miten ?%&!# saan painoa lisää?

Osta apteekista tms Nutriletteja tai muita laihduttajien VLCD-valmisteita. Syö niitä normaalin ruuan lisäksi päivittäin, saat kaloreita terveellisessä muodossa + kaiken tarvittavan hivenaine- yms hömpän päälle. : ) Minä tein niin kun meinasin kadota tästä maailmasta kertakaikkiaan imetysaikana, auttoivat kyllä.

Ja teet lisäksi tietty säännöllisesti lihaskuntoharjoittelua, eivät ne lihakset muuten kenelläkään pysy imetti tai ei.

Ei näy missään. Lisäksi pitää tietenkin treenata vatsalihaksia yms.

Viime hetkellä lopetin imetyksen lääkärin neuvosta.

kiitos vinkistä, ostan heti tänään! eihän siitä ole mitään haittaa vauvalle? karkkia syön jo melkein määrättömiä määriä, ei tunnu missään :(

ja kermajuustoa- ja jäätelöä paljon,

välipalaksi lihapiirakoita-



kokeile 1kk- tulos taattu:)

Ihan hyväähän se suklaa on, mutta painoa en sillä saanut ja varmasti aiheutin sekä itselleni että vauvalle reippaan alun sydän- ja aivoverenkiertosairauksille. : I

laittakaapa tänne muutaman päivän ruokalistanne, niin nähdään syöttekö ylipäätään tarpeeksi. Kaikki tuntemani ylilaihat väittävät syövänsä paljon mutta todellisuudessa vain näykkivät ruokaansa ja tekevät vain ortoreksisen terveellisiä ruokia ilman rasvaa jne.



Kermaa ja voita kehiin, kyllä se siitä ja tarpeeksi perusruokaa säännöllisesti. Karkkia, suklaata ja jäätelöä vapaasti.



Älä nyt tuohoin Nutrilett-halpaan ainakaan mene, rahan haaskausta- miksi sinun pitäisi ostaa _laihduttajan_ (!) keinotekoisia jauheita jos haluat lihoa?

Lääkärille ja sille ravitsemusterapeutille ainakaan tein tarkat listat määrineen ja kellonaikoineen, eikä mitään apua tullut.



Mielestäni kokeilin kaiken mahdollisen pelastaakseni imetykseni ja oli tosi kova paikka todeta, että nyt se täytyy lopettaa.



Mutta kaipa se nyt oli ihan vaan hömppää koska eräs numero yhdeksän vauva-lehden av-palstalta niin arvelee...



5

MIKSI, OI MIKSI????????????

Kermaa, voita, läskiä ja suklaata syömällä ihminen sairastuu ennen pitkää. Imetysaika on keskimäärin niin pitkä, että sinä aikana syöty hirveä määrä eläinrasvaa aiheuttaa jo näkyvät valtimoahtaumat. Eihän se heti tunnu eikä edes huomenna, mutta minä ainakaan en halua viettää ikävuosia 50-80 terveyskeskuksen vuodeosastolla aivohalvauksen vuoksi. Ei ole helppoa koostaa ruokavaliota, jossa on paljon energiaa terveellisessä muodossa. Rasvaa saa olla, mutta mieluiten öljynä tai kasvisrasvoina. Nutrilett on hyvä vaihtoehto, koska siinä on energiaa mutta ei mitään haitallista.

Siinä on enemmän energiaa kuin voissa mutta rasvakoostumus on terveellinen. Voi lisätä jo ruokaa laittaessa tai vasta omalla lautasella. reilusti salaattien päälle myös ruokaöljypohjaista kastiketta.



Liikutko paljon? Ylettömiä treenejä kannattaa välttää.



Minullakin putosi paino vauhdilla imetysaikana vaikken luuviuluksi ehtinytkään kuihtua..

Apteekista saa muuten myös lisäravinteita jotka parempi vaihtoehto kuin nuo nutriletit. Eli niissä vitamiinit ym kohdallaan ja ovat tosi energiapitoisia. Kai ravitsemusterapeutti oli niitä suositellut toiselle jolla paino putosi imetysaikana?

En ymmärrä tätä läskien ihannontia. Miksi pitäisi saada massaa, jokin muoti-ilmiö?