***SISUNAISET 14.5.07 ***
Viime viikolta:
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 22) kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos nykyhetkeen
[color=green][b] ht.78 [/b]♥[/color]
71.9 kg, 70.2 kg, 71.6 kg, 0.0 kg, 0.3 kg, 1.4 kg,
7 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 27.1 => 26.9 ..( 1.63 )
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
88 kg, 80.8 kg, 81.2 kg, -0.3 kg, 6.8 kg, 0.4 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 32.3 => 29.8 ..( 1.65 )
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 74.7 kg, 76.8 kg, -0.7 kg, 18.7 kg, 2.1 kg,
11 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 30.1 => 24.2 ..( 1.78 )
[color=fuchsia][b] AatuLiina [/b]♥[/color]
88.5 kg, 85.3 kg, 86.8 kg, 0.0 kg, 1.7 kg, 1.5 kg,
8 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 30.6 => 30.0 ..( 1.7 )
[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]
90.2 kg, 79.1 kg, 81.2 kg, 0.0 kg, 9 kg, 2.1 kg,
12 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 32.0 => 28.8 ..( 1.68 )
[color=fuchsia][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 78 kg, 81.3 kg, -0.1 kg, 10.9 kg, 3.3 kg,
10 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 31.2 => 27.5 ..( 1.72 )
[color=green][b] Kitta75 [/b]♥[/color]
95.6 kg, 91 kg, 93.2 kg, 0.0 kg, 2.4 kg, 2.2 kg,
8 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 35.1 => 34.2 ..( 1.65 )
[color=fuchsia][b] Axelara [/b]♥[/color]
66.5 kg, 62.5 kg, 65.6 kg, -0.9 kg, 0.9 kg, 3.1 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 24.1 => 23.8 ..( 1.66 )
[color=green][b] Elaine82 [/b]♥[/color]
80.1 kg, 77 kg, 78.5 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 1.5 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 27.7 => 27.2 ..( 1.70 )
[color=fuchsia][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 80.1 kg, 81.8 kg, 0.0 kg, 8.2 kg, 1.7 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 29.7 => 27.0 ..( 1.74 )
[color=green][b] Mareila [/b]♥[/color]
72.2 kg, 55 kg, 55.9 kg, -0.6 kg, 16.3 kg, 0.9 kg,
2 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 25.6 => 19.8 ..( 1.68 )
[color=fuchsia][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
94.6 kg, 82.8 kg, 83.6 kg, -0.6 kg, 11 kg, 0.8 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 30.2 => 26.7 ..( 1.77 )
[color=green][b] Tintti-tyy [/b]♥[/color]
60 kg, 56 kg, 60 kg, 0.0 kg, 0 kg, 4 kg,
5 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 21.3 => 21.3 ..( 1.68 )
[color=fuchsia][b] Ronja1982 [/b]♥[/color]
65 kg, 54.7 kg, 58.8 kg, 0.0 kg, 6.2 kg, 4.1 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 23.6 => 21.3 ..( 1.66 )
[color=green][b] Rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 62 kg, 65.7 kg, -0.1 kg, 7.3 kg, 3.7 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 24.7 => 22.2 ..( 1.72 )
[color=fuchsia][b] Zilga [/b]♥[/color]
72 kg, 69.4 kg, 70.9 kg, 0.0 kg, 1.1 kg, 1.5 kg,
7 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=green][b] Kynteli [/b]♥[/color]
79.3 kg, 69.1 kg, 75.1 kg, 0.0 kg, 4.2 kg, 6 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=fuchsia][b] mrs. birdie [/b]♥[/color]
88 kg, 68.5 kg, 72 kg, 0.0 kg, 16 kg, 3.5 kg,
5 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 30.8 => 25.2 ..( 1.69 )
[color=green][b] Nefili [/b]♥[/color]
80.7 kg, 72.4 kg, 74.4 kg, -0.6 kg, 6.3 kg, 2 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 25.5 => 23.5 ..( 1.78 )
[color=fuchsia][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 79.7 kg, 82 kg, -0.9 kg, 12.8 kg, 2.3 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 34.4 => 29.8 ..( 1.66 )
[color=green][b] Tinna78 [/b]♥[/color]
61.9 kg, 58 kg, 59.8 kg, -1.4 kg, 2.1 kg, 1.8 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 22.5 => 21.7 ..( 1.66 )
[color=fuchsia][b] Enkeli [/b]♥[/color]
83 kg, 75.8 kg, 77.8 kg, 0.7 kg, 5.2 kg, 2 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 30.1 => 28.2 ..( 1.66 )
[color=green][b] LOKA06 [/b]♥[/color]
81.7 kg, 68 kg, 69.2 kg, -1.4 kg, 12.5 kg, 1.2 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 28.3 => 23.9 ..( 1.70 )
[color=fuchsia][b] Tillinäiti [/b]♥[/color]
72 kg, 69.5 kg, 70 kg, 0.5 kg, 2 kg, 0.5 kg,
1 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 26.4 => 25.7 ..( 1.65 )
[color=green][b] Volga [/b]♥[/color] UUSI!
87.5 kg, 84.5 kg, 87.5 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 27.0 => 27.0 ..( 1.80 )
[color=blue][/size][size=2]
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
1. sija => LOKA06 : -1.4 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä omaa tavoitettaan (välitavoite tai lopullinen tavoite) [b]
1. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Tillinäiti
2. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Mareila
3. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Pointzi06
4. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Nefili
5. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Tinna78
6. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. LOKA06
7. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. volga
8. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Körömölli
9. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Axelara
10. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Elaine82
11. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Ororo
12. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Allakka
13. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Tintti-tyy
14. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. mrs.birdie
15. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. ronja1982
16. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. rosvohummeri
17. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Enkeli
18. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. ht.78
19. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Zilga
20. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. AatuLiina
21. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kitta75
22. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kynteli
23. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Emonamoha
24. sija =>¿ 11 ¿vkoa:.. Minlee
25. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Katti26
26. sija =>¿ 14 ¿vkoa:.. Minlee
[/b][/size][size=2]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: AatuLiina, Allakka, Axelara, Elaine82, Emonamoha, Enkeli1977, ht.78, Katti26, Kitta75, Kynteli, Körömölli, Loka06, Mareila, Minlee, mrs.birdie, Nefili, Ororo, Pointzi06, ronja1982, rosvohummeri, Tillinäiti, Tinna78, Tintti -tyy, Volga, Zilga
Laihduttajia: 25
Painomme oli alussa: 2024 kg
Painamme nyt: 1861 kg
Tavoitepainomme (vko22/2007): 1804 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -6.4 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 113 kg
Kokonaispainonpudotus: 164 kg
Matkaa tavoitteeseen: 57 kg
[/color][/size]
- Minlee
Kommentit (65)
Mietin tänä aamuna että menenkö vaa' alle tänään vai vasta huomenna. Mutta sitten päätin vaan pitää kiinni tästä punnistuspäivästä. Torstaina mulla vaaka näytti jo kilon pudotusta, mutta sitten tuli viikonloppu ja tuli syötyä suklaata ja leivoksiakin kolme kappaletta joten se siitä sitten. Tämän aamun tulos oli sitten sama kuin viikko sitten eli 82,0. Harmittaa, mutta ei voi mitään. Se eilinen tankkaus kaikkea hyvää oli vaan liikaa. Nyt onneks ei tee mitään hyvää mieli vaan lähinnä kunnon ruokaa tekee mieli :)
Ai niin jotain positiivista. Mun BMI on nyt kakkosella alkava just ja just, mutta kuitenkin ;)
Tässä tämän maanantain mittani :D
Lähtöpaino 87,5 kg (10.5.07)
Paino nyt 85,5 kg
Laskenut viime viikosta -2,0 g
Kokonaispudotus 2,0 kg
Tavoitepaino 75 kg (09/2007)
Pituus 180 cm
Ihanaa.... mutta kyllä olen WC:ssä juossutkin eli
ihan pelkkää nestettä varmaan tuo pudotus. Lohdutti
kun ajattelen kauhulla sitä iltapainoa viime keskiviikkona
eli silloin vaaka käväisi karseessa 90kg lukemissa ja
tuo 87,5 mistä ns. aloitin on se vähän pidempään
ollut paino =(
Kun imetys loppui helmikuun puolivälissä niin paino/turvotus on
lähtenyt arvaamattomaan nousuu =(
Nyt on motivaatio ja huolena myös terveys saada paino
laskemaan. Ikääkin tuli jo tuossa 40v täyteen joten
aineenvaihduntakin varmaan hidastuu ja kilojen kanssa
saa todellakin vääntää että pääsee tulokseensa.
