Lue keskustelun säännöt.
Hoikkuus vaatii itsekuria
23.10.2026 |
Hoikkana ärsyttää kun jotkut luulee ettei tähän tarvitse itsekuria. Itse olisin painavampi jos en harjoittaisi itsekuria. Tämä hetki on hyvä esimerkki. Söin äsken vanukkaan perjantain herkuksi. Tekisi mieli ottaa toinenkin ihan helvetisti (jääkaapissa on vielä pari) mutta en ota koska en halua lihoa. Täytyy kyl tosi paljon käyttää itsekuria.
Kommentit (281)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joillakin vaatii itsekuria ja joillakin ei. Syön mitä haluan ja olen hoikka. En edes liiku paljoa. Tarkoitus olisi nostaa painoa koska se on hiipunut hiukan turhan pieneksi. Olen lisännyt syömistä hiukan mutta vielä ei ole vaikutusta.
Ihmettelen sitä paljonko lihavat ihmiset syövät. Syön nimittäin nyt aika paljon ja paino ei tunnu nousevan. Lihavien täytyy mässäillä todella paljon saavuttaakseen valtavan kokonsa ja ylläpitääkseen sitä.
Noup. Syön tosi vähän ja olen pulska. Ei rasvaista eikä makeaa. Vai että tosi paljon. Nytkin huutava nälkä.
Syöt omasta mielestäsi "tosi vähän". Laske todelliset kalorit niin huomaat että se ei ole vähän. Et pysy pulskana syömällä oikeasti tosi vähän.
Ihmettelen edelleen sitä kuinka paljon pitää syödä päästäkseen lihavaksi. Ei ole ollenkaan nälkä nytkään.
Ihmisten nälänsietokyky ja ylipäätään nälän tunteminen vaihtelee tosi paljon. On myös tottumuskysymys; toiset on totuttaneet itsensä syömään jatkuvasti, ja sitten on nälkäkin usein.
Itse esim. söin tänään muutaman konvehtin aamukahvin kanssa, sitten iltapäivällä kaksi pientä kauraleipää voilla ja kermajuustolla, ja lasi tuoretta appelsiinimehua.
Seuraavan kerran tuhti illallinen klo 21. Askeleita tullut tänään reilu 20 000. Nälkä ei ole ollut kertaakaan.
Eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ei ole koskaan nälkä. Mutta onhan se nyt jotain pakko syödä. Aloin laihtua vasta kun aloin syödä enemmän. Se on hankalaa, kun ei ole nälkä. Unohdan syödä.
Vierailija kirjoitti:
Olen painanut koko ikäni 72 kg, enkä ole tarvinnut minkäänlaista itsekuria.
Ei noin turpeaksi itsensä syöminen mitään itsekuria vaadikaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joillakin vaatii itsekuria ja joillakin ei. Syön mitä haluan ja olen hoikka. En edes liiku paljoa. Tarkoitus olisi nostaa painoa koska se on hiipunut hiukan turhan pieneksi. Olen lisännyt syömistä hiukan mutta vielä ei ole vaikutusta.
Ihmettelen sitä paljonko lihavat ihmiset syövät. Syön nimittäin nyt aika paljon ja paino ei tunnu nousevan. Lihavien täytyy mässäillä todella paljon saavuttaakseen valtavan kokonsa ja ylläpitääkseen sitä.
Noup. Syön tosi vähän ja olen pulska. Ei rasvaista eikä makeaa. Vai että tosi paljon. Nytkin huutava nälkä.
Syöt omasta mielestäsi "tosi vähän". Laske todelliset kalorit niin huomaat että se ei ole vähän. Et pysy pulskana syömällä oikeasti tosi vähän.
Ihmettelen edelleen sitä kuinka paljon pitää syödä päästäkseen lihavaksi. Ei ole ollenkaan nälkä nytkään.
Ihmisten nälänsietokyky ja ylipäätään nälän tunteminen vaihtelee tosi paljon. On myös tottumuskysymys; toiset on totuttaneet itsensä syömään jatkuvasti, ja sitten on nälkäkin usein.
Itse esim. söin tänään muutaman konvehtin aamukahvin kanssa, sitten iltapäivällä kaksi pientä kauraleipää voilla ja kermajuustolla, ja lasi tuoretta appelsiinimehua.
Seuraavan kerran tuhti illallinen klo 21. Askeleita tullut tänään reilu 20 000. Nälkä ei ole ollut kertaakaan.
Eri
Opin jo opintotuella tuon. Nykyään tuollaiseksi oppii varmasti pätkätöiden aikana työttömänä ollessa. Ettei syö terveellisesti. Urheilevana ihmisena (20t viikossa edelleen keski-ikäisenäkin) on elåmän varrella joutunut osa-aikaiselle sairaseläkkeelle ylikunnon takia. Pitäisi oppia syömään oikein, muuten keho menee taistele- ja pakenetilaan. Jotkut lihoo tässä tilassa, koska kroppa pysäyttää aineenvaihdunnan. Minä taas laihduin langan laihaksi, koska kalorivelkaa kasaantui nini paljon. Myös muisti heikkeni siihen malliin etten kyennyt hoitamaan töitä. Kolmesti elämän aikana tullut ja jokainen hoito kesti kolmisen vuotta. Eli yhteensä yhdeksän vuotta mennyt pelkästään ehkä ruokavalion takia ja liiallisen työn ja liikunan vuoksi.
Asia olisi voitu ehkä välttää proteiinijauheilla ja suklaapatukoilla jopa. Näin sanoi lääkäri suoraan. Ne jotka ei syö kunnolla ja ei tunne nälkää, leikkii terveydellään.
Joissain maissa määrätään lääkekannabista sellaisille joilla eii ole ruokahaluja. Suihke suuhun herättää ruokahalut. Kun miettii sitä onnea, että minulla oli työterveys ja työnantaja on jopa vakuuttanut työntekijät mitä nykyään ei suurimmissa osissa näistä suomalaisista harmaan talouden työpaikosta ole, niin olisin voinut syrjäytyä.
Lääkäriä ei monilla ihmisillä ole tänä päivänä. Kauhean moni on syrjäytymisvaarassa elämässään. Niin monilla työläisillä on ruokailut ja perusasiat päin helvettiä. Mennään töihin pelkän kahvin ja näkkärin voimalla ja ollaan koko päivä ehkä jugurtin varassa. Ilalla syödään sitten. On kuulemma työpaikkoja joissa ei ole aikaa edes pitää lakisääteistä ruokatuntia!!!
Laihtuminen vaatii itse kuria ja kalori vajeen plus liikuntaa,tää on yhtälö mistä ei nyt yli pääse..puhdasta ravintoa ja täyttävää
Se että toiset on luonnostaan hoikkia niin en usko että syövät juuri mitään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko ap miettinyt, että ruuan ei normaalisti pitäisi pyöriä juurikaan mielessä?
Vaikka olisi hoikka.
Vähän niinkuin alkoholistilla pyörii koko ajan viina mielessä. Se voi itsekurilla olla pitkäänkin kohtuukäyttäjä ja jopa ihan raitis. Mutta ei se silti normaalia ole rajoittaa kokoajan itsekurilla itseään.
Vaatii jonkin kytkimen käännön päässä että ei se ruoka niin mietittäisi. Ei sitä kuulu miettiä määräänsä enempää kuten ei liikuntaa ja hengittämistäkään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen aina ollut hoikka vaikka syön ja juon mitä vaan! Joskus nuorempana söin 3 pussia sipsejä viikossa lihoamatta yhtään
Vierailija kirjoitti:
Vähän niinkuin alkoholistilla pyörii koko ajan viina mielessä. Se voi itsekurilla olla pitkäänkin kohtuukäyttäjä ja jopa ihan raitis. Mutta ei se silti normaalia ole rajoittaa kokoajan itsekurilla itseään.
Vaatii jonkin kytkimen käännön päässä että ei se ruoka niin mietittäisi. Ei sitä kuulu miettiä määräänsä enempää kuten ei liikuntaa ja hengittämistäkään
Sama se on mainitsemasi alkoholin kanssa, mutta se päätös on helpompi. Vaikeampi olla kohtuukäyttäjä kuin kokonaan ilman. Ruokaa on kuitenkin pakko syödä ja alkoholia ei ole pakko ottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joillakin vaatii itsekuria ja joillakin ei. Syön mitä haluan ja olen hoikka. En edes liiku paljoa. Tarkoitus olisi nostaa painoa koska se on hiipunut hiukan turhan pieneksi. Olen lisännyt syömistä hiukan mutta vielä ei ole vaikutusta.
Ihmettelen sitä paljonko lihavat ihmiset syövät. Syön nimittäin nyt aika paljon ja paino ei tunnu nousevan. Lihavien täytyy mässäillä todella paljon saavuttaakseen valtavan kokonsa ja ylläpitääkseen sitä.
Tuota tutkittiin joskus, ja kävi ilmi, että kun nämä ikihoikat sanovat syövänsä mitä haluavat, se tarkoittaakin sitä, että he haluavat syödä kasviksia, hedelmiä ja marjoja.
Aika harva on läpipasko.
