Lue keskustelun säännöt.
Maistuuko sinulle vähärasvaiset (arki)juustot?
25.08.2026 |
Juustoa ostaessasi, mihin vedät rajan eli minkä juuston sisältämän rasvaprosentin yli et mene?
Kommentit (63)
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon varmaan erikoinen, mutta rasvalla ja maulla ei väliä, kunhan saa 500g halvalla. Joskus syön 2 palaa leipää päivässä, joskus saattaa olla useampi päivä välissä, toinen missä olen ehkä poikkeus, niin en ikinä laita voita tms leivän päälle, juusto korvaan senkin.
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Hehän tietysti sanovat, että geeneistä johtuu. Muutamalla varmaan onkin tosi hyvät (eli ldl alle 2), mutta ovat poikkeuksia.
Vierailija kirjoitti:
Pakko maistua, kolesterolit koholla.
No ilmankos. Söisit oikeaa juustoa, niin kolesterolit olis kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maistuu vähärasvaiset ja muutkin juustot. Nykyään koitan katsoa, että juustossa olisi mahdollisimman paljon kalsiumia, mutta ajoittain syön muitakin juustoja välillä, jos yksi juusto alkaa kyllästyttää. Rasvan määrällä ei ole merkitystä.
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Kunnossa on arvot oikealla ravinnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina valitsen vähärasvaista, ei viitsi pelleillä näillä sukurasitteilla.
Eläinproteiinin välttäminen/vähentäminen näyttäisi pitävän syövän esiasteet horroksessa, Kiina-tutkimukset sen osoitti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katson, että rasvaa on tarpeeksi. Semmoset 30+ on hyvä. Hysteerinen rasvapelko on psykoottista ja kuin raikas tuulahdus kahdeksankymmentä luvulta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Hehän tietysti sanovat, että geeneistä johtuu. Muutamalla varmaan onkin tosi hyvät (eli ldl alle 2), mutta ovat poikkeuksia.
Tärkeinhän on triglyjen ja HDL:n suhde.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Kunnossa on arvot oikealla ravinnolla.
Kerropa tarkemmin mitä se *oikea ravinto* sinulle on!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Kunnossa on arvot oikealla ravinnolla.
Niin, se vaan että tuollainen rasvainen juusto nostaa niitä arvoja väistämättä. Millainen sitten on rasvaista juustoa päivittäin syövän muu ruokavalio kun se on kunnossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aina valitsen vähärasvaista, ei viitsi pelleillä näillä sukurasitteilla.
Mutta pelleilet terveydelläsi syömällä keinoruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Hehän tietysti sanovat, että geeneistä johtuu. Muutamalla varmaan onkin tosi hyvät (eli ldl alle 2), mutta ovat poikkeuksia.
Tärkeinhän on triglyjen ja HDL:n suhde.
Niin, tämä tiedetään, on kysytty niitä arvoja :) ja lisäksi tosiaan sitä mistä muu ruokavalio koostuu kun veriarvot ovat kunnossa vaikka rasvaista juustoa menee joka päivä.
Itsellä raja on 20%. Sama kuin grillimakkaroilla. Muuten ei etenkään juustot maistu ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Hehän tietysti sanovat, että geeneistä johtuu. Muutamalla varmaan onkin tosi hyvät (eli ldl alle 2), mutta ovat poikkeuksia.
Tärkeinhän on triglyjen ja HDL:n suhde.
HDL on osoittautunut lähes merkityksettömäksi sydäntaudeilta suojautumisen kannalta, sitä kutsutaankin nykyään kardiologien piireissä nimellä highly disappointing lipoprotein.
En syö vähärasvaisia juustoja, eivät maistu edes hyvältä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Kunnossa on arvot oikealla ravinnolla.
Kerropa tarkemmin mitä se *oikea ravinto* sinulle on!
No, tämän ketjun aiheena on juusto, niin juustoista rasvainen tietenkin.
Minusta on outoa, että suositellaan syötäväksi "korkeintaan 17 % rasvaa sisältäviä" juustoja. Minä syön Aamupala-sulatejuustoviipaleita vihreässä pakkauksessa. Niissä on 5 g rasvaa 100 grammassa. Vaikka söisin neljä viipaletta kerralla, niissä on yhä vain 4 g rasvaa, mutta yhteensä 20 g proteiinia ja 112 kaloria. En syö sitä maun vaan proteiinin takia. Rasvaisissa juustoissa on aivan valtavasti kaloreita.