alkaa ottamaan kaiken takaisin ja niitä kiloja ei enää laihduteta helposti ja terveellisesti.
Älä leiki terveydelläs.
Terveisin toinen syömishäiriöinen
Roska sisältöä