Kiinteytyskuukausi, TULE MUKAAN!
Moikka!
Nyt on sellainen olo, että tarvitsen hyvän rutistuksen tässä " kroppa kuntoon" -projektissa ennen kesää. Tänään on maistunut äitienpäiväkakut ja muut herkut, joten ryhtiliike tulee oikein hyvään paikkaan.
Ottaisin mielläni kavereita mukaan tähän 4 viikon kiinteytysprojektiin. Jokainen voi toki edetä tavallaan, mutta minulla on tavoitteena seuraavan kuukauden aikana harrastaa 4 krt/viikossa liikuntaa. Ruokailu kevyttä ja terveellistä ja herkkupäivä kerran viikossa. Tavoitteena olisi parin kilon pudotus, mutta ennen kaikkea kevyempi olo.
Huomenna starttaa kiinteytyskuukausi ja tulokset katsotaan 11.6. Raportoidaan porukalla toisillemme edistystä muutaman kerran viikossa, tsempataan ja kannustetaan. Viime syksynä pudotin tämän palstan avulla 10 kg, joten vertaistuki toimii ihan oikeasti!
KUKA LÄHTEE MUKAAN!?!
-Diina-
Kommentit (22)
Ja tervetuloa vauvaksi mukaan menoon! (menihän nimimerkki oikein?)
Kiitos Diina sulle, kun meinaat koosteen tehdä.
Ennakoin jo huomista, pakko tulla kirjoittamaan muutama rivi.
Viikko on siis mennyt liikuntojen suhteen kuten pitikin. Tänään taidan mennä vielä kävelylle, kunhan lapset nukahtavat. Mies osti minulle nimittäin äitienpäivälahjaksi mp3-soittimen, enkä ole sitä oikein käyttänyt, siis voisi nyt kokeilla.
Mittanauha (joka siis jossain lelulaatikossa?) edelleen kadoksissa, mutta kaikkien jumppien jne. jälkeen olo on varsin hyvä. Toimii siis! Kävin viikolla puntarillakin, mutta mitään ei ollu tapahtunut... Josko huomenna sentäs jotain?! Mutta vaikka puntarilla ei mitään " tuloksia" näkyisikään, olo on ollut hirmuisen paljon kevyempi ja pirteämpi kuin sellaisina viikkoina, jolloin en ole liikkunut laisinkaan.
Kuopus on vuorostaan vesirokossa. Joten katsotaas, miten saamme tänä iltana sovittua ensi viikon aikataulut. Viime yö ja tämä päivä on ollut pojalla hankalaa tuon kutinan suhteen, mutta jos samaa vauhtia tauti etenee kuin esikoisella, niin nyt alkaa helpottaa.
Nyt pitää taas tehdä parit palapelit! ;))
terveisin, Pippandii
no hyvä kun kuumeilua muillakin kiinteyttäjillä! Mutta mukavaa Diina kun laitoit tällaisen porukan pystyyn! Sinun innostuksella otin siis mittanauhan käsiin ja kävin puntarilla tositarkoituksella... mitat nyt
rinta 88
vyötärö 77
lantio 89
että senttejä on mistä vedellä alas!
Diinalle onnea ensi syksyn hoitoihin ja häihin. Ja tietty tähän kiinteysurakkaan.
Urheilu alkoi maistumaan mukavalta; eilen kävin tunnin juoksulenkin ja tänään viihdyin salilla puolitunnin hikitreenissä. Huomenna taas haaveilen juoksulenkille pääsystä; saattaa kylläkin iskeä siivouspäivä joten se viekin vapaa-aikani.
tsemppiä senttiä kadotukseen!
-vauvaksi-