Lue keskustelun säännöt.
Kohulääkäri Ari Miettinen on kuollut
17.08.2026 |
Edellinen poistettiin jostain syystä?
Ketokoutsari kertoo asiasta Instagram tilillään ja pyytää poistamaan Aria koskevat somejulkaisut.
Kommentit (981)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Eiköhän ihminen ole kuitenkin sekasyöjä ja sopivassa suhteessa kun on eläintä ja kasvista niin on se optimaalisin, missä suhteessa sitten niin on vaikeampi kysymys, lihavoittoisen ruokavalion ongelmat kaikilla on haasteellinen käytännön syistä kun tuhottaisiin lopullisesti maapallo jos kaikki söisivät lihapainotteisesti, onneksi osa on vapaaehtoisesti vegaaniruokavaliolla, jää minulle enemmän lihaa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Ihmisen biologia hampaisto mukaan lukien ei kerro pelkästä lihansyönnistä vaan sekaravinnosta. Ihmisen aineenvaihduntaa kannattaa verrata esimerkiksi kissoihin, niin selviää ero lihan- ja sekasyöjän välillä. Muutkin kädelliset ovat sekasyöjiä, osa lähes pelkästään kasvissyöjiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Ihmisen biologia hampaisto mukaan lukien ei kerro pelkästä lihansyönnistä vaan sekaravinnosta. Ihmisen aineenvaihduntaa kannattaa verrata esimerkiksi kissoihin, niin selviää ero lihan- ja sekasyöjän välillä. Muutkin kädelliset ovat sekasyöjiä, osa lähes pelkästään kasvissyöjiä.
Ihminen on ihminen eikä 'muu kädellinen'. Ihminen saa kaiken tarvitsemansa eläinperäisestä ravinnosta ja kasviperäisellä ravinnolla ihminen kituu ja kuolee pois. Ihmisen hampaat ovat kehittyneet luiden kaluamiseen eikä kasvien syöntiin. Vertaapa vaikka koiran ja ihmisen hampaita, niin ovat hyvin samankaltaiset kun jätetään ihmiselle tarpeettomat kulmahampaat huomiotta. Kasvien syöjien hampaat ovat aivan erilaiset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Ihmisen biologia hampaisto mukaan lukien ei kerro pelkästä lihansyönnistä vaan sekaravinnosta. Ihmisen aineenvaihduntaa kannattaa verrata esimerkiksi kissoihin, niin selviää ero lihan- ja sekasyöjän välillä. Muutkin kädelliset ovat sekasyöjiä, osa lähes pelkästään kasvissyöjiä.
Samaa mieltä mutta pienenä yksityiskohtana, ainakin jonkun lemmikkikissojen historiaa käsittelevän dokumentin mukaan vuosituhansien aikana kotikissoissa on tietynlainen evoluutio tapahtunut niin että se ei enään ole 100% lihansyöja verrattuna villikissoihin. Suolisto on muuttunut jonkin verran niin että se sulattaa pieniä määriä kasviksia, kaviksista ei välttämättä hyötyä ole mutta ei suurta haittaakaan. Jos katsoo valmiskissaruokien ainesosaluetteloa niin siellä saattaa jotain hernettä tai muuta kasvista olla ja kissan suolisto ne sulattaa. Suuri ero kotikissan ja ihmisen välillä on se että kissa ei tarvitse ravinnosta C-vitamiinia kuten ihminen ja siksikin ihminen tarvitsee kasviksia ainakin jossain määrin jos joku on eri mieltä niin kaipaisin jotain perusteluja tähän C-vitamiinin tarpeeseen. C-vitamiinia ei ole lihassa. kuulemma jossain määrin jossain sisäelimissä jos ne raakana vetää ja jos ihminen on täysin eläinruokavaliolla niin vähintään sitten pitäisi pelkän lihaksen sijaan syödä kaikkia ruhon osia, mielummin raakana tai vähän kypsennettynä ja luuytimet myös että saa edes suunnilleen kaikki tarvittavat ravintoaineet, ehkä ruohonsyöjäeläimen vatsalaukusta ne osittain sulanneet tavarat josta saa C-vitamiini, näin tekevät jotkin petoeläimet ja ehkä jotkin lihansyöjä alkuasukasheimot, veri voisi kanssa olla osana sellaista oikeasti jollain tavalla toimivaa karnivore ruokavaliota mutta itse en sellaiseen lähtisi, vähän ällöä, mielummin syön sekaruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Ihmisen biologia hampaisto mukaan lukien ei kerro pelkästä lihansyönnistä vaan sekaravinnosta. Ihmisen aineenvaihduntaa kannattaa verrata esimerkiksi kissoihin, niin selviää ero lihan- ja sekasyöjän välillä. Muutkin kädelliset ovat sekasyöjiä, osa lähes pelkästään kasvissyöjiä.
