Lue keskustelun säännöt.
Jaksatko harrastaa liikuntaa aamulla ennen töihin menoa?
24.10.2026 |
Iltaisin mulla ei ole toivoakaan, väsyttää ja nukahdan aikaisin sohvalle.
Työt alkaa klo 9 ja menen julkisilla. Mietin, saisinko käytyä aamusalilla tai käveltyä tunnin työmatkan tai osan matkasta.
Kommentit (35)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pikku aamu-sportti tekee hyvää! Tänään aerobisena kävin uimassa pari kilometriä. Sen jälkeen on töissä jaksanut jo pari tuntia ahertaa! Illalla voisi käydä vielä lenkillä.
Onko teillä 24/7 auki oleva uimahalli?
On, eikö teillä ole?
Missä se 24/7 on?
Taloyhtiön oma, yksityinen. En mä nyt missään julkisissa kusialtaissa käy uimassa.
Tosi uskottavaa, että sä olet jossain taloyhtiön pikkualtaassa suhannut ees taas pari kilometriä. Miksi sä valehtelet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pikku aamu-sportti tekee hyvää! Tänään aerobisena kävin uimassa pari kilometriä. Sen jälkeen on töissä jaksanut jo pari tuntia ahertaa! Illalla voisi käydä vielä lenkillä.
Onko teillä 24/7 auki oleva uimahalli?
On, eikö teillä ole?
Missä se 24/7 on?
Ainakin joillain kuntosaleilla on,ja taloyhtiöissä.
Isot uimahallit eivät ole jayluvastii auki.
Kuntosalit, uima-allas on avoinna vain vastaanoton aukioloaikoina.
Taloyhtiöiden uima-altaat eivät yleensä ole auki 24/7.
Käyttöajat: Altaiden aukioloajat määrätään taloyhtiön järjestyssäännöissä tai päätetään yhtiökokouksessa. Ne on tavallisesti rajoitettu koskemaan tiettyjä kellonaikoja, kuten taloyhtiön saunavuoroja tai erillisiä aamu-uintiaikoja.
Hiljaisuus ja turvallisuus: Yöaikaan uima-allasosastot pidetään yleensä kiinni metelin, häiriöiden ja turvallisuusriskien (kuten liukastumisten tai yksin uimisen) ehkäisemiseksi.
Huolto ja kustannukset: Altaiden jatkuva lämmitys, valaistus ja veden puhdistus kuluttavat energiaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pikku aamu-sportti tekee hyvää! Tänään aerobisena kävin uimassa pari kilometriä. Sen jälkeen on töissä jaksanut jo pari tuntia ahertaa! Illalla voisi käydä vielä lenkillä.
Onko teillä 24/7 auki oleva uimahalli?
On, eikö teillä ole?
Missä se 24/7 on?
Taloyhtiön oma, yksityinen. En mä nyt missään julkisissa kusialtaissa käy uimassa.
Tosi uskottavaa, että sä olet jossain taloyhtiön pikkualtaassa suhannut ees taas pari kilometriä. Miksi sä valehtelet?
Ei toi niin pieni ole. Pituutta 25 metriä. Hyvin tuossa mahtuu uimaan. Etenkin kun ei yksin uidessa tarvitse muista uimareista välittää. Tulee tuossa toistoa, mutta mitä sitten? Sama kuin valittaisi ettei kuntopyörällä maisemat vaihdu tarpeeksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pikku aamu-sportti tekee hyvää! Tänään aerobisena kävin uimassa pari kilometriä. Sen jälkeen on töissä jaksanut jo pari tuntia ahertaa! Illalla voisi käydä vielä lenkillä.
Onko teillä 24/7 auki oleva uimahalli?
On, eikö teillä ole?
Missä se 24/7 on?
Ainakin joillain kuntosaleilla on,ja taloyhtiöissä.
Isot uimahallit eivät ole jayluvastii auki.Kuntosalit, uima-allas on avoinna vain vastaanoton aukioloaikoina.
Taloyhtiöiden uima-altaat eivät yleensä ole auki 24/7.
Käyttöajat: Altaiden aukioloajat määrätään taloyhtiön järjestyssäännöissä tai päätetään yhtiökokouksessa. Ne on tavallisesti rajoitettu koskemaan tiettyjä kellonaikoja, kuten taloyhtiön saunavuoroja tai erillisiä aamu-uintiaikoja.
Hiljaisuus ja turvallisuus: Yöaikaan uima-allasosastot pidetään yleensä kiinni metelin, häiriöiden ja turvallisuusriskien (kuten liukastumisten tai yksin uimisen) ehkäisemiseksi.
Huolto ja kustannukset: Altaiden jatkuva lämmitys, valaistus ja veden puhdistus kuluttavat energiaa.
Omassa taloyhtiössä se on ihan puhtaasti neuvottelukysymys. Meillä on omat avaimet ja aamuisin sauna lämpimänä. Miksi kukaan haluaisi vartavasten kieltää uimista - ihan vaan kiusakseen? Sehän on vaan hyvä, että allasta käytetään kun sellainen kerran on olemassa. Ei se vesi käytössä kulu!
En edes yritä, vaan liuuta töihin menoa aikaisemmaksi, jotta pääsen töistä pois aikaisemmin ja jää paremmin aikaa liikkua illalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on minulle vaikeaa, mutta aina kun onnistuu liikkumaan aamulla ennen töihin menoa niin fiilis on kyllä hyvä läpi päivän.
Jos liikun illalla klo 18 jälkeen yhtäään raskaammin niin se vaikuttaa minulla uneen. Ennen ei vaikuttanut, mutta nykyään kyllä.
Yksi mikä minulla auttaa aamuliikunnan toteuttamisessa on se, että en aseta aamujumpalle liikaa vaatimuksia. Ainoa vaatimus on se, että tekisi edes JOTAIN.
Jos ei ehdi salille (vie tunnin) niin voi käydä 30min lenkillä, jos ei ehdi sitä ja suihkua niin voi tehdä 15 min reippaan kävelyn. Jos sekin vie liikaa aikaa niin lyhyt venyttely ja pari lihaskuntoliikettä vaikka olohuoneessa herättää kehoa edes vähän ennen kuin alkaa laittautumaan töihin lähtöön.
Jos on tosiaan pakko sännätä töihin ihan suoraan sängystä, niin onko työ sellaista että pahimman aamuruuhkan jälkeen voisi pitää 15min lakisääteisen tauon ja käydä reippaalla kävelyllä?
Teen itse tätä paljon. Menen töihin (toimistotyö) esim klo 08, teen ensimmäiset aamurutiinit töissä ja vastaan kiireisimmät sähköpostit, ja sitten klo 09 käyn ulkona reippaalla kävelylenkillä ja jatkan töitä sen jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pikku aamu-sportti tekee hyvää! Tänään aerobisena kävin uimassa pari kilometriä. Sen jälkeen on töissä jaksanut jo pari tuntia ahertaa! Illalla voisi käydä vielä lenkillä.
Onko teillä 24/7 auki oleva uimahalli?
On, eikö teillä ole?
Missä se 24/7 on?
Taloyhtiön oma, yksityinen. En mä nyt missään julkisissa kusialtaissa käy uimassa.
Tosi uskottavaa, että sä olet jossain taloyhtiön pikkualtaassa suhannut ees taas pari kilometriä. Miksi sä valehtelet?
Ei toi niin pieni ole. Pituutta 25 metriä. Hyvin tuossa mahtuu uimaan. Etenkin kun ei yksin uidessa tarvitse muista uimareista välittää. Tulee tuossa toistoa, mutta mitä sitten? Sama kuin valittaisi ettei kuntopyörällä maisemat vaihdu tarpeeksi.
Ja sä vain jatkat valehtelua. Taloyhtiöitten uima-altaat ei ole 25m, hyvä jos edes 15m. Mutta en jaksa nyt enempää sun paskanjauhantaasi ja sullakin on varmaan kova kiire siellä töissä, missä sä aloitit aamuvuoron jo klo 6.00. Joten hyvää työpäivää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pikku aamu-sportti tekee hyvää! Tänään aerobisena kävin uimassa pari kilometriä. Sen jälkeen on töissä jaksanut jo pari tuntia ahertaa! Illalla voisi käydä vielä lenkillä.
Onko teillä 24/7 auki oleva uimahalli?
On, eikö teillä ole?
Missä se 24/7 on?
Taloyhtiön oma, yksityinen. En mä nyt missään julkisissa kusialtaissa käy uimassa.
Tosi uskottavaa, että sä olet jossain taloyhtiön pikkualtaassa suhannut ees taas pari kilometriä. Miksi sä valehtelet?
Ei toi niin pieni ole. Pituutta 25 metriä. Hyvin tuossa mahtuu uimaan. Etenkin kun ei yksin uidessa tarvitse muista uimareista välittää. Tulee tuossa toistoa, mutta mitä sitten? Sama kuin valittaisi ettei kuntopyörällä maisemat vaihdu tarpeeksi.
Ja sä vain jatkat valehtelua. Taloyhtiöitten uima-altaat ei ole 25m, hyvä jos edes 15m. Mutta en jaksa nyt enempää sun paskanjauhantaasi ja sullakin on varmaan kova kiire siellä töissä, missä sä aloitit aamuvuoron jo klo 6.00. Joten hyvää työpäivää
Tuskin sinä meidän uima-allasta olet käynyt mittailemassa. Vaan ei sun ole mikään pakko uskoa. Voit ihan vapaasti elää siinä uskossa, ettei mitään uima-altaita ole edes olemassa ja jos on niin ne on jotain pari metriä kanttiinsa olevia kylmiä kaukaloita.
Vierailija kirjoitti:
En edes yritä, vaan liuuta töihin menoa aikaisemmaksi, jotta pääsen töistä pois aikaisemmin ja jää paremmin aikaa liikkua illalla.
Kun käy aamulla kuntosalilla niin jaksaa töissä, eikä tarvitse lusmuilla iltapäivästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jumppaan kotona ennen töihin lähtöä, vaikka menisin aamuvuoroon. Saa hyvin kropan liikkeelle ja jäykkyyden pois selästä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En edes yritä, vaan liuuta töihin menoa aikaisemmaksi, jotta pääsen töistä pois aikaisemmin ja jää paremmin aikaa liikkua illalla.
Kun käy aamulla kuntosalilla niin jaksaa töissä, eikä tarvitse lusmuilla iltapäivästä.
Tyhmä, ei minulla ole ongelmia jaksamisen suhteen, jos pääsen ylös ennen kuutta käyttämättä edes herätyskelloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hikisille saleille haban ja perslihasten pumppaajien seuraan en suostuisi menemään, vaikka ilmaiseksi pääsisin. Käyn koiran kanssa reippaalla lenkillä ennen töihin menoa, mikä avaa kehon lihakset ja silmät raikkaassa ilmassa luontoa ihaillen. Koirakin nauttii ja jää kiltisti nukkumaan ja kotia vahtimaan.
Harrastan liikuntaa joka aamu aamuaskareita tehdessä. Ylösnoustessa, peseytyessä, vuodetta pedatessa, pukeutuessa, kodin siistiksi laittamista ennen ulos lähtemistä. Varpaille nousua, taivuttelua, kyykkyyn menemistä, tuolilta nousuja, olkapäiden pyörittelyä, nilkkojen pyörittelyä, yhdellä jalalla seisomista jne. Netti on täynnä ohjeita, jos ei itse keksi niitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos heräät kuudelta ja menet seiskalta kuntosalille niin luultavasti ehdit. Sitten pitää illasta mennä kymmeneltä nukkumaan.
Taloyhtiön oma, yksityinen. En mä nyt missään julkisissa kusialtaissa käy uimassa.