***SISUNAISET 14.5.07 ***
Viime viikolta:
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 22) kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos nykyhetkeen
[color=green][b] ht.78 [/b]♥[/color]
71.9 kg, 70.2 kg, 71.6 kg, 0.0 kg, 0.3 kg, 1.4 kg,
7 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 27.1 => 26.9 ..( 1.63 )
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
88 kg, 80.8 kg, 81.2 kg, -0.3 kg, 6.8 kg, 0.4 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 32.3 => 29.8 ..( 1.65 )
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 74.7 kg, 76.8 kg, -0.7 kg, 18.7 kg, 2.1 kg,
11 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 30.1 => 24.2 ..( 1.78 )
[color=fuchsia][b] AatuLiina [/b]♥[/color]
88.5 kg, 85.3 kg, 86.8 kg, 0.0 kg, 1.7 kg, 1.5 kg,
8 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 30.6 => 30.0 ..( 1.7 )
[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]
90.2 kg, 79.1 kg, 81.2 kg, 0.0 kg, 9 kg, 2.1 kg,
12 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 32.0 => 28.8 ..( 1.68 )
[color=fuchsia][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 78 kg, 81.3 kg, -0.1 kg, 10.9 kg, 3.3 kg,
10 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 31.2 => 27.5 ..( 1.72 )
[color=green][b] Kitta75 [/b]♥[/color]
95.6 kg, 91 kg, 93.2 kg, 0.0 kg, 2.4 kg, 2.2 kg,
8 vkoa, ( Heinäkuu 2007 ), BMI: 35.1 => 34.2 ..( 1.65 )
[color=fuchsia][b] Axelara [/b]♥[/color]
66.5 kg, 62.5 kg, 65.6 kg, -0.9 kg, 0.9 kg, 3.1 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 24.1 => 23.8 ..( 1.66 )
[color=green][b] Elaine82 [/b]♥[/color]
80.1 kg, 77 kg, 78.5 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 1.5 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 27.7 => 27.2 ..( 1.70 )
[color=fuchsia][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 80.1 kg, 81.8 kg, 0.0 kg, 8.2 kg, 1.7 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 29.7 => 27.0 ..( 1.74 )
[color=green][b] Mareila [/b]♥[/color]
72.2 kg, 55 kg, 55.9 kg, -0.6 kg, 16.3 kg, 0.9 kg,
2 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 25.6 => 19.8 ..( 1.68 )
[color=fuchsia][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
94.6 kg, 82.8 kg, 83.6 kg, -0.6 kg, 11 kg, 0.8 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 30.2 => 26.7 ..( 1.77 )
[color=green][b] Tintti-tyy [/b]♥[/color]
60 kg, 56 kg, 60 kg, 0.0 kg, 0 kg, 4 kg,
5 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 21.3 => 21.3 ..( 1.68 )
[color=fuchsia][b] Ronja1982 [/b]♥[/color]
65 kg, 54.7 kg, 58.8 kg, 0.0 kg, 6.2 kg, 4.1 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 23.6 => 21.3 ..( 1.66 )
[color=green][b] Rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 62 kg, 65.7 kg, -0.1 kg, 7.3 kg, 3.7 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 24.7 => 22.2 ..( 1.72 )
[color=fuchsia][b] Zilga [/b]♥[/color]
72 kg, 69.4 kg, 70.9 kg, 0.0 kg, 1.1 kg, 1.5 kg,
7 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=green][b] Kynteli [/b]♥[/color]
79.3 kg, 69.1 kg, 75.1 kg, 0.0 kg, 4.2 kg, 6 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=fuchsia][b] mrs. birdie [/b]♥[/color]
88 kg, 68.5 kg, 72 kg, 0.0 kg, 16 kg, 3.5 kg,
5 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 30.8 => 25.2 ..( 1.69 )
[color=green][b] Nefili [/b]♥[/color]
80.7 kg, 72.4 kg, 74.4 kg, -0.6 kg, 6.3 kg, 2 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 25.5 => 23.5 ..( 1.78 )
[color=fuchsia][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 79.7 kg, 82 kg, -0.9 kg, 12.8 kg, 2.3 kg,
4 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 34.4 => 29.8 ..( 1.66 )
[color=green][b] Tinna78 [/b]♥[/color]
61.9 kg, 58 kg, 59.8 kg, -1.4 kg, 2.1 kg, 1.8 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 22.5 => 21.7 ..( 1.66 )
[color=fuchsia][b] Enkeli [/b]♥[/color]
83 kg, 75.8 kg, 77.8 kg, 0.7 kg, 5.2 kg, 2 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu 2007 ), BMI: 30.1 => 28.2 ..( 1.66 )
[color=green][b] LOKA06 [/b]♥[/color]
81.7 kg, 68 kg, 69.2 kg, -1.4 kg, 12.5 kg, 1.2 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 28.3 => 23.9 ..( 1.70 )
[color=fuchsia][b] Tillinäiti [/b]♥[/color]
72 kg, 69.5 kg, 70 kg, 0.5 kg, 2 kg, 0.5 kg,
1 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 26.4 => 25.7 ..( 1.65 )
[color=green][b] Volga [/b]♥[/color] UUSI!
87.5 kg, 84.5 kg, 87.5 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3 kg,
3 vkoa, ( Toukokuu 2007 ), BMI: 27.0 => 27.0 ..( 1.80 )
[color=blue][/size][size=2]
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
1. sija => LOKA06 : -1.4 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä omaa tavoitettaan (välitavoite tai lopullinen tavoite) [b]
1. sija =>¿ 1 ¿vkoa:.. Tillinäiti
2. sija =>¿ 2 ¿vkoa:.. Mareila
3. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Pointzi06
4. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Nefili
5. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Tinna78
6. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. LOKA06
7. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. volga
8. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Körömölli
9. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Axelara
10. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Elaine82
11. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Ororo
12. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Allakka
13. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Tintti-tyy
14. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. mrs.birdie
15. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. ronja1982
16. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. rosvohummeri
17. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Enkeli
18. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. ht.78
19. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Zilga
20. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. AatuLiina
21. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kitta75
22. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kynteli
23. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Emonamoha
24. sija =>¿ 11 ¿vkoa:.. Minlee
25. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Katti26
26. sija =>¿ 14 ¿vkoa:.. Minlee
[/b][/size][size=2]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: AatuLiina, Allakka, Axelara, Elaine82, Emonamoha, Enkeli1977, ht.78, Katti26, Kitta75, Kynteli, Körömölli, Loka06, Mareila, Minlee, mrs.birdie, Nefili, Ororo, Pointzi06, ronja1982, rosvohummeri, Tillinäiti, Tinna78, Tintti -tyy, Volga, Zilga
Laihduttajia: 25
Painomme oli alussa: 2024 kg
Painamme nyt: 1861 kg
Tavoitepainomme (vko22/2007): 1804 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -6.4 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 113 kg
Kokonaispainonpudotus: 164 kg
Matkaa tavoitteeseen: 57 kg
[/color][/size]
- Minlee
Kommentit (65)
Mittailusta
Juu, minäkin otin ne kriittiset mitat ylös nyt aloitin
eli vyötärö, hauis ja reisi :D Kamalia lukuja toivottavast
tulevat alas päin myös nuo hauis ja reisi....
Aurinko paistaa taas ja eikun ulkoilemaan :D
Olen palkinnut nyt itseäni hieman noilla myslipatukoilla
ovat MAKEITA ja ehkä terveellisiä... eli olen antanut
itselleni luvan ottaa jos makean himo illalla iskee
eikä vaan mene ohi... eilen taistelin 1h makean himoa
vasaan kun joku opus väitti että 10-15min jos jaksaa
taistella niin ohi menee. Taitaa olla harvinaisen sitkeä
tämä meikäläisen makean himo.
Tein itselleni oikein Exel-taulukon josta voin seurata
" edistymistäni" ja tavoite paino toteutuis näillä näkymin
22.10. eli silloin olisin huieat 70kg... mutta mieheni
eilen sanoi että 75kg on ihan passeli hänen mielestään :D
Toivotaan että motivaatio kestää ja SISUA löytyy rutistaa
ainakin tuonne 75kg / 180cm Bmi olisi 23,15 joten
olisi sitten " varaa" vähän välillä herkutella.
Lapsoset taas melskaavat joten mentävä on mutta
LIPPU KORKEALLA KAIKILLA niin eiköhän tästä
selvitä. Älköön kukaan poistuko vaikka välillä olisikin
ankeaa eikä tuloksia tulisi.
Olen nyt huomannut 10vrk aikana tehdessäni ruokaremonttia
että verensokeri ei heilahtele niin pahasti ja olo on parempi,
virkeämpi. Minulla oli tuossa klo 12-14 aina jotenkin
huono-olo ja väsytti ja ajattelin että en ollut nukkunut taaskaan
kunnolla mutta näköjään sekin liittyy tähän painonhallintaa
onneksi :D Ajattelin jo että mikähän sairaus kolkuttelee
kun aina väsyttää. Olen lisännyt hedelmiä, vihanneksia sekä
viljoja reilusti ja vähentänyt sen rakkaan suklaan, snif =(
Mutta pikemmittä puheitta kuopus tulee koneeeeelle , APUVA =D
Sunnuntaita!
Päätin ottaa riskin ja punnita itseni menkoista huolimatta ja ihme ja kumma tulos oli 59,3 kg (viikontakainen tulos 59,8 kg) Eli pudotusta oli tullut 500 grammaa!! Odotin turvotuksen takia plussaa, mutta parempi näin ;)
Koska näin hyviä uutisia, Minlee saat päivittää tietoni tältäkin viikolta :)
Ja vyötärönympärys on 86 cm.
Eilen tuli kyllä herkuteltua, jätskiä kahteen otteeseen :( Pitää taas ottaa niskasta itseään kiinni ja laittaa kuuri päälle, että saan tavoitteeni toteutumaan.
Tinna
Hei kaikille!
vähän meni viime tippaan tää mun tämän viikon tuloksen ilmoittaminen, mutta taas on vaan ollut niin paljon touhua koko viikonlopun ajan, et en vaan oo kerennyt missään vaiheessa koneen äärelle!
sitten ne tärkeimmät, eli tulokset:)
Paino viime viikolla 58,6 kg
paino nyt 57,8 kg
muutos: -800 grammaa, jee!
Ja nyt oonkin sit ekaa kertaa tällä 57 kiloa alkavalla lukemalla:)JIHAA!
kirjoitten sitten taas viikolla enemmän kuulumisiani, nyt pitää lähteä laittamaan pikku jätkä yöunille!
on ollut niin kamalasti kaikkea hommaa, työmatkaa ja juhlia.. ja se näkyy painossa. Pudotusta oli vaivaiset 200g mutta suunta oikea kuitenkin, Paino oli nyt 83,4kg.
Pitää huomenna lukea koko ketju läpi, oli niin paljon kirjoituksia, kivaa:)
Nyt on pakko mennä nukkumaan, että jaksaa aamulla nousta töihin
entäs se luumumehu, mitä oli synnärilläkin (tai luulisin että joka synnärillä sitä on..) Sitähän saa ihan kaupoistakin.. Mä ainakin tykkäsin siitä =) Ja ostin sitä aikoinaan kotiinkin, kun piti saada imetys toimimaan, ostin mammateetä joka sitten taas ummetti.. eli sit piti ostaa luumumehua.