Lue keskustelun säännöt.
Jotkut käyvät ihan selvästi päivittäin salilla
01.12.2025 |
Käyn itse epäsäännöllisesti, mutta usein. Salilla on ihmisiä, jotka ovat siellä AINA kun menen salille.
Luulin, että on tärkeää pitää aina välipäivä. Miten usein te käytte?
Kommentit (25)
Mitä sitten? Tosin moni käy siellä pelkästään keikistelemässä pikku topissa ja ottamalla selfieitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä sitten? Tosin moni käy siellä pelkästään keikistelemässä pikku topissa ja ottamalla selfieitä.
Luojan kiitos meillä ei ole noita.
Ei se välipäivä ole välttämätön jos harjoitusohjelma on suunniteltu sitä silmällä pitäen.
Ei välipäivä ole pakollinen. Lihasta on kuitenkin hyvä lepuuttaa. Yhtenä päivänä voi tehdä käsiä, toisena jalkoja, kolmantena vatsaa ja selkää, ja taas alusta. Näin kärjistetysti.
-6/7 päivänä salilla
Vierailija kirjoitti:
Ei välipäivä ole pakollinen. Lihasta on kuitenkin hyvä lepuuttaa. Yhtenä päivänä voi tehdä käsiä, toisena jalkoja, kolmantena vatsaa ja selkää, ja taas alusta. Näin kärjistetysti.
-6/7 päivänä salilla
Siis tunti vatsaa ja selkää jne? Ohhoh. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä sitten? Tosin moni käy siellä pelkästään keikistelemässä pikku topissa ja ottamalla selfieitä.
Kuulostaa kateellisen pullukan puheelta. Tuskinpa pysyvät hyvässä kunnossa jos eivät treenaa myös.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei välipäivä ole pakollinen. Lihasta on kuitenkin hyvä lepuuttaa. Yhtenä päivänä voi tehdä käsiä, toisena jalkoja, kolmantena vatsaa ja selkää, ja taas alusta. Näin kärjistetysti.
-6/7 päivänä salilla
Siis tunti vatsaa ja selkää jne? Ohhoh. Ap
No en minä tuntia pelkkää salitreeniä yleensä tee. 10min aerobista, venyttely ja ehkä 45min treeni. 3 eri liikettä per lihas ja sarjojen välissä lepotauot. Kyllä siinä aikaa kuluu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä siis tiedät että he käyvät joka päivä?
Joillekin liikunta tärkeä henkireikä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole tärkeää pitää välipäivää. On tärkeää antaa treenatun lihasryhmän palautua.
Millaisella jaolla ja millä ohjelmalla treenaat?
Sitä vaan tulin kertomaan että luin otsikon "jotkut käy ihan selvinpäin salilla".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn joka arkipäivä työpaikkaruokalan ruokailusalissa syömässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä sitten? Tosin moni käy siellä pelkästään keikistelemässä pikku topissa ja ottamalla selfieitä.
Kuulostaa kateellisen pullukan puheelta. Tuskinpa pysyvät hyvässä kunnossa jos eivät treenaa myös.
Juu olen tosi pullukka, 50kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä siis tiedät että he käyvät joka päivä?
Lue aloitus. Mikä on todennäköisyys sille, että ne ihmiset ovat siellä joka kerta? Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä siis tiedät että he käyvät joka päivä?
Lue aloitus. Mikä on todennäköisyys sille, että ne ihmiset ovat siellä joka kerta? Ap
Mikä on todennäköisyys sille, että he käyvät siellä myös jokaisena sellaisena päivänä, kun sinä et?
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tärkeää pitää välipäivää. On tärkeää antaa treenatun lihasryhmän palautua.
Millaisella jaolla ja millä ohjelmalla treenaat?
No teen koko kropan aina, en viitsi hifistellä kun en treenaa olympialaisiin. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä sitten? Tosin moni käy siellä pelkästään keikistelemässä pikku topissa ja ottamalla selfieitä.
Kuulostaa kateellisen pullukan puheelta. Tuskinpa pysyvät hyvässä kunnossa jos eivät treenaa myös.
Juu olen tosi pullukka, 50kg.
50 kiloisena sä et kyllä ole hyvässä kunnossa. Lihakset puuttuu.
T. N, rasvaton massa 59kg
Mulla sali on tossa lähellä ja saan käydä ilmaiseksi niin välillä käyn usein. Treenit vaihtelee paljonkin. Joskus käyn vaan juoksemassa matolla ja hakkaamassa säkkiä.
Kerran viikossa sama päivä sama aika. Sielläkin on silloin aina samat ihmiset.