Mutta ohutsuolen pituus on noin 4–6 metriä, eli sekin vaihtelee, että paljonko ruoka imeytyy.
No ikihoikkia on monenlaisilla ruokavalioilla. Esim. itse en syö mitäään kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Hoikille on yhteistä se järkevän kalorimäärän syöminen eli sen verran kuin kuluttaa. Se tulee ainakin minulla luonnostaan. Tosin nyt ei tule koska paino on hiipunut ja olen lisännyt syömistä. Olen siis tuon lainaamasi kirjoittaja.
Mielestäsi sapuskan imeytymisessä on eroja. Tokihan tuo vaihtelee jonkin verran etenkin ruokavalion mukaan. Elimistö ei käytä kaikkea energiaa 100% hyötysuhteella vaan sitä tulee myös ropan läpi. Ahmijoilla toki enemmän kuin järkevästi syövillä.
Mutta, ihan kaikille pätee semmoinen että jos sitä painoa kertyy niin pitää vähentää syömistä. Jos siis halua laihtua. Ei se ole sen vaikeampaa. Se on ihan sama jos naapurin mirkku tai make syö enemmän mutta pysyy hoikkana. Se ratkaisee paljonko itse tunkee ruokaa suusta sisään.
Syömistä ei tarvi vähentää. Pitää vähentää syödystä saatua energiamäärää.
Vierailija kirjoitti:
Oletko ap miettinyt, että ruuan ei normaalisti pitäisi pyöriä juurikaan mielessä?
Vaikka olisi hoikka.
Lisääntymisikäinen nainen ajattelee useammin ruokaa kuin naimista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko ap miettinyt, että ruuan ei normaalisti pitäisi pyöriä juurikaan mielessä?
Vaikka olisi hoikka.
Lisääntymisikäinen nainen ajattelee useammin ruokaa kuin naimista.
Totta, ruokaa täytyy syödä monta kertaa päivässä, joten kyllähän se useim tulee mieleen.
Oikeasti ihmisellä on monesti jano eikä nälkä, vaikka se nälältä tuntuu. Juokaa vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko ap miettinyt, että ruuan ei normaalisti pitäisi pyöriä juurikaan mielessä?
Vaikka olisi hoikka.
Lisääntymisikäinen nainen ajattelee useammin ruokaa kuin naimista.
Totta, ruokaa täytyy syödä monta kertaa päivässä, joten kyllähän se useim tulee mieleen.
Miksi? Syö sen pari kertaa päivässä kun nälättää, sen kummemmin asiaa ei tarvitse pohdiskella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joillakin vaatii itsekuria ja joillakin ei. Syön mitä haluan ja olen hoikka. En edes liiku paljoa. Tarkoitus olisi nostaa painoa koska se on hiipunut hiukan turhan pieneksi. Olen lisännyt syömistä hiukan mutta vielä ei ole vaikutusta.
Ihmettelen sitä paljonko lihavat ihmiset syövät. Syön nimittäin nyt aika paljon ja paino ei tunnu nousevan. Lihavien täytyy mässäillä todella paljon saavuttaakseen valtavan kokonsa ja ylläpitääkseen sitä.
Tuota tutkittiin joskus, ja kävi ilmi, että kun nämä ikihoikat sanovat syövänsä mitä haluavat, se tarkoittaakin sitä, että he haluavat syödä kasviksia, hedelmiä ja marjoja.
Aika harva on läpipasko.
Mutta ohutsuolen pituus on noin 4–6 metriä, eli sekin vaihtelee, että paljonko ruoka imeytyy.
No ikihoikkia on monenlaisilla ruokavalioilla. Esim. itse en syö mitäään kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Hoikille on yhteistä se järkevän kalorimäärän syöminen eli sen verran kuin kuluttaa. Se tulee ainakin minulla luonnostaan. Tosin nyt ei tule koska paino on hiipunut ja olen lisännyt syömistä. Olen siis tuon lainaamasi kirjoittaja.
Mielestäsi sapuskan imeytymisessä on eroja. Tokihan tuo vaihtelee jonkin verran etenkin ruokavalion mukaan. Elimistö ei käytä kaikkea energiaa 100% hyötysuhteella vaan sitä tulee myös ropan läpi. Ahmijoilla toki enemmän kuin järkevästi syövillä.
Mutta, ihan kaikille pätee semmoinen että jos sitä painoa kertyy niin pitää vähentää syömistä. Jos siis halua laihtua. Ei se ole sen vaikeampaa. Se on ihan sama jos naapurin mirkku tai make syö enemmän mutta pysyy hoikkana. Se ratkaisee paljonko itse tunkee ruokaa suusta sisään.