Asettamani 75kg syyskuuhun mennessä ei varmaan toteudu
mutta realistisesti toivoisin sen olevan mahdollista viimeistään
joulukuussa eli 12/07. Toivottavasti meitä on silloinkin monta
jotka toinen toistansa tukien saamme tuloksia syntymään.
VYÖTÄRÖ on minulla järkyttävä eli kolme muksua ja
ympärystä riittää LIIKAA sellainen löllä niinkuin joku
hauskasti tuolla aikaisemmin sanoi niin on asettunut
myös meikäläisen vatsalle ja ympärys on KAMALAT
106cm.... huh...huh...
Oireita nyt VLCD dietissäni oli ensin 4vrk päänsärkyä ja
nyt tänä aamuna masu oli todella hellä. Olen lisännyt
listalle PellavanSiemen rouheen, Omega3 rasvahappoja tabletteina,
SaltBalans tabletit sekä kelpamax merilevä tabletit
näillä ravintolisillä koitan kroppa parkaani tukea tässä
armottomassa hommassa kun olen vähentänyt
päivittäisin energian saannin n. 1200-1500 kilokaloriin.
Onko teillä muilla jotain kikka kakkosia jotka hyviksi
todettuja ??? Otetaan avosylin vastaan kaikki tieto
jaettavaksi ryhmän kesken :D
Mutta tsemppiä itse kullekkin ja hyvää alkanutta
viikkoa
T. Volga
...enkä käy. Nyt lopetan tämän jatkuvan hissilaihduttelun ja jättäydyn suosiolla sivummalle. En vaan jaksa joka viikko selitellä miksi paino taas noussut tai miksi laskenut vaan 100g...
Koko viikko on mennyt hyvin tasapainoillessa, mutta kun en liikkumaan pääse flunssan takia, jää tulokset siihen. Tiedän, ettei minusta ole VLCD:n tai minkään avulla keventäjäksi - minä tarvitsen liikuntaa! Sisunaisissa sain pudotettua viime syksyn aikana sen 10kg mikä olikin tavoitteena, mutta kevät ei käynnistynyt koskaan. Kiitos kanssalaihduttajat ja oikein upeita tuloksia teille!!
Kiitos minlee, saat pudottaa minut pois listalta. Palaan joskus taas, mikäli saan pääni kasaan ja motivaation kohdilleen.
Emo
Voih, emonamoha, harmi, että lähdet, koita jaksaa! Käy kuitenkin huikkaamassa välillä =)
Kiitos, minlee, noista pituuksista, niitä on kiva kattella!
Allakka: Hienoa, että paino ei noussut herkuttelun vuoksi ja kiva, että osasit ottaa hyvän asenteen heti maanantaista.
Volga: Onnea ihan mahtavasta pudotuksesta, hieno aloitus. Mä lähdin myös samoista lukemista, vaikka mulla oli oikeasti tuo 90 kg ja pituuttakin vähemmän. Hidasta vauhtia tää paino putoaa ja hyppää välillä vähän ylöskin, mutta periksi en anna, tämä on nyt elämäntapa jonka on tarkoitus pysyä! Mä olen myös käyttänyt noita pellavansiemeniä, toimii tosiaan=)
Tänään oli mun punnituspäiväni, mutta niin kuin jo viime viikolla sanoin, en ilmoittele painoani ennen kun se on alittanut tuon parin viikon takaisen 81,8 kiloa ja sitä se ei vielä, ikävä kyllä ole tehnyt. Ensi viikolla olen taatusti vähintään 81,7 sen pistän haasteeksi itsellen
Ororo
Mutta muuta kommenttia...
Tervetuloa mukaan VOLGA ja onnittelut hienosta aloituksesta! Mulla myös särki päätä vähän aikaa laihiksen aloittamisen jälkeen.
Kuule ORORO, mulla on tällä hetkellä sama ongelma kuin sinulla. Lipsahdin herkkulakosta yhdessä välissä ja kyllä on vaikeaa palata ruotuun :( Sen takia paino jumittaa, välillä laskee, välillä nousee. Olen seilannut tässä painossa jo varmaan 1,5 kk ja harmittaa kun miettii kuinka monta kiloa siinäkin ajassa olisi voinut tehokkaasti pudottaa. Mutta nyt oletkin päässyt hienosti " liikunnan makuun" ! Saitko väisteltyä äitienpäiväherkkuja?
IDALLE myös suuret onnittelut raskauden johdosta! :)
TINNA, mulla läskit kertyy perinteiseen naisten tapaan eli persii ja reidet... voi voi... Maha on suht koht " sutjakka" mitä nyt raskauden jälkeinen lerpake sitä koristaa.
EMONAMOHA, voi harmi kun jättäydyt nyt pois :( Toivottavasti saat nyt pidettyä painon noissa luvuissa *bd* ja sitten kun tulee uusi tsemppi niin tule taas joukkoon!
ESITTELYÄ: Olen syntynyt -77 ja meillä on 1,5-vuotias tyttö sekä kaksi kisua. Olen vielä kotiäitinä, loppuvuodesta sitten varmaan töihin paluu edessä. Asumme Oulussa rivarissa. Tarkoitus olisi päästä siihen 65 kiloon, jonka painoin kun tapasin mieheni. Kilot vaan salakavalasti kertyivät vuosien mittaan kunnes olin 82 kg kun aloin odottamaan lasta. Viimeisilläni painoin pahimmillaan 95 kg, suurimpana syynä loppuraskauden jumalaton turvotus. Synnytyksen jälkeen paino putosi itsestään takaisin 82 kiloon ja siitä sitten aloin tämän vuoden alussa laihduttamaan. Hiiittaaassstiiiiii...
AXELARA kyseli viime viikolla miten ollaan tälle palstalle eksytty. Minä kiinnostuin näistä vauvasivuista kun aloin odottamaan tytärtämme. Ja koukkuun jäin ;) Minäkin muuten kirjoittelen omassa yhteisössä, jossa on samaan aikaan syntyneiden lasten äitejä. Meitä on jotain 25 siellä kirjoittelemassa ja ihanaa on saada vertaistukea niin lasten suhteen kuin kaiken muunkin suhteen.
Aurinkoista ja kevyttä viikkoa kaikille!
Mulla viikko sujui tosi hyvin niinkuin jo viime viikon pinossa useamman kerran mainitsinkin ;o) ja tulostakin syntyi, sillä aamulla vaaka näytti 80,6kg eli pudotusta viime viikkoon tuli peräti 600g, joka on minulla paljon, koska yleensä laskee max.200g, joten voitte uskoa, että tyytyväinen olen :o)!!
Eli mun lista:
Paino viimeksi:81,2kg
Paino nyt:80.6kg
Pudotus viime viikkoon: 0,6kg
MINLEE:Kiitos taas päivityksestä ja nuo pituudet on tosiaan mielenkiintoisia katsella :o)!
ALLAKKA:Hienmoa, että BMI alkaa jo kakkosella ja hyvä juttu, ettei paino noussut Äitienpäiväherkuista huolimatta ;o)!!
VOLGA:Hieno pusdotus..onnea :o)!!
EMONAMOHA:Voi kökkimys, jos nyt ei laihtari iske..sillä saat huimia tuloksia aikaan, kun sille päälle satut ja tuot hirveesti tsemppiä myös tähän porukkaan eli ikäövä tulee, jos pois nyt lähdet :o(!!
Toisaalta tiedän paremminkuin hyvin, kuinka ärsyttävää on viikko toisensa jälkeen tulla kertomaan kuinka tulosta ei synny..ei mullakaan synny, mutta oon päättänyt, että ennen en aio luovuttaa kun tavoitteeseeni pääsen ;o)!!Hyvää jatkoa!!
ORORO:Toivotaan, että pääset pian tuohon 81.1kg, jotta pääset taas listoillekin painoa ilmoittelemaan ;o)!!Tsemppiä!!
ENKELI1977:Se on kyllä inhoa, kun kuukautiset turvottaa niin vietävästi ja pilaa kivat tulokset, mutta onneksi se on vaan väliaikaista :o)!!
Kaikille oikein mukavaa viikkoa ja kovasti tsemppiä :o)!!
köris
Heippa vaan!
Oli viikonloppuna sit niin paljon toimintaa et jäi viime viikon tulos kokonaan ilmottamatta, anteeks vaan!
Eli Paino edellisen kerran 58,8 kg
paino nyt:58,6 kg
Muutos siis -200g
ei paljon mitään, mut suunta on kuitenkin oikee:)
Jihaa!
Sain äitienpäivälahjaksi vatsalihaspenkin(mitä itse toivoin)ja nyt sitten pääsen tekemään jotakin tuon löysän vatsani hyväksi!Eilen jo alottelin, ja kyllä se nyt tosiaankin tuntuu vatsan seudulla et jotain on tehnyt! otin tavotteekseni et teen joka päivä 20 vatsalihasliikettä.En siis suinkaan kerralla, mutta et pidän tavoitteena saada tehdyksi päivän aikan sen 20.Luulis sen näin aluksi riittävän...Onko kenelläkään kokemusta siitä mikä olis sellanen sopiva määrä näin aloittelijalle, jolla ei tällä hetkällä ole tosiaankaan edes olemassa mitään vatsalihaksia? tiedän et ainakin jotain on jo eilen tapahtunut tuolla vatsalihaksissa, koska nyt ne on kipeenä...Ihana tunne:)siis ihan tosi!!i kiva kun tietää et jotain on ainakin saanut aikaseks.
onkos muilla " ongelmana" just tuo vatsa?siis että se on se ongelmallisin kohta?
Ja yhdessä välissä minäkin aloin noita vatsoja tehdä, mutta tein kyllä enempi, vaikka lihakset mullakin tais olla ihan onnettomat ;o)!!
Muistaakseni aloitin niin, että tein tuon 20 joka liikettä eli muistathan treenata myös vinoja vatsalihaksia tehden niitä " vinoon nousuja" myös molempiin suuntiin!Siitä sitten lisäsin joka päivä ja hyvin sujui vielä, vaikka 100 lihastakin väänsin jokaiseen suuntaan!!!
Ja tuo on kyllä hassu juttu, miten voikin " kipu" tuntua mukavalta, kun tosiaan tietää tehneensä jotain..mulla ihan sama juttu ;o)!!
sinulle asetettu tavoitepaino on alittunut.
Laskin, että uusi tavoite, viikolle 22 voisi olla: 80.4 kg? Laitanko sen taulukoihin?
t. Minlee
Kävin ostamassa eilen ITSELLENI uuden VAAKAN :D
Nyt kelpaa mittailla... Citymarketista sellainen SANITAS
merkkinen ihme vempele joka näyttää Rasvaprosentin,
nestemäärän, lihasmassa ja luumassan. En oikein usko
noita kaikkia mutta tarkkailen ja katselen muuttuvatko
oikeasti ja voisi sitten vaikka jossain välissä käydä
oikeasti mittauttamassa ja saisi sitten suuntaa vaakan lukemiin :D
Vaaka näyttää 100g välein kun edellinen oli 500g tarkkuudella.
Mukaan tuli viellä ASKELMITTARI :D Ja niitäkin sitten rupean
ihan vaan huvin vuoksi seuraamaan..., heh.... Hinta oli mielestäni
kohtuullinen eli KOKO PAKETTI vain 39,90e. Takuukin 5v.
Vähän mieliala laski kun tämä vaaka näytti 86,4kg kun
edellinen hienosti 85,5kg.... mutta mutta... koetan kestää :D
Kiva että meitä on täällä monta aktiivista ja saa seuraa
sekä ihan vaan hauska lukea miten muilla menee. Itselläni
eilen oli tiukka paikka kun Mies iltavuorossa, kolme rasavilliä
hihhuloi illalla vähän oli nälkä ja väsytti niin eiköhän tämä
HIRVEÄ ÄITI sitten muutaman kerran karjahteli että saatiin
porukka ruotuun =( Makean himo oli eilen ihan HIRVEÄ
ja ostin JyväsHyvän Myslipatukoita (vadelma-mansikka) ja
yhden lahjoitin itselleni kun lapset sain nukkumaa 70kcl....
Auttoi unen saamiseen....kai....
Volga hieman alakuloisempana mutta EN LUOVUTA
näitä mieliala vaihteluita tulee ja menee mutta vahvana
täytyy yrittää olla :D
MINLEE:Laitetaan vaa se 80,4kg..tosin mulla on nyt viikonloppuna tiedossa pippalot eli ens viikolla paukkuu varmasti plussaa taas, mutta koitan olla kiltisti ja tsempata ainakin tämän viikon täysillä, josko ei hirmuplussia tulis, joten tuo tavoite 80.4kg on oikein hyvä..kiitos :o)!
VOLGA:Hienolta kuulosti sun vaaka..vautsi :o)!!Tuo on kyllä niin kökköhomma, että eri vaaka näyttää eri lukemia, mutta onneksi hankit sen näin alussa urakkaa niin voi hyvin jatkaa noista lukemista ja karistella ne ylimääräiset nopsaan pois..arvaas paljonko ois harmittanut, jos uusi vaaka ois tullut loppumetreillä kehiin ja olis ollut noin paljon enempi tiputettavaa vielä ennen tavoitepainoa ;o)!
Täällä kans välillä talo raikaa, kun talon emäntä sille päälle sattuu, mutta kyllä maailmaan ääntä mahtuu, eiks jeps ;o)??
Eipä muuta..meillä on jääkaappi tyhjänä ns. terveellisistä ruuista..mies vasta tänään töistä päästyään käy kaupassa ja aamupalaan mulla kului jo 8 pistettä 20 pisteestä, kun yleensä kuluu 4,5p eli loppupäivä on mentävä aikas tiukkana noiden ruokien suhteen sitten, mutta eiköhän siitä ihan hyvin selvitä kumminkin ;o)!
Tsemppiä taas toivottelee köris
Miten on laitetaanko tämän viikon punnitustulokseksi tuo uuden vaa' an lukema vai vanhan lukema? Riippuu tietty myös siitä, oliko tuo uuden vaa' an lukema aamupaino vai eilen illalla otettu paino, että miten oikea tuo uuden vaa' an lukema on. Tai siis miten sitä ja vanhan vaa' an lukemaa voi verrata keskenään.
Minlee
Jopas on meidän pinossa kuhinaa...
itsellä viel pari päivää ennen punnitusta ja intoa tulin hakemaan muiden jutuista. Tuli sit herkuteltua isosti viikol. mut ei se haittaa kyl olen sen mielestäni äitinä ansainnut. nyt on viel aikaa korjata tilanne. En edes mitään isoa pudotusta odota.
nyt meidä poju heräs, pakko mennä
nefili
Ja olihan se " oikeampi" (ainakin mun mielestä tänään ;)), kun sain tuon kivikovan vatsan häviämään (näytin raskaana olevalta viikolla 20+)...
Eli:
paino viimeksi 65,6kg
paino nyt 64,9kg
Muutos edelliseen -700g
Viime viikolla syömiset meni ok (äitienpäivänä mussutin kyllä miehen ostamaan suklaata) ja jaksoin käydä juoksemassakin 2x. Tällä viikolla pidän miniminä tuon 2 urheilukertaa, täytyy yrittää spinningiin saada itsensä pitkästä aikaa!
Minlee - laitetaan tuo UUDEN vaakan tulos =( kun
sillä nyt sitten mittailen eli 86,2 kg oli tarkka tulos tarkistin
äsken eli sitten sitä pudotusta tuosta vanhalta uudelle
tapahtui vain.... 1,4kg mutta parempi sekin kun ei mitään :D
Körömölli - Kyllä siksi kävin uuden vaakan hakemassa että
tulee paino tarkalleen ja halusin sellaisen joka näyttää 100g
tarkuudella että motivoisi enemmän tuo puolikiloa on niin
paljon :D Ääntä mahtuu mutta asumme rivitalossa ja
naapuri on valittanut meille ihan suoraan että KUUUUUUUULUUUU
kun EMÄNTÄ korottaa ÄÄÄÄÄÄÄNTÄÄÄÄÄNSÄÄÄÄÄÄÄ =(
Sen takia pitäisi olla hissukseen mutta minkäs teet kun
näitten 1v8kk, 4v11kk ja 7v7kk kans ei vaan jaksa olla tyyni ja rauhallinen....
Meidän 1v8kk on uhma , 4v11kkon tasaisin ja 7v7kk on kans jonkin sortin kapinavaihe menossa ja ÄITI LAIDUTTAA niiin tänne ei kannata
tulla ihan pienen asian takia :D
UUSIA mahtuu aina mukaan, Itsekkin alitin vasta viime viikolla
joten TERVETULOA... seuraa kaivataan :D
..esitellä vähän tän ryhmän perusperiaatteita.. eli esim. milloin on punnitus, vai onko minä päivänä vaan..? Millä tyylillä muuten kukin laihduttaa? Sekin lienee vapaavalintainen ;)
Kiva kun/jos pääsen mukaan, saa vähän enempi tsemppiä tähän hommaan :)
ja mitäs tietoja mun nyt pitäs kertoilla..? teillä näyttää olevan myös viikkotavoitteet käytössä (auts.. mitähän niihinki pitäs laittaa?)
kertokkee tyhmälle.. :D
eli vatsanseutuongelmainen koittaa kamppailla kiloja ja röllykkää pois. mulla on 3 lasta reilun 4 vuoden sisään saatu ja se näkyy. suurimman osan odotusajoista olen viettänyt vaakatasossa joten kunto ja ulkonäkö on rapistunut. ennen lapsia olin 62 painava. iha sinne en haaveile, mutta
paino 14.5 oli 69,6
tavoite 65 3kk päästä eli 15.8.
pituus 168
vyötärö 84 (tavoittelen alle 80)
vaa' an rasvaprosentti näyttää tällä hetkellä 32,6.
ja se on tiedossa että ensimmäiseksi katoaa tissit. laihdutin 7 vuotta sitten vajaa 10kg kaloreita laskemalla ja urheilemalla. ja silloin viimeisenä lähti maha. kuntosalilla olen alkanut käydä.
tästä se lähtee! tosin ensimmäinen koitos on jo tedossa kun meillä on viikonloppuna juhlat- eli herkkuja tulee menemään. mutta eikös se hyvin mene jos muut päivät ottaa tiukasti syömisen kanssa.
tuo viimeinen luku jokaisen rimpsun perässä on kunkin pituus, cm.
t. minlee