Hyviä välipaloja laihduttajalle

Vierailija kirjoitti:

Joskus aikoinaan muutama vuosikymmen sitten nk. mannekiinit rouskuttivat tuoreen sellerin varsia dippinä valkoinen jugurtti päälle kuppi kahvia ilman sokeria ja maitoa. Olivat kyllä hoikkia ja siroja silloin. 

Järjetöntä ja kylkiluita poistettiin! Amfetamiini vei nälän ja auttoi jaksamisen kanssa.

Yhyy ei kestä yhtään kun on nälkä yhyy yhyy

Rasvaton piimä lasi tai kaksi 

Jos kieltäydyt syömästä oikeaa ruokaa riittävästi, olet todennäköisesti ylipainoinen. Et syö oikeaa ruokaa, mutta nappaat jatkuvasti voileipiä, keksejä tai mitä tahansa, mikä ei muka ole ruokaa. Noista tulee enemmän kaloreita kuin oikeasta ruoasta perunoineen.

Vierailija kirjoitti:

Itse en syö välipaloja. Aamiainen klo 8, lounas klo 13, päivällinen klo 18. 

Ei sitä kyselty.

Voihan v nyt taas. Jos sulla on nälkää ruoka-aikojen välillä, niin juo lasi vettä. Oikeasti monesti vedenpuute oireilee nälkänä.

Juo kaksi lasia vettä, niin johan kroppa uskoo.

Pussi sipsejä tai perhepizza.

Vierailija kirjoitti:

Yksi kysymys. Miksi olet lihottanut itsesi?

Et tee sillä tiedolla mitään.

Etkä tietysti laske välipaloja syömiseksi.Sitten ihmettelet mikset laihdu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et tarvitse välipaloja jos syöt kaksi kunnon ateriaa. Tomaattia tai porkkanaa jos ihan pakko jotain on saada mussuttaa.

Tietenkin laihduttaja tarvitsee välipaloja. Kun laihduttaa, on syötävä säännöllisesti parin tunnin välein.

Pari ruoka-aikaa päivässä on sopiva.

Kaikki eivät halua venyttää vatsalaukkua.

Kalori ei pidä nälkää, jos sillä ei saa riittävästi elimistön tarjoamia aineita. Vaikka joisin viisi litraa kokista ja saisit aivan sikana kaloreita, niin sun kroppanhuutaisi vieläkin nälkää, koska ei saanut tarvitsemiaan aineita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et tarvitse välipaloja jos syöt kaksi kunnon ateriaa. Tomaattia tai porkkanaa jos ihan pakko jotain on saada mussuttaa.

Tietenkin laihduttaja tarvitsee välipaloja. Kun laihduttaa, on syötävä säännöllisesti parin tunnin välein.

Pari ruoka-aikaa päivässä on sopiva.

Kaikki eivät halua venyttää vatsalaukkua.

Totta. Jos syön päivässä vaikka 1600 kcal, pitäisi minun syödä yhdellä aterialla 800 kilokalorin edestä.  Hurja määrä, oli se mitä ruokaa tahansa. 

Vierailija kirjoitti:

Lihava ja laihduttaja voi miettiä joskus jotain muutakin kuin kaikenaikaista syömistä, ja mitä sitä seuraavaksi mutustelisi. Onko heillä ikinä muita ajatuksia kuin ruoka ja napostelu? Epäilen. 

Hah.

Minulla on ollut sitä ongelmaa, että syön liian vähän välillä.

Vierailija kirjoitti:

Voihan v nyt taas. Jos sulla on nälkää ruoka-aikojen välillä, niin juo lasi vettä. Oikeasti monesti vedenpuute oireilee nälkänä.

Juo kaksi lasia vettä, niin johan kroppa uskoo.

Ehei.

Tulee vielä oudompi ontto tunne ja murahdus.

Lapsena syötiin porkkanaa välipalaksi, sopii laihduttajallekin 

On ihan hyvä, että on vähän nälkä ennen seuraavaa ruokaa, niin se maistuu paremmalta. Miksi pitäisi syödä välissä jotain huttua ennen ruokaa ja välttää sillä nautinto seuraavasta ruoasta ilman pientä nälkää?
N50, 58 kg

Hittoako minua kiinnostaisi tehdä ruokaa, jos kaikki söisi välipaloja ja kellään ei olisi edes nälkä.

Syö kerran päivässä, niin ei tarvitse pohtia tuollaisia 

Kokille on loukkaus tulla kylläisenä välipaloja syöneensä ruokapöytään.

Tee smootieta valmiiksi jääkappiin/ mehukeittoa yms.

Vatsa/aivot tottuu et okei nyt tuli ruokaa kun lasin juot.