Lue keskustelun säännöt.
Vappuna -1kg?
18.04.2026 |
Terveellinen laihdutusvauhti on puoli kiloa per viikko eli noin niinku suunnilleen Vappuna pitäisi olla kilon kevyempi. Mulla on noin 4 liikakiloa joita olen yrittänyt tiputella syksystä saakka, mutta itsekuri on olematon ja etanakin liikkuu mua enemmän. Nyt sitten epätieteellinen koe eli jos oikein kunnolla yritän, saanko sen hemmetin kilon pois kahdessa viikossa. Tervetuloa -1kg talkoisiin jos ketä kiinnostaa. Tuskin olen ainoa jolla toiveissa keventyä enemmän tai vähemmän.
Hyvin tämä laihdutus alkoikin kun aamupalana 2 tölkkiä keskiketterää. Suomeksi sanottuna korjaussarja eilisen synninteon eli 🍻 takia. Mitä te syötte, juotte ja miten liikutte kun laihdutatte?
Kommentit (59)
Vierailija kirjoitti:
Jos oot vaihdevuosi-ikäinen tai sitä vanhempi nainen niin laihtuminen on työn takana varsinkin jos on, kuten sä, normaalipainoinen. 10kg lisää painoo tulee 50v lahjaksi ja kilo puolestaan jos vain jääkaappii kattoo.
Kyllähän se välillä hikoiluttaa ja kuumottaa vaikka en sormeanikaan liikuttaisi 🥵
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä hitteä? Tänään lähtöpainosta -700gr! Vaaka on rikki? Toinen mielipide kiitos eli onkohan töissä tai siskolla vaakaa? Hämmästyttää, kummastuttaa tuollainen tulos.
Se on tavallista että välillä kilot eivät katoa millään ja sitten kerralla lähtee enemmänkin. Tsemppiä 👍
Päihdehoito kuulostaa ajankohtaisemmalta projektilta kuin painonpudotus. Hyvä, että olet myöntänyt ongelman. Hoitoonohjausta voi kysyä työterveydestä. Tsemppiä!
Vedä kaks päivää kaljaa syömättä, niin takaan että n. 1,5 kiloa on lähteny...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vedä kaks päivää kaljaa syömättä, niin takaan että n. 1,5 kiloa on lähteny...
🥱
Vappuna tippuu 3-4 kg, kun otat 72 tunnin paaston.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupaino tänään -1kg 100gr lähtöpainosta! Vapun painoa en tiedä kun en ollut kotona, mutta hyvä näinkin. Hieman pelotti itsensä punnitsiminen kun Vappuviikonloppuna syöminen ei ollut yhtä kurinalaista kuin arkena, mutta vaikka söinkin mitä sain, niin herkuttelua vain yksi munkkirinkeli, vain yksi grillimakkara ja vain 1 lasillinen simaa. Okei, muutama perunalastu löysi tiensä suuhuni kun tