Laihdun ilman mitään kuuria ja itse asiassa tosi helposti

Tämä laihdutustapa toimii siis mulla siksi, koska olen ollut napostelija. Jätin kaikki välipalat ja jääkaapista nappaamani ylimääräiset juustonviipaleet, tai tv:tä katsoessa en syö mitään - ennen oli kulhossa ties mitä poppareita, chipsejä ym. Aurolla ajaessani en syö enää suklaata, enkä työpäivän aikana mitään karkkeja. Kun jätin kaiken tällaisen pois ja syön vain normaalin aamupalan, lounaan ja päivällisen, laihdun hyvää vauhtia.