Lue keskustelun säännöt.
Missä painossa pysyt luonnostaan?
Kommentit (94)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
162cm, 58-60 kg tuntuu olevan se mihin keho aina pyrkii, lihastakin on. ...haluaisin painaa alle 50kg.
Jos en kiinnitä huomiota syömiseeni, paino hakeutuu alle 50 kilon, joka on omasta mielestäni liian vähän, vaikka olenkin lyhyt. Tavoitteena on ollut nostaa paino 55 kiloon ja pysytellä siinä. Vielä en ole aivan päässyt siihen, mutta olen jo useita vuosia onnistunut pysyttelemään 50 kilon yläpuolella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
162cm, 58-60 kg tuntuu olevan se mihin keho aina pyrkii, lihastakin on. ...haluaisin painaa alle 50kg.
"haluaisin painaa alle 50kg."
Kasvaisit jo aikuiseksi.
N 72v. 169cm 79kg. Haluaisin painaa 67- 70 kg. Nuorena painoin noin 55kg. 40-vuotiaana alkoi paino nousta vähitellen. En juo alkoholia ollenkaan , en syö valmisruokia ja käytän lisättyä sokeria harvoin. Nuorena join usein olutta, söin valmisruokia, pullaa, jäätelöä jne. Ihmeellinen ristiriita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
172cm, 63-64kg. Jos tuosta nousee tulee paha olo ja todella turvonnut fiilis. Sama paino lukioikäisestä lähtien, pois lukien raskaudet.
Hieman hoikempi haluaisin olla ja ennenkaikkea parempi lihaskunto. 60-61kg olisi optimi.
-N44
Sisältö jatkuu mainoksen alla
74 kg. N34, 178 cm. Haluaisin painaa 71 kg.
Haluat ylipainoisesta ylipainoiseksi. Hienoa.
Olen 176 cm.
Nuorena painoni oli luonnostaan 65-66 kg. Yritin missin pitusena päästä missin painoihin. Jatkuvilla dieeteillä, kuten Kaalisoppadieetillä, pääsin 62 kiloon.
Noin kolmekymppisenä pienten lasten äitinä painoni oli 70 tienoilla.
Nyt olen liki 60 ja nyt paino näyttää olevan 80 kg. Viidesti olen yrittänyt laihduttaa, kaikilla nuorena hyväksi havaituilla keinoilla, mutta paino ei tipu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
56-58 kg, pituus 166 cm
tää nyt on oikeastaan se paino, missä haluankin olla. Tää on kesät, talvet
N55
Vierailija kirjoitti:
Olen 176 cm.
Nuorena painoni oli luonnostaan 65-66 kg. Yritin missin pitusena päästä missin painoihin. Jatkuvilla dieeteillä, kuten Kaalisoppadieetillä, pääsin 62 kiloon.
Noin kolmekymppisenä pienten lasten äitinä painoni oli 70 tienoilla.
Nyt olen liki 60 ja nyt paino näyttää olevan 80 kg. Viidesti olen yrittänyt laihduttaa, kaikilla nuorena hyväksi havaituilla keinoilla, mutta paino ei tipu.
no sit sun tarvii kokeilla jotain, mitä et ole vielä kokeillut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyisillä syönti ja liikuntamäärillä paino on ollut useita vuosia 76 kiloa. Olen 166 senttimetriä pitkä. Hoikimmillaan paino oli 68 kiloa. Se olisi ihanne, mutta ruoka ja jälkiruoka maistuu jatkuvasti liikaa. Ihme ettei painoa ole tullut tuon enempää. M66
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 176 cm.
Nuorena painoni oli luonnostaan 65-66 kg. Yritin missin pitusena päästä missin painoihin. Jatkuvilla dieeteillä, kuten Kaalisoppadieetillä, pääsin 62 kiloon.
Noin kolmekymppisenä pienten lasten äitinä painoni oli 70 tienoilla.
Nyt olen liki 60 ja nyt paino näyttää olevan 80 kg. Viidesti olen yrittänyt laihduttaa, kaikilla nuorena hyväksi havaituilla keinoilla, mutta paino ei tipu.no sit sun tarvii kokeilla jotain, mitä et ole vielä kokeillut.
Olen viimeisen 7 vuoden aikana kokeillut liikunnan lisäämistä, vhh, ketoilua, kaloreiden laskemista, nukkumisen lisäämistä, rasvasieppari-tabletteja, pätkäpaastoa, viidesti päivässä syömistä, kasvisten lisäämistä, lihan vähentämistä, proteiinin lisäämistä.
Mitä seuraavaksi?
63-64. Jos menee tuosta yli niin tulee väkisin reaktio että nyt säästösyömistä pari päivää että ylimääräinen turvokki katoaa. Tuskin koskaan tulee ylipaino "yllättämään", vaikka lihomista tunnutaan jonain automaationa nykyään pidettävänkin.
52kg, 162cm, n67. Vuosia pysynyt näissä lukemissa.
Vierailija kirjoitti:
73-74 kg, 168 cm, ikä 66. Haluaisin olla 63-65.
Ja painoin 17-vuotiaana sen 73 kg, sen jälkeen vaihdellut 59-84 kg
Aivan sama!
Vierailija kirjoitti:
n. 10o kg, 168 sm, 69 v. On ollut hyvä paino jo yli 50 vuotta.
Saman kokooinen olen.
103 kg, 168 cm ja 60 v.
Samana pysynyt noin 15 vuotta, ennen sitä 114 kg ja alimmillaan aikuisena noin 70 kg.
62kg. M41/160. Tavoitteena on 70kg, mikä tarkoittaa noin 8kg lisää lihasmassaa.
Tosin silloin lähestytään jo tämän kehon geneettistä laskennallista maksimia, ainakin ilman anabolisia apuja, niin voi jäädä tekemättä.