Syömistä ei tarvi vähentää. Pitää vähentää syödystä saatua energiamäärää.
No shit, sherlock..
Päätit kertoa saman asia eri sanoilla.
Ei vaadi. Sinä voit huoletta syödä toisenkin vanukkaan, vaikka kahvin ja pullan, pari lonkeroa unimyssyksi, mutta sun pitää pitää ittes liikkeessä. Käydä lenkillä ja kuluttaa 1000 kaloria niin noista ei jää mitään. Moni lihoo kun ei tee mitään itsensä hyväksi koko päivänä. Syödä kyllä saa ja herkkujakin
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko ap miettinyt, että ruuan ei normaalisti pitäisi pyöriä juurikaan mielessä?
Vaikka olisi hoikka.
Lisääntymisikäinen nainen ajattelee useammin ruokaa kuin naimista.
Totta, ruokaa täytyy syödä monta kertaa päivässä, joten kyllähän se useim tulee mieleen.
Miksi? Syö sen pari kertaa päivässä kun nälättää, sen kummemmin asiaa ei tarvitse pohdiskella.
Eli jonkinlainen ajatus sullakin silloin välähtää? Itse ainakin syön useammin kuin harrastan seksiä joten väkisinkin suhdeluku menee näin päin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joillakin vaatii itsekuria ja joillakin ei. Syön mitä haluan ja olen hoikka. En edes liiku paljoa. Tarkoitus olisi nostaa painoa koska se on hiipunut hiukan turhan pieneksi. Olen lisännyt syömistä hiukan mutta vielä ei ole vaikutusta.
Ihmettelen sitä paljonko lihavat ihmiset syövät. Syön nimittäin nyt aika paljon ja paino ei tunnu nousevan. Lihavien täytyy mässäillä todella paljon saavuttaakseen valtavan kokonsa ja ylläpitääkseen sitä.
Tuota tutkittiin joskus, ja kävi ilmi, että kun nämä ikihoikat sanovat syövänsä mitä haluavat, se tarkoittaakin sitä, että he haluavat syödä kasviksia, hedelmiä ja marjoja.
Aika harva on läpipasko.
Mutta ohutsuolen pituus on noin 4–6 metriä, eli sekin vaihtelee, että paljonko ruoka imeytyy.
No ikihoikkia on monenlaisilla ruokavalioilla. Esim. itse en syö mitäään kasviksia, hedelmiä ja marjoja. Hoikille on yhteistä se järkevän kalorimäärän syöminen eli sen verran kuin kuluttaa. Se tulee ainakin minulla luonnostaan. Tosin nyt ei tule koska paino on hiipunut ja olen lisännyt syömistä. Olen siis tuon lainaamasi kirjoittaja.
Mielestäsi sapuskan imeytymisessä on eroja. Tokihan tuo vaihtelee jonkin verran etenkin ruokavalion mukaan. Elimistö ei käytä kaikkea energiaa 100% hyötysuhteella vaan sitä tulee myös ropan läpi. Ahmijoilla toki enemmän kuin järkevästi syövillä.
Mutta, ihan kaikille pätee semmoinen että jos sitä painoa kertyy niin pitää vähentää syömistä. Jos siis halua laihtua. Ei se ole sen vaikeampaa. Se on ihan sama jos naapurin mirkku tai make syö enemmän mutta pysyy hoikkana. Se ratkaisee paljonko itse tunkee ruokaa suusta sisään.
Syömistä ei tarvi vähentää. Pitää vähentää syödystä saatua energiamäärää.
No shit, sherlock..
Päätit kertoa saman asia eri sanoilla.
Ei vaan tarvitsee syödä saman verran mutta vähäkalorisempaa
Vierailija kirjoitti:
Olen aina ollut hoikka vaikka syön ja juon mitä vaan! Joskus nuorempana söin 3 pussia sipsejä viikossa lihoamatta yhtään
En ymmärrä teitä, jotka kehuskelette paskaa ruokavaliota. Et ehkä ole lihava, mutta mieti mitä tuo tekee sun suolistolle, verisuonille, sydämelle ja aivoille?
Jos haluaa normipainon alarajalla pysyä ja oikeasti olisi normaalipainon keskivaiheilla, joutuu varmaan vahtimaan että energiankulutus jää alle kulutuksen varsinkin jos on laihduttanut ensin itsensä sinne. Eri asia sitten mitä haluaa priorisoida. Itsellä oli nuorempana pakkomielle painaa mahdollisimman vähän, mutta nyt vanhempana ei ole niin väliä kun BMI pysyy nykyään 22 paikkeilla ilman nälkäkuurejakin.