Eläimissä ei ole yhtään kokonaan vegaania lajia. Se on suhteellisen luonnoton ruokavalio millekään nisäkkäälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Ihmisen biologia hampaisto mukaan lukien ei kerro pelkästä lihansyönnistä vaan sekaravinnosta. Ihmisen aineenvaihduntaa kannattaa verrata esimerkiksi kissoihin, niin selviää ero lihan- ja sekasyöjän välillä. Muutkin kädelliset ovat sekasyöjiä, osa lähes pelkästään kasvissyöjiä.
Eläimissä ei ole yhtään kokonaan vegaania lajia. Se on suhteellisen luonnoton ruokavalio millekään nisäkkäälle.
Vaikka onkin vain AI:n lainaus alla niin onhan se nyt faktaa:
"Luonnossa ei ole eläimiä, jotka olisivat vegaaneja sanan eettisessä merkityksessä, sillä veganismi on ihmisten tietoinen aate ja elämäntapa. Biologisessa mielessä on olemassa puhtaita kasvissyöjiä (herbivoreja), joiden ruokavalio koostuu pelkistä kasveista, mutta käytännössä nekin saattavat syödä huomaamattaan pieniä hyönteisiä kasvien mukana."
Jos vahingossa syö jonkun ötökän niin puhdas kasvissyöjä se on, vaikka joku nauta tai vuohi, toki lehmä syö pakosta mitä sille syötetään, esimerkiksi hullunlehmän tauti tuli kun rehussa oli jotain aivoja vai mitä olikaan eläinperäistä, ja seuraukset siitä ei niin positiivisia ollut. Vuohi taas on nirsompi ja saattaa jättää syömättä luonnotonta ravintoa. Aika ihmeellisiä väittämiä täällä, totta että ei ole vegaani eläimiä koska vegaani on sellainen ihmisen kehittelemä aate eikä liity biologiaan mitenkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko täällä muuten ketään oikeasti 100% eläinruokavaliolla olevaa ihmistä joka on vielä hengissä kertoakseen tästä kokeilusta? Liittyy siihen edellä esittämääni C-vitamiinin tarpeeseen, mitä ite seuraillut noita jotka ovat karnivorella tai oikeastaan "karnivorella" niin vetävät kuitenkin kasviksia, vähintään avokadoa, tummaa suklaata ja kahvia, saattaa olla jotain parsakaalia tai kookosöljyä, silloin puhutaan sekaruokavaliosta, samoin kun "kasvissyöjä" voi vetää kananmunia ja maitotuotteita, jotkut jopa kalaa mutta kasvissyöjä tuntuu niin kivalta, olen joku hyvä ihminen vaikka samalla tavalla ne tuotantokanat ja lehmät kärsii vaikket niitä syö, mutta syöt kuitenkin kananmunia ja maitotuotteita. Puhtaasti kasvissyöjiä eli vegaaneja nyt on ja säilyy yllättävän pitkään hengissä, mutta sekään ei optimaalinen ruokavalio ole, enemmän sellainen eettinen valinta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Niinpä, varsinkin miespuolisilla. Isoisäni kuoli 70 vuotiaana, hänen isänsä 59.
Silloin syötiin paljon hiilihydraatteja, perunaa, puuroa ja leipää, voi ja sianliha oli pienemmässä roolissa. Lisäksi melkein kaikki tupakoivat ja joivat viinaa.
Niinpä, eliniät ovat suomessa pidentyneet samalla kun lihansyönti on kasvanut. Puurolla ja pullalla, eli hiilihydraateilla ja sokerilla, vedettiin suonet tukkoon eikä rasvalla. Puska haukkui väärää puuta ja kusi suomalaisten kintuille.
Globaali lihankulutus on kasvanut, suomessa kääntynyt laskuun ja viimeisten tietojen mukaan tasaantunut, mutta silti laskusuunnassa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Ihmisen biologia hampaisto mukaan lukien ei kerro pelkästä lihansyönnistä vaan sekaravinnosta. Ihmisen aineenvaihduntaa kannattaa verrata esimerkiksi kissoihin, niin selviää ero lihan- ja sekasyöjän välillä. Muutkin kädelliset ovat sekasyöjiä, osa lähes pelkästään kasvissyöjiä.
Eläimissä ei ole yhtään kokonaan vegaania lajia. Se on suhteellisen luonnoton ruokavalio millekään nisäkkäälle.
norsut, kirahvit, virtahevot, sarvikuonot, hirvet, jänikset, hevoset, aasit, ehmät, lampaat, vuohet, jättiläispandat, koalat
muistaakseni myös iguaani ja jotkut kilpikonnat. kaverillani oli aikoinaan (muistaakseni) kreikankilpikonna ja se söi vain kasviksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Salla Miettinen ja Sari Shannon ovat yksi ja sama ihminen.Hänen virallinen nimensä oli Salla Miettinen (avioliiton kautta), mutta hän käytti julkisuudessa ja ammatillisesti nimeä Sari Shannon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Ihmisen biologia hampaisto mukaan lukien ei kerro pelkästä lihansyönnistä vaan sekaravinnosta. Ihmisen aineenvaihduntaa kannattaa verrata esimerkiksi kissoihin, niin selviää ero lihan- ja sekasyöjän välillä. Muutkin kädelliset ovat sekasyöjiä, osa lähes pelkästään kasvissyöjiä.
Eläimissä ei ole yhtään kokonaan vegaania lajia. Se on suhteellisen luonnoton ruokavalio millekään nisäkkäälle.
norsut, kirahvit, virtahevot, sarvikuonot, hirvet, jänikset, hevoset, aasit, ehmät, lampaat, vuohet, jättiläispandat, koalat
muistaakseni myös iguaani ja jotkut kilpikonnat. kaverillani oli aikoinaan (muistaakseni) kreikankilpikonna ja se söi vain kasviksia.
Lehmistä on tehty oikein tutkimus ja ne syövät viisi kiloa etanoita ja muita matoja vuodessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yli 20 kiloa Miettisen videoiden ohjeilla painoa pois alle puolessa vuodessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.
Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa?
Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.
sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski
Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.
Entä pohjois-Karjala projekti? Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä. Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.
Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.
Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.
Totta, mutta kaikesta tuosta ei voi päätellä, että eläinrasvat olisivat terveellisiä kuten täällä väitetään. Terveyteen vaikuttavat niin monet eri tekijät, että ravinnon osalta on parasta pysyä keskitiellä eikä mennä mihinkään äärilaitaan.
Eläinrasvan terveellisyyden voi päätellä antropologiasta ja ihmisen biologiasta. Ihmisen luontainen ruokavalio on liha ja eläinrasva. Jokainen eliö pärjää parhaiten luontaisella ruokavaliollaan johon on aikojen saatossa kehittynyt.
Ihmisen biologia hampaisto mukaan lukien ei kerro pelkästä lihansyönnistä vaan sekaravinnosta. Ihmisen aineenvaihduntaa kannattaa verrata esimerkiksi kissoihin, niin selviää ero lihan- ja sekasyöjän välillä. Muutkin kädelliset ovat sekasyöjiä, osa lähes pelkästään kasvissyöjiä.
Eläimissä ei ole yhtään kokonaan vegaania lajia. Se on suhteellisen luonnoton ruokavalio millekään nisäkkäälle.
norsut, kirahvit, virtahevot, sarvikuonot, hirvet, jänikset, hevoset, aasit, ehmät, lampaat, vuohet, jättiläispandat, koalat
muistaakseni myös iguaani ja jotkut kilpikonnat. kaverillani oli aikoinaan (muistaakseni) kreikankilpikonna ja se söi vain kasviksia.
Lehmistä on tehty oikein tutkimus ja ne syövät viisi kiloa etanoita ja muita matoja vuodessa.
se tulee muun ruoan ohessa, eivät erikseen etsi laitumelta etanoita ja matoja niitä syödäkseen
niin vegaanitkin syövät hyönteisiä. Sitä tulee muun ruoan sivutuotteena täysin huomaamatta.
mikään noista ei kuitenkaan kumoa sitä, että ollaan kasvissyöjiä
Höpö höpö. Ketoruokavalio nostaa automaattisesti testotasoja, Ari kertoi videoissaan.
Vierailija kirjoitti:
Yli 20 kiloa Miettisen videoiden ohjeilla painoa pois alle puolessa vuodessa.
Laihuus ja terveys eivät ole aina yksi yhteen. Laihuus ei ole ikuisen terveyden salaisuus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yli 20 kiloa Miettisen videoiden ohjeilla painoa pois alle puolessa vuodessa.
Laihuus ja terveys eivät ole aina yksi yhteen. Laihuus ei ole ikuisen terveyden salaisuus.
Samalla jäi pois Metforem, eli paranin diabeteksesta. Terveys siis parani huomattavasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yli 20 kiloa Miettisen videoiden ohjeilla painoa pois alle puolessa vuodessa.
Laihuus ja terveys eivät ole aina yksi yhteen. Laihuus ei ole ikuisen terveyden salaisuus.
Keto ja puhdas ruoka nyt ei varmasti ole epäterveellistä.
Ketju on lukittu.
Niinpä, eliniät ovat suomessa pidentyneet samalla kun lihansyönti on kasvanut. Puurolla ja pullalla, eli hiilihydraateilla ja sokerilla, vedettiin suonet tukkoon eikä rasvalla. Puska haukkui väärää puuta ja kusi suomalaisten kintuille.