Lue keskustelun säännöt.
Maistuuko sinulle vähärasvaiset (arki)juustot?
25.08.2026 |
Juustoa ostaessasi, mihin vedät rajan eli minkä juuston sisältämän rasvaprosentin yli et mene?
Kommentit (75)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Kunnossa on arvot oikealla ravinnolla.
Kerropa tarkemmin mitä se *oikea ravinto* sinulle on!
No, tämän ketjun aiheena on juusto, niin juustoista rasvainen tietenkin.
Todella vaikea keskustella kun kukaan rasvajuustonaminamiherkkusuu ei avaa muuta ruokavaliotaan eikä kerro kolesteroliarvoja vaikka veriarvot ja ruokavalio kokonaisuutena ovat kaikilla priimaa :D Kertokaa nyt muillekin miten se ruokavalio koostetaan terveelliseksi kun joka päivä ylitetään tyydyttyneen rasvan saantisuositus reilusti.
Itse en välttele rasvaa enkä ole minkään suunnan fanaatikko, mutta ilmeisesti on aivot teillä monella pitkälle rappeutumassa kun ette vastaa mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aina valitsen vähärasvaista, ei viitsi pelleillä näillä sukurasitteilla.
Mutta pelleilet terveydelläsi syömällä keinoruokaa.
Nimenomaan terveys pysyy hyvänä, kun ei tuki suoniaan eläinrasvalla ja kuole sydänkohtaukseen/veritulppaan 50v. iässä.
Vierailija kirjoitti:
en millään jaksa uskoa että sua oikeesti kiinnostaa mitä juustoa sun naapurit esimerkiks syö
Koska puppaspämmit poistetaan "puppa" tekee nyt ruoka-aloituksia voikkuleivistä ja vähärasvaisuudesta. Älkää vastatko näihin.
En osta. Yleensä normaalia, rasvaista juustoa. 2 viipaletta vrk:ssa ruisleivän päälle. Kolesterolit normaalit, samoin muut veriarvot. Lievä ylipaino vielä, vaikka olenkin laihduttanut 45 kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Kunnossa on arvot oikealla ravinnolla.
Niin, se vaan että tuollainen rasvainen juusto nostaa niitä arvoja väistämättä. Millainen sitten on rasvaista juustoa päivittäin syövän muu ruokavalio kun se on kunnossa?
Tuo näkyy parhaiten sellaisilla, jotka syövät normaalisti (lähes) täysin kasviperäisesti. Tutkimuksissa usein syötetään lisärasvaa ihmisille, jotka jo muutoinkin syövät tyydyttynyttä rasvaa melko paljon, ei niillä näy enempää nousua kolesterolissa. Ja sitten päätellään, ettei x tai y nosta kolesterolia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Kunnossa on arvot oikealla ravinnolla.
Kerropa tarkemmin mitä se *oikea ravinto* sinulle on!
No, tämän ketjun aiheena on juusto, niin juustoista rasvainen tietenkin.
Todella vaikea keskustella kun kukaan rasvajuustonaminamiherkkusuu ei avaa muuta ruokavaliotaan eikä kerro kolesteroliarvoja vaikka veriarvot ja ruokavalio kokonaisuutena ovat kaikilla priimaa :D Kertokaa nyt muillekin miten se ruokavalio koostetaan terveelliseksi kun joka päivä ylitetään tyydyttyneen rasvan saantisuositus reilusti.
Itse en välttele rasvaa enkä ole minkään suunnan fanaatikko, mutta ilmeisesti on aivot teillä monella pitkälle rappeutumassa kun ette vastaa mitään.
Tässä ketjussa aiheena on juusto. Avaa oma ketju muulle syömiselle.
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Tuoreita lukemia: LDL 2.8, HDL 1.5, trglyt 1.1. Tuollaiset ovat olleet viimeiset 10 vuotta, sitä ennen ei ole katsottukaan. Lääkäri ei ainakaan ollut huolissaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En käytä kalliita mauttomia kevytjuustoja. Joissa maksaa etupäässä suola ja vesi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Hehän tietysti sanovat, että geeneistä johtuu. Muutamalla varmaan onkin tosi hyvät (eli ldl alle 2), mutta ovat poikkeuksia.
Tärkeinhän on triglyjen ja HDL:n suhde.
Tiede on mennyt jo eteenpäin, roikut vanhassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Hehän tietysti sanovat, että geeneistä johtuu. Muutamalla varmaan onkin tosi hyvät (eli ldl alle 2), mutta ovat poikkeuksia.
Tärkeinhän on triglyjen ja HDL:n suhde.
HDL on osoittautunut lähes merkityksettömäksi sydäntaudeilta suojautumisen kannalta, sitä kutsutaankin nykyään kardiologien piireissä nimellä highly disappointing lipoprotein.
Ei liene tuo tieto vielä saavuttanut Suomea? Vai mitataanko noita vielä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Tuoreita lukemia: LDL 2.8, HDL 1.5, trglyt 1.1. Tuollaiset ovat olleet viimeiset 10 vuotta, sitä ennen ei ole katsottukaan. Lääkäri ei ainakaan ollut huolissaan.
Käy kurkkaamassa PESA-tutkimukset. Metabolisesti täysin terveiltä ja nuorehkoilta ihmisiltä (ei mitään riskitekijöitä), joilla ldl oli enintään 2.6, jo lähes puolelta löydettiin plakkia. Suositukset ovat liian korkeat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kotimaista kevyt kermajuusto on yllättävän hyvää, sitä tulee joskus ostettua.
17% on ylärajani. Rasvaiset juustot on mielestäni pahoja. En tykkää myöskään kermsn mausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ostan aina rasvaista. En käytä kevyttuotteita. Ruoan pitää olla maistuvaa kunnon ruokaa. Sillä aloin myös laihtua.
ja suonet tukossa
Normirasvainen silloin kun syön juustoa. Syön sitä harvoin.
Vierailija kirjoitti:
Katson, että rasvaa on tarpeeksi. Semmoset 30+ on hyvä. Hysteerinen rasvapelko on psykoottista ja kuin raikas tuulahdus kahdeksankymmentä luvulta.
Infarktiin asti varmaan hyvin maistuu.
Sairastin hormonipositiivisen syövän, siksi välttelen maitorasvoja. En syö myöskään voita, enkä kermaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaisi kans näiden arjessaan rasvaista juustoa syövien kolesteroliarvot. Mitä lukemia teillä on?
Kunnossa on arvot oikealla ravinnolla.
Niin, se vaan että tuollainen rasvainen juusto nostaa niitä arvoja väistämättä. Millainen sitten on rasvaista juustoa päivittäin syövän muu ruokavalio kun se on kunnossa?
Tuo näkyy parhaiten sellaisilla, jotka syövät normaalisti (lähes) täysin kasviperäisesti. Tutkimuksissa usein syötetään lisärasvaa ihmisille, jotka jo muutoinkin syövät tyydyttynyttä rasvaa melko paljon, ei niillä näy enempää nousua kolesterolissa. Ja sitten päätellään, ettei x tai y nosta kolesterolia.
Noinhan kävi kananmunatutkimuksissa, joku tutkija avasi tätä.
Rasvan laatu kiinnostaa, joten suosin kasviöljy-juustoja arkijuustona.
en millään jaksa uskoa että sua oikeesti kiinnostaa mitä juustoa sun naapurit esimerkiks syö