Ostin terveellistä ruokaa ja järkytyin kuinka paljon se maksoi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Miten niin kuitu puuttuu jos on ostettu mustikoita ja mansikoita joista saa kuitua. Ja syöty myös siemen näkkileipää pari palaa. 

Vierailija kirjoitti:

Maito 0,50 e

Mansikka 0,5 kg  1 e

Peruna 0,10e/kg

Kurkku 0,50e/kg

tomaatti 0,50e/kg

Mikä on tämän kaupan osoite ja aukioloajat? Tänne kannattaa lähteä kauempaakin. Vinkkaa kauppiaalle että varautuu suuriin kävijämääriin kun olet julkistanut tiedon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Miten niin kuitu puuttuu jos on ostettu mustikoita ja mansikoita joista saa kuitua. Ja syöty myös siemen näkkileipää pari palaa. 

Appelsiinin kuitu. Jos haluat säästää ja syödä terveellistä niin osta appelsiineja ja syö ne. Puristettu on kallis ja kuiduton. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Miten niin kuitu puuttuu jos on ostettu mustikoita ja mansikoita joista saa kuitua. Ja syöty myös siemen näkkileipää pari palaa. 

Appelsiinin kuitu. Jos haluat säästää ja syödä terveellistä niin osta appelsiineja ja syö ne. Puristettu on kallis ja kuiduton. 

Toisaalta polyfenolit imeytyvät tutkimuksissa mehusta paremmin, kun kuitu ei ole tiellä. Ja mehussa voi joissakin tapauksissa olla niitä enemmän. No, näistä löytyy tietoa kiinnostuneille. Mutta on mehussa siis myös jotain hyvää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Miksi ostat noin kallista appelsiinia? Ja sitten itket, kun "terveellinen ruoka on Suomessa niin kallista". Missä logiikka? Purista itse oma appelsiinimehusi. Etkö jaksa? No sitten maksat mitä se maksaa. 

Ot, onko varmasti niin, että kaupan lingon puristamassa mehussa on sama määrä kuitua kuin jos söisi ne appelsiinit appelsiinina? Hedelmälihaa joo, vaan kuitu? Mistä palataan siihen, ettei edes puristettu tuoremehu välttämättä ole terveellistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Miten niin kuitu puuttuu jos on ostettu mustikoita ja mansikoita joista saa kuitua. Ja syöty myös siemen näkkileipää pari palaa. 

Appelsiinin kuitu. Jos haluat säästää ja syödä terveellistä niin osta appelsiineja ja syö ne. Puristettu on kallis ja kuiduton. 

Toisaalta polyfenolit imeytyvät tutkimuksissa mehusta paremmin, kun kuitu ei ole tiellä. Ja mehussa voi joissakin tapauksissa olla niitä enemmän. No, näistä löytyy tietoa kiinnostuneille. Mutta on mehussa siis myös jotain hyvää.

Täällä on muutama vähän yksinkertaisempi tyyppi, joille ruoan tervellisyys ja epäterveellisyys on mustavalkoinen asia. Eivät ne tuollaisesta mitään ymmärrä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Miksi ostat noin kallista appelsiinia? Ja sitten itket, kun "terveellinen ruoka on Suomessa niin kallista". Missä logiikka? Purista itse oma appelsiinimehusi. Etkö jaksa? No sitten maksat mitä se maksaa. 

Ot, onko varmasti niin, että kaupan lingon puristamassa mehussa on sama määrä kuitua kuin jos söisi ne appelsiinit appelsiinina? Hedelmälihaa joo, vaan kuitu? Mistä palataan siihen, ettei edes puristettu tuoremehu välttämättä ole terveellistä. 

Jotta saa sellaisen määrän puristettua appelsiinimehua joutuu ostamaan aika paljon appelsiinejä. Et selvästikkään ole kiinnittänyt asiaan mitään huomiota etkä laiskuuttasi tehnyt mehuja itse etkä laskenut kustannuksia vaan heittelet hatusta mielipiteitä, jotka eivät ainakaan järkeä eikä logiikkaa todista osaltasi. Älä projisoi omaa järjen puutettasi minuun joka teen asioita käytänössä ja lasken kulut. Kyllä olen myös ostanut hedelmiä ja tehnyt niistä smoothieita ja puristanut mehuja itse ja usko tai älä, mutta rahaa menee paljon enemmän kun hedelmistä tiristetään mehua ja se saatu määrä per hedelmä on todella pieni. Joten halvemmaksi tulee kaupan mehulinko. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maito 0,50 e

Mansikka 0,5 kg  1 e

Peruna 0,10e/kg

Kurkku 0,50e/kg

tomaatti 0,50e/kg

Mikä on tämän kaupan osoite ja aukioloajat? Tänne kannattaa lähteä kauempaakin. Vinkkaa kauppiaalle että varautuu suuriin kävijämääriin kun olet julkistanut tiedon.

