Tässä näitä " perus" syitä:

- kahvi ja musta tee närästää. Vähennä minimiin äläkä ainakaan juo aamulla tai ennen nukkumaan menoa.

- Sipuli, paprika, tomaatti, tuliset ruuat voi aiheuttaa oireita. Tarkkaile kehoasi kun syöt näitä.

- Onko tutkittu laktoosi? Keliakia? Voi aiheuttaa näitä oireita.

- Liikunta auttaa: suolistossa tavara pääsee liikkumaan ja oireet helpottaa.

- Syötkö rasvaista ruokaa? Se aiheuttaa kuvailemiasi ongelmia

- Syötkö tarpeeksi kasviksia? Kuituja? Jugurttia?

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu