Lue keskustelun säännöt.
Liikunta LAIHDUTTAA
26.04.2026 |
Kyllä minulla vaan on liikunta kiloja karistanut: kun olen käynyt 39 km kävelylenkillä (ennen lähtöä aamiainen kaurapuuroa marjoilla, hedelmillä ja jogurtilla + leipää ja kahvia, ja puolimatkassa lounas). Kun vaa'alla seuraavana aamuna käynyt, niin kilo tai pari vähentynyt. Tämä toki edellyttää, että syö normaalia terveellistä ruokaa, eikä elä joka päivä kuin olisi ikuinen vappu meneillään 🤭 Eli iltasella vain kevyt terveellinen iltapala, eikä pizzaa, sipsiä, pullaa, suklaata, keksejä, karkkia....
Kommentit (43)
Vierailija kirjoitti:
39 km kävely? Oletko tosissasi?
Ap kirjoittelee omiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suurin merkitys painonpudotuksessa on ruokavaliolla. Liikunta tukee painonpudotusta, kiinteyttää vartaloa ja nostaa kuntoa. Ihan perusasioita nämä.
Hienosti ap sivuutti täysin nämä tosiasiat.
En sivuuttanut. Et sitten viitsinyt aloitusta lukea?
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
39 km kävely? Oletko tosissasi?
Ap kirjoittelee omiaan.
Ihan hyvin jaksaa 39 km kävellä, kun on hyvä sää, ja jakaa tuon matkan kahtia, eli käy välillä terveellisellä lounaalla.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suurin merkitys painonpudotuksessa on ruokavaliolla. Liikunta tukee painonpudotusta, kiinteyttää vartaloa ja nostaa kuntoa. Ihan perusasioita nämä.
Hienosti ap sivuutti täysin nämä tosiasiat.
En sivuuttanut. Et sitten viitsinyt aloitusta lukea?
ap
Miksi sä et ymmärrä tosiasioita? Fakta on se, että suurin merkitys painonpudotuksessa on ruokavaliolla. Et voi muuttaa tuota faktaa.
Jokainen pudottaa painoa omalla tavalla , itse teen kävelylenkkejä ja katson mitä syön ja kuinka paljon, kilo per viikko on lähtenyt, puolikin kiloa varmaan riittäisi kun ei hätäile sen laihdutuksen kanssa, se tähtäin pitää laittaa sinne tulevaisuuteen ei huomiseen hätäillen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa, että pitäis kävellä 7 h päivässä? Mites työt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älkää ruokkiko Trollia. Trolli on jo kylläinen.
Vierailija kirjoitti:
Eläköön, eläköön, eläköön!
Kuka trumppi?, no sehän elää valitettavasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluatko mitalin?
Olen sen jo saanut peilikuvan muodossa: on ihanaa kulkea kaupungilla, ja nähdä oman normaalipainoisen kroppansa kuvan heijastavista pinnoista. Ja vielä erityisesti kesän koittaessa, kun tarkenee kulkea vähemmissä , ja läpikuultavissa vaatteissa : )
ap
Niin, itseään voi aina ihailla. Oli aihetta tai ei.
Hyvä, että ihailee. Miksi ei olisi aihetta?
Ei itseä tarvitse morkata. Löytyy hyvää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluatko mitalin?
Olen sen jo saanut peilikuvan muodossa: on ihanaa kulkea kaupungilla, ja nähdä oman normaalipainoisen kroppansa kuvan heijastavista pinnoista. Ja vielä erityisesti kesän koittaessa, kun tarkenee kulkea vähemmissä , ja läpikuultavissa vaatteissa : )
ap
Niin, itseään voi aina ihailla. Oli aihetta tai ei.
Hyvä, että ihailee. Miksi ei olisi aihetta?
Ei itseä tarvitse morkata. Löytyy hyvää.
tarkennapa mitä hyvää tuossa ap;n keulimisessa on
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jaa, että pitäis kävellä 7 h päivässä? Mites työt?
Ei ap ole töissä eikä kyllä myöskään kävely muuta kuin lähikauppaan, jos sinnekään. Varmaan tilaa ruoat hikiseen yksiöönsä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suurin merkitys painonpudotuksessa on ruokavaliolla. Liikunta tukee painonpudotusta, kiinteyttää vartaloa ja nostaa kuntoa. Ihan perusasioita nämä.
Hienosti ap sivuutti täysin nämä tosiasiat.
En sivuuttanut. Et sitten viitsinyt aloitusta lukea?
ap
Miksi sä et ymmärrä tosiasioita? Fakta on se, että suurin merkitys painonpudotuksessa on ruokavaliolla. Et voi muuttaa tuota faktaa.
Miksi sitten syöt ruokaa, joka lihottaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaa, että pitäis kävellä 7 h päivässä? Mites työt?
Ei ap ole töissä eikä kyllä myöskään kävely muuta kuin lähikauppaan, jos sinnekään. Varmaan tilaa ruoat hikiseen yksiöönsä.
Jokaisella on viikossaan vapaapäiviä yleensä se kaksi. Kyllä niistä toisen voi aivan hyvin käyttää pitkään kävelylenkkiin.
Vierailija kirjoitti:
Älkää ruokkiko Trollia. Trolli on jo kylläinen.
Nälkä kasvaa syödessä : )
Kuten myös pitkällä 9 km:n kävelylenkillä : )
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älkää ruokkiko Trollia. Trolli on jo kylläinen.
Nälkä kasvaa syödessä : )
Kuten myös pitkällä 9 km:n kävelylenkillä : )
ap
*39 km:n.
Mutta kyllä se 9 km:n kävelylenkilläkin tulee lopulta nälkä.
ap
Koomisia nämä koko päivän vauva-palstalla päivystävät provoilevat olmit. Maratonikin tulee vissiin käveltyä öisin palstan ollessa kiinni ja unen tarve on lähes nollissa.
Taas tää roikkonahkainen plösö jankkaa :D
Kusta vaikuttaa olevan ap:n päässä.