Nää luvut on jostain virosta ei suomesta. Missään ei ole maitoa suomessa myynnissä 50 e hintaan, etenkin kun meillä pitää olla laksoositonta joka on vielä kalliimpaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Faith kirjoitti:

Syön tosi terveellisesti joka ainut päivä ja pärjään vähäisillä rahoilla. Syön paljon linssejä ja papuja sekä kvinoaa, kaurapuuroa ja täysjyväleipää sekä kananmunia ja porkkanoita ja sipuleita; tämä perusta tulee edulliseksi. Päivittäisen ruokavalioni kalliimpia ruoka-aineita ovat avokado, marjat, rasvaiset kalat, mantelit, kylmäpuristettu oliiviöljy.

Mutta koska tuo terveellinen perusta on halpa ja teen ruoan aina itse, niin pystyn syömään näin hyvin.

Lisäksi, en harrasta mitään mikä maksaa enkä käytä päihteitä.

Oletko mittauttanut veriarvoja?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Ja kovaa rasvaa vetävät. En ihmettele yhtään suomalaisten korkeita kolesteroliarvoja ja sv-tauteja. Sitten syytetään geenejä.

Sehän se kivaa on jos ei voi harrastaa mitään. Ei kuulosta oikeudenmukaiselta että toiset saa järkyttävän kalliit harrastukset ja toiset ei mitään harrastuksia että rahat riittää ruokaan. Tämä eriarvoisuuden tilanne on kestämätön eikä sitä voi hyväksyä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tuoremehu ei todellakaan ole terveellistä!

Ostin hedelmistä puristettua mehua mehulingosta suoraan en varsinaista tuoremehua -ap, korjaus tuohon selvyyden vuoksi eli sama kun söisi appelsiineja. 

Kuitu puuttuu eli se terveellisin osuus

Pitääkö sitä kuitua olla aivan kaikessa mitä syö?

Suomalaiset saa ruokavaliossaan ihan liian vähän kuituja ja myös liian vähän D vitamiinia ja liikaa suolaa. Ja tälläkin palstalla sen huomaa, että suomalaiset tulee tarvimaan todella paljon ravitsemuksellista ohjausta.  Ruoka on aivan liian yksipuolista kun ihmisten käsitys salaatista on, että tomaatti-kurkku-salaatti ja yksi banaani on käsitys hedelmien syönnistä. Banaani on hedelmä, mutta maailmassa on satoja muitakin hedelmiä. Maailmassa on muitakin vihanneksia kuin tomaatti ja kurkku tai porkkana joita hyödyntää. On kyllä työtä edessä, että saa suomalaiset tajuamaan, että mitä se monipuolinen ruokavalio oikein on. 

Mitä olennaista etua saa syömällä banaanin ohella omenaa? Ei se, että kasvikset ja hedelmät vaihtelevat tee ruoasta automaattisesti sen terveellisempää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ostaa satokauden mukaan niin ei ole kallista. Olisit ostanut vaikka kinttuja sen jauhelihan sijaan olisit saanut enemmän. En ole huomannut että terveellinen ruoka on kalliimpaa, toki jätän mehut kauppaan 

Vaikka olisin jättänyt sen pienen appelsiinmehun ostamatta, silti hinta olisi ollut lähellä 50e. Ja kyllä ostan satokauden mukaan, kauppias itse kertoi että mm. vesimeloni on tämän kauden hedelmä ja se on jäätävän kallis. Yksi vesimeloni maksaa, siivu vesimelonia ei edes kokonainen 4-5e kpl. Käyttäkää nyt vähän enemmän niitä aivoja, satokausi sisältää muutakin kuin tomaatteja ja kurkkuja. Mitä kinttuja? Jos tarkoitit kinkkua niin kinkku ei ole terveellistä ruokaa vaan rasvaista. Rasvaton kananjauheliha maksaa 2,5 e paketti eikä ole kalleimmasta päästä jos lihoja ajatellaan. 

Vesimelonia saa eurolla kilo. Tosin ei se välttämättä ole silti järkevin ostos, koska lähinnä vettä. Samoin kuin kurkku ja salaatit. Kanaa saa alle 10e/kg, mikä hintataso ollut jo pitkään. Koipia paljon halvemmalla. 

Nyt valoja tauluun. Ei täällä maksa vesimeloni euroa kilon joten turhaan vänkäät jos ruoka ei ole niin halpaa. 

No en tiedä missä perseessä asut, mutta luultavasti kaikista isommista kaupungeista saa eurolla kilo melonia. On vähän mahdotonta keskustella aiheesta tietämättä mihin ahdinkoon olet itsesi saattanut, mutta voin kuitenkin kertoa itse Suomessa kohtaamistani hinnoista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tomaatit ja kurkut on edullisia ja terveellisiä. Marjoja on metsät täynnä. 

Terveellinen ruokavalio käsittää muutakin kuin pelkkiä tomaatteja ja kurkkuja. Terveellinen ruokavalio sisältää myös hedelmiä. Hinnat ovat nousseet koko ajan kohinalla. Täälläpäin maksaa pieni mansikkarasia jo yli 5e. Joskus voi saada 4,5 e:lla rasian jossa on kourallinen mansikoita. Ne nyt syö yhdessä päivässä esim. aamupalalla jogurtin kanssa. Eikä suositeltu määrä hedelmiä, marjoja ja kasviksia siltikään tule välttämättä täyteen. -ap

Terveellinen ruoka sisältää paljon muutakin kuin kasvisosastoa. Eikä hedelmät mitään terveysruokaa edes ole. Marjat kyllä on ihan super.

Kyllä hedelmät kuuluu suositusten mukaiseen terveellisen ruokavalioon osana. Hedelmiä tulisi syödä joka päivä, se on ihan virallista tietoa joten älä puhu asioista joista et tiedä. Myös diabeetikkojen tulisi syödä tietty määrä hedelmiä päivässä, mutta rajoitetusti niiden sisältämän sokerin vuoksi. Hedelmissä on tärkeitä aineita ihmiselle. 

Niin, ne hedelmät kuuluu suositusruokaan, mutta ei se suositus tee niistä terveellisiä.  Niissä ei ole mitään ihmisen tarvitsemaa eikä niitä ole mikään pakko syödä, vaikka kuin virallisesti "määrätään"

Parempiakin vaihtoehtoja kun löytyy.

Varsinkin diabeetikkojen pitäisi jättää hedelmät kokonaan syömättä.

Ja miksi olitkaan pätevä neuvomaan?

Nää on näitä outoja ruokavalioita noudattavia ihmisiä, jotka jättää ruokavaliostaan jotain ruoka-aineita kokonaan pois jonkun ihmeellisen ideologian tai aatteen vuoksi mikä ei perustu mihinkään tutkittuun tietoon. Hedelmissä on sellaisia aineita, joita ihminen tarvii ja vesimeloni esimerkiksi on yksi parhaista etenkin näin kesällä ravitsemukseltaan vaikka onkin enimmäkseen vettä ja juuri siksi se on hyvä kun se sisältää runsaasti vettä näin helteillä. Se sisältää  myös elektrolyyttejä kuten kaliumia. 

Vesi on siis se hedelmän ravitsemuksellisesti parhaaksi tekevä. Kiitos tantta! Tosin saan vettä hanastakin.

Kaliumia on banaanissa noin neljä kertaa enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ostaa satokauden mukaan niin ei ole kallista. Olisit ostanut vaikka kinttuja sen jauhelihan sijaan olisit saanut enemmän. En ole huomannut että terveellinen ruoka on kalliimpaa, toki jätän mehut kauppaan 

Vaikka olisin jättänyt sen pienen appelsiinmehun ostamatta, silti hinta olisi ollut lähellä 50e. Ja kyllä ostan satokauden mukaan, kauppias itse kertoi että mm. vesimeloni on tämän kauden hedelmä ja se on jäätävän kallis. Yksi vesimeloni maksaa, siivu vesimelonia ei edes kokonainen 4-5e kpl. Käyttäkää nyt vähän enemmän niitä aivoja, satokausi sisältää muutakin kuin tomaatteja ja kurkkuja. Mitä kinttuja? Jos tarkoitit kinkkua niin kinkku ei ole terveellistä ruokaa vaan rasvaista. Rasvaton kananjauheliha maksaa 2,5 e paketti eikä ole kalleimmasta päästä jos lihoja ajatellaan. 

Palvikinkkupala. 103 kaloria per 100g ja 3g rasvaa. Eihän tuo ole rasvaista.

Hyi en todellakaan ala joka päivä syömään kinkkua. 

Sitten joudut syökään muuta

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tomaatit ja kurkut on edullisia ja terveellisiä. Marjoja on metsät täynnä. 

Kurkut maksaa melkein 1 e kpl. Minusta kallis

Ostan kun saan eurolla kilo. En silti ostaisi itselleni, koska turhaa vettä ja mauttomia, mutta lapset tykkää.

Vierailija kirjoitti:

Semmost se o. Koitappa treenaa ja ylläpitää kehitystä koska se vaatii syömistä. Siitä tulee aikamoista kikkailua jos menee budjetilla :D Ei auta nämä "osta herneitä ja heitä hernekeitto ja syö yksi annos päivässä niin ei ole kallista" ohjeet, kun ei se lihas kasva yhdestä lautasellisesta hernekeittoa, vaikka kyllä sillä varmaan hengissä pysyyki :D

Lihas kasvaa paastollakin. Kasvuhormonin määrä lisääntyy kolmen päivän paastolla 500%. Olen itse 5:2 paastolla, eli joka toinen päivä 600 kcal, tuo ei ole vaikuttanut mitenkään lihasten kasvamiseen. Muina päivinä syön normaalisti ja vähähiilarisesti.