Ostin terveellistä ruokaa ja järkytyin kuinka paljon se maksoi

Monet on edellen jopa niin sokaistuneet maailman onnellisimman ihanuudesta vaikka yleisesti tiedetään että Suomessa ruoka n.maailman kalleinta ehkä Norjan jälkeen, että vänkäävät silti miten kovin halpaa on :D Halpaa varmaan jos alentuu syömään aliravitsevaa survival/nälänhätäravintoa. Viestinsä on kaikki hyvin, hajaantukaa!

PS. Eikä ole, jos ei jos ei ota Jeesusta vastaan koska babylon palaa pian. Plandemia oli kristittyjen vainot (Ilmestyskirja), CV19 injektio on pedon merkki. US pommittanut Iranissa jo ydinvoimalaa.
https://m.youtube.com/@geraldbadalamento4906/posts

Minä syön ympäri vuoden joka päivä marjoja, mutten todellakaan osta kalliita tuoreita mansikoita. Kasvatan niitä itse kyllä jonkin verran kesällä, minkä jokainen pystyy tekemään esim. parvekkeella.

Poimin itse mustikoita pakastimeen (kyllä, asun kaupungissa, jopa pääkaupunkiseudulla, ja ihan vaan polkupyörällä polkaisen mustikkametsään).

Puolukassa tulee harvoin käytyä, joten ostan talvella paljon puolukoita pakasteena - ne ovat edullisia. Lisäksi ostan herukoita pakasteena (esim. mustaherukka on todella edullista kaupassa) ja /tai satoaikaan someryhmistä, kun omakotiasukkaat myyvät oman puutarhan ylituotantoa hyvinkin halvalla.

Lidlistä saa usein tyrnimarjaa pakasteena hyvinkin edullisesti.

Kun haluaa syödä halvalla ja terveellisesti, ei tietenkään voi ostaa niitä kalleimpia terveellisiä tuotteita. Vesimelonikin on tosi kallista ja lähes pelkkää vettä, paljon järkevämpää on ostaa esim. varhaiskaalia ja tehdä siitä joko salaattia tai lämmintä ruokaa - tai molempia!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Ja kovaa rasvaa vetävät. En ihmettele yhtään suomalaisten korkeita kolesteroliarvoja ja sv-tauteja. Sitten syytetään geenejä.

Minä lopetin kevyttuotteet reilu vuosi sitten. Kolesteroli oli sitä ennen 6,8. Aloin käyttämään voita, kuohukermaa, rasvaista lihaa, kananmunia ym "suorastaan tappavan vaarallista myrkkyä" ja puolen vuoden päästä kolesteroli oli alle 5. Jätin samaan aikaan myös viljat ja sokerit pois, ainoastaan marjojen mukana sain sokeria, en syö enää edes hedelmiä, vain satunnaisesti ehkä kerran puolessa vuodessa. Mitenkäs tämän selität?

Vierailija kirjoitti:

Yritän boikotoida kaikkea ylihinnoiteltua ja näin osaltani vaikuttaa hintatasoon. Ostan tarjouksesta, kun hinta on selkeästi edullinen. Toisaalta näin on vaikea elää erittäin terveellisesti. Satokautena vihannekset ovat edullisia, mutta proteiini jää vähiin.

Suksi, köyhä, vi/tuun!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Ja kovaa rasvaa vetävät. En ihmettele yhtään suomalaisten korkeita kolesteroliarvoja ja sv-tauteja. Sitten syytetään geenejä.

Minä lopetin kevyttuotteet reilu vuosi sitten. Kolesteroli oli sitä ennen 6,8. Aloin käyttämään voita, kuohukermaa, rasvaista lihaa, kananmunia ym "suorastaan tappavan vaarallista myrkkyä" ja puolen vuoden päästä kolesteroli oli alle 5. Jätin samaan aikaan myös viljat ja sokerit pois, ainoastaan marjojen mukana sain sokeria, en syö enää edes hedelmiä, vain satunnaisesti ehkä kerran puolessa vuodessa. Mitenkäs tämän selität?

Heh, älä kiusaa noita aidon ja terveen ravinnon mollaajia :D:D

Vierailija kirjoitti:

Litra maitoa 0.95€

1kg omenoita 1.25€

1kg banaaneja 1.55€

0.5kg mansikoita 1.57€

Appelsiinitäysmehu 2.75€ litra

Kanan jauheliha 2.79€ 400g paketti

Salaattiainekset jotain 5€

 

Eli vähän yli 15 euroa yhteensä ja nämä riittää monta päivää.

Nuo on viiden vuoden takaisia hintoja. 

Ainoastaan maito maksaa Lidlissä 0,95 e litra, halvimmat banaanit 1,57 e kilo, ja omenoita voi joskus saada mainitsemallasi hinnalla, mutta kaikki muu on vähintään tuplasti kalliimpaa, marjat triplasti. Niitä tosin saa luonnosta tällä hetkellä. 

HeVi-osastolla täytyy katsoa tuotteiden kilohintoja ja vaihdella pitkin vuotta mitä tuotteita ostaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Ja kovaa rasvaa vetävät. En ihmettele yhtään suomalaisten korkeita kolesteroliarvoja ja sv-tauteja. Sitten syytetään geenejä.

Minä lopetin kevyttuotteet reilu vuosi sitten. Kolesteroli oli sitä ennen 6,8. Aloin käyttämään voita, kuohukermaa, rasvaista lihaa, kananmunia ym "suorastaan tappavan vaarallista myrkkyä" ja puolen vuoden päästä kolesteroli oli alle 5. Jätin samaan aikaan myös viljat ja sokerit pois, ainoastaan marjojen mukana sain sokeria, en syö enää edes hedelmiä, vain satunnaisesti ehkä kerran puolessa vuodessa. Mitenkäs tämän selität?

Kolesteroli ja ldl ei kerro vielä yksinään mitään. Matalallakin kolesterolilla voi olla paljon haitallisia partikkeleja. Käypä mittauttamassa ApoB.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Ja kovaa rasvaa vetävät. En ihmettele yhtään suomalaisten korkeita kolesteroliarvoja ja sv-tauteja. Sitten syytetään geenejä.

Minä lopetin kevyttuotteet reilu vuosi sitten. Kolesteroli oli sitä ennen 6,8. Aloin käyttämään voita, kuohukermaa, rasvaista lihaa, kananmunia ym "suorastaan tappavan vaarallista myrkkyä" ja puolen vuoden päästä kolesteroli oli alle 5. Jätin samaan aikaan myös viljat ja sokerit pois, ainoastaan marjojen mukana sain sokeria, en syö enää edes hedelmiä, vain satunnaisesti ehkä kerran puolessa vuodessa. Mitenkäs tämän selität?

Olisit jättänyt vain sokerin ja valkoisen viljan pois tai vaihtanut jälkimmäisen täysjyvään. Luultavasti olisit saanut saman tuloksen ilman noita runsasrasvaisia tuotteita. Sokerikin nostaa kolesterolia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Ja kovaa rasvaa vetävät. En ihmettele yhtään suomalaisten korkeita kolesteroliarvoja ja sv-tauteja. Sitten syytetään geenejä.

Minä lopetin kevyttuotteet reilu vuosi sitten. Kolesteroli oli sitä ennen 6,8. Aloin käyttämään voita, kuohukermaa, rasvaista lihaa, kananmunia ym "suorastaan tappavan vaarallista myrkkyä" ja puolen vuoden päästä kolesteroli oli alle 5. Jätin samaan aikaan myös viljat ja sokerit pois, ainoastaan marjojen mukana sain sokeria, en syö enää edes hedelmiä, vain satunnaisesti ehkä kerran puolessa vuodessa. Mitenkäs tämän selität?

Kolesteroli ja ldl ei kerro vielä yksinään mitään. Matalallakin kolesterolilla voi olla paljon haitallisia partikkeleja. Käypä mittauttamassa ApoB.

Tuossa ei ollut edes mainintaa ldl:stä. Voi olla korkea vaikka kokonaiskolesteroli on ok.

Hedelmät on jalostettu liian sokeripitoisiksi, jotta niitä voisi pitää terveellisinä. Poislukien avokado. Rypäleet ja melonitkin silkkaa sokeria. Leipä ja juurekset myös nostavat verensokerit korkealle. Esidiabeetikkona itse koetan välttää noita kaikkia. Kun jättää ne ostamatta, jää rahaa terveellisemmille vaihtoehdoille.

Niin. Oon huomannut että terveellisen eväksen hintakin on ihan eri jos ostaa halpuutettua / ulkomaalaista. Itse en osta,joten tuskailen kalleutta ja itken ja maksan kotimaisesta. 

Esimerkkejä mistä tossa sulla pitäisi karsia / säästää

Puolalaiset omput on euron per kilo. 

Mehua ei tarvii mihinkään/ se ei ole kovin terveellistä. Juo vettä ja syö niitä omppuja

Kananjauhis on edullista. Siitä ei oikeen säästöä saa ellet osta punalappua. Mutta kyseenalaista koska kana ja jauhis

Porkkanat on kanssa euron per kilo luokkkaa. Ja potut. Joten ei ne oo kalliita. 

Lisäksi ostat vielä kiusattujen kanojen munia. Ne on halvempia kuin vähemmän kiusattujen. 

Ja siinähän on jo ihan terveelliset emmeet. Ja maitoa / piimää saa kanssa 1-2e per tonkka. Joten ei ne oo kovin kalliita. 

Tuore kala, kotimaiset marjat yms maksaa. Mutta pakastemarjat/ vihannekset jostain puolasta on tosi halpoja. Ikävä kehitys, mutta jos on rahasta tiukkaa niin saisin itse ainakin puolitettua oman laskuni vaihtamalla halpiksiin. Ja halpa ei ole epäterveellinen ellei nyt ympäristömyrkkyjä ja kohonnutta listeriariskiä laske siihen. 

Vierailija kirjoitti:

Hedelmät on jalostettu liian sokeripitoisiksi, jotta niitä voisi pitää terveellisinä. Poislukien avokado. Rypäleet ja melonitkin silkkaa sokeria. Leipä ja juurekset myös nostavat verensokerit korkealle. Esidiabeetikkona itse koetan välttää noita kaikkia. Kun jättää ne ostamatta, jää rahaa terveellisemmille vaihtoehdoille.

Mikä on verensokerisi hedelmien syömisen jälkeen sinulla?

Miksi ostat marjoja kesällä, kun just nyt saa metsästä mustikkaa, vadelmaa ja lakkaa? 

Ostan aina noita, paitsi en mehua. Maitokin, mitä käytän, on kallista Valion rasvatonta Plus-maitoa, koska terveys edellä. Osta sinäkin useammin niin ei järkytä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Seuraavan kerran kun päätät saarnata, pistä loppuun lista, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mitä sitten pitää syödä. Tämä kommentti oli taas aivan tyhjän kanssa. 

Vierailija kirjoitti:

Kiva, että olette äänestäneet ahkerasti. 80 prosenttia on sitä mieltä, että terveellinen ruoka on nykyisin liian kallista. Tulos ei yllätä. Mitä tässä nyt sitten pitäisi tehdä -ap

Voihan sitä olla tuota mieltä, mutta minun kokemukseni mukaan terveellinen ruoka ei Suomessa maksa sen enempää maksa kuin muuallakaan maailmassa. Eri tuotteet on tietysti eri paikoissa vähän eri hintaisia, mutta kokonaisuutena aika saman verran menee rahaa joka puolella, jos oikeasti haluaa syödä terveellisesti ja laadukkaasti, eikä vain jotain mitä halvimmalla saa.

Näin yksin asuvana minulla menee keskimäärin noin 60-70 euroa viikossa, eli noin 280 euroa kuukaudessa. Siinä on tosiaan mm. borilerin fileitä, kana-nauta-jauhelihaa, lohta, seitiä, marjoja tuoreena ja pakasteena, laadukkaita rasvattomia ja vähärasvaisia maitotuotteita (jotka muuten on Suomessa todella edullisia, kansainvälisesti vertailtuna), monipuolisesti täysjyvätuotteita (ruisleipäkin on Suomessa edullisempaa kuin monessa muussa paikassa), laadukkaita rasvoja, erilaisia vihanneksia ja kauden hedelmiä. Minusta se 280 e/kk ei ole paljon noista. 

Mikä sitten on teidän muiden mielestä paljon, ja mihin se raha menee teillä, joilla ruoka maksaa paljon? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Seuraavan kerran kun päätät saarnata, pistä loppuun lista, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mitä sitten pitää syödä. Tämä kommentti oli taas aivan tyhjän kanssa. 

Olen aina kuvitellut, että suurin osa, ellei jopa kaikki aikuiset, kuitenkin pohjimmiltaan tietää, mitä terveellinen ruoka on. Osaahan kaikki lukea ravitsemussuosituksia, eikä oikeasti usko huu-haa-tieteilijöihin? Vai olenko väärässä? -Eri. 

Vierailija kirjoitti:

Hedelmät on jalostettu liian sokeripitoisiksi, jotta niitä voisi pitää terveellisinä. Poislukien avokado. Rypäleet ja melonitkin silkkaa sokeria. Leipä ja juurekset myös nostavat verensokerit korkealle. Esidiabeetikkona itse koetan välttää noita kaikkia. Kun jättää ne ostamatta, jää rahaa terveellisemmille vaihtoehdoille.

Se, että joillakin ihmisillä on ongelmia verensokerin säätelyssä, ei tee hedelmistä (tai ylipäätään hiilihydraateista) itsessään epäterveellisiä. 

Tänään ostin jäävuorisalaattia 3,2e/kg, sipulia 0,89e/kg, valkosipuli 10snt terttu, naudan ulkofile 15e/kg, varhaisperuna 69snt/kg, paprika 3,3e/kg. Lisäksi jugurtteja ja maitoa -50%.

En pidä pahana.