Lue keskustelun säännöt.
Voiko vegaani olla lihava?
22.04.2026 |
Siinäpä kysymys, eli onko mahdollista kerryttää runsaasti ylipainoa vegaanisella dieetillä?
Kommentit (31)
Kovan linjan vegaani kuolee vitamiinipuutoksiin, koska ei ole ainuttakaan kasvia, josta saisi B12-, D3- ja K2-vitamiineja. Sitä ennen hän on tietysti kärsinyt puutostiloista.
Karnivori se vaan porskuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tunnen yhden kohta kahdeksaakymppiä lähestyvän vegaanin miehen mikä lienee harvinaista. Näyttää ikäistään vähintään 10 vuotta nuoremmalta. Tietääkseni terve. Ei ylipainoa. Tekee vielä jonkin verran töitä.
Eihän kasikymppinen vegaani ole mikään harvinaisuus, päinvastoin, tuossa ikäluokassa se on yleistä, ainakin omassa tuttavapiirissä. Vegaani-ja kasvisruoka oli hyvin suosittua jo 60-luvulla ja ensimmäiset kasvisravintolat tulivat Suomeen 70-luvun alussa. Omat vanhempanikin ovat vegaania ja hyväkuntoisia, vaikka pian 90v.
Hämmästyttää, nykyihminen, kun ei ole elämänkokemusta ja näkemystä, yritetään innokkasti keksiä uutta polkupyörää kuin teini, ihan kuin jotakin suurta ja ihmeellistä olisi kasvisruuassa tai vegaanisessa, kun sitä oli 1900-luvun alussa tai joku kauramaito oli Suomessakin jo 1800-luvulla.
Niinpä niin, maailmassa monta pientä asiaa, jos on tynnyrissä kasvanut, ne jää huomaamatta.
Voi olla ja tuottavat paljon enemmän metaania (pieruja) verrattuna karnivoridieettiä noudattaviin. Eli vegaani = ilmastonpilaaja.
Suomimiehet taistelivat sodassa 5v eturintamalla syömällä perunaa, ruista, kasviksia ja Suomi sai pitää itsenäisyytemme.
Miten nyky suomimiehille kävisi kun ylipainoisia yli 80% miehistä ja lihaa syödään yli 80 kg vuodessa ja kunto heikko, ettei edes jakseta kävellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voi olla ja tuottavat paljon enemmän metaania (pieruja) verrattuna karnivoridieettiä noudattaviin. Eli vegaani = ilmastonpilaaja.
Väärinpäin meni. Sekaanit syö niin vähän kuitupitoista ruokaa eli kasviksia että valittavat heti pavuista ja kasviksista että ne pierettää. Kasvissyöjiä ei pieretä, koska suolisto on tottunut terveeseen ruokavalioon.
Lihaksista puheen ollen, gorillat on käytännössä vegaaneja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kovan linjan vegaani kuolee vitamiinipuutoksiin, koska ei ole ainuttakaan kasvia, josta saisi B12-, D3- ja K2-vitamiineja. Sitä ennen hän on tietysti kärsinyt puutostiloista.
Karnivori se vaan porskuttaa.
Aika kovia väitteitä ravintotieteestä ilman todellisuuspohjaa.
Sinä saat B12-vitamiinin lehmästä joka taas saa sen maaperän bakteereista ruokansa mukana (joskin lehmälläkin voi olla puutostiloja jos se ei pääse ulos vaan syö rehua johon ei ole lisätty ravintolisiä). D3-vitamiinia saa UV-valoa saaneista sienistä ja myös auringosta (Suomessa suositellaan ravintolisänä ruokavaliosta riippumatta). K2-vitamiinia saa fermentoiduista ruoista.
Kovan linjan vegaanit käyttää ravintolisiä koska elämässä on muutakin tekemistä kuin vahtia päivittäistä ravintoaineiden saamista (mikäli itse vahtaat niin sinulla on luultavasti syömishäiriö), mutta sen ja rutiini verikokeiden ansiosta puutostilat ovat heillä harvinaisempia kuin sekasyöjillä, ja jos niitä on niin ne huomataan ajoissa. Milloin olet itse käynyt tarkistamassa puutostilasi? Tai edes verikokeissa? Voi tulla yllätyksiä.
Vierailija kirjoitti:
Onhan niitä tukevia vegaanejakin. Jos paljon käyttää öljyjä ja rasvapitoisia pähkinöitä tai runsaskalorisia hedelmiä tai kuivattuja hedelmiä jne., niin kyllähän niistä paino alkaa nousta.
Huokaus. Vegaani voi vetää kilon irtokarkkeja, pussin sipsejä ja ryystää kaljaa päälle.
Pähkinöillä ja hedelmillä harva lihoo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi. Onhan hirvikin lihava eli lihaksikas 500kg mötikkä. Vegaani.
Mitä tekemistä märehtivällä hirvellä ja ihmisen ruuansulatuksella on keskenään?
Hirvi on kasvinsyöjä, ei edes kasvissyöjä saati vegaani. Sama muillakin lihaa syömättömillä eläimillä.
On. Ei vegaanit millään rasvoilla lotraa ja kaikista vähiten maun vuoksi. Onko mausteet tuttuja? Siis muukin kuin suola ja pippuri, jolla ne pihvit saadaan maistumaan yhtään miltään.