Lue keskustelun säännöt.
Pitkän juoksulenkin jälkeen
15.05.2007 |
Tein pitkän juoksulenkin, lenkin jälkeen maha oli kipeä ja jotenki " ummetusoireita" oli. Nyt toista päivää vieläkin tuntuu, että maha on jotenkin " sekaisin" . Voisiko poikkeuksellisen pitkä juoksulenkki pistää suolet jotenkin " sekaisin" ? En hirveän paljon ole juoksemista harrastanut.
Kommentit (2)
eli norm. juoksulenkki 5-7km, nyt tuplasti enempi eli ei kokemusta pitkistä lenkeistä aikaisemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
siis maha ei aluksi toiminut kunnolla millään, kyllä nyt on sitten jo iha norm. vessareissut onnistunu. Jotenki jäi vaan mahaan sellainen ärsyttävä " tunne" ...eli se hölskyminen juostessa " sekoitti" mahan?
Kaksi synnytystä takana viimeisen 4 vuoden aikana ja vatsalihakset eivät mitkään huiput vielä. Muuten harrastan liikuntaa 2-3xvko ja juoksen kerran vkos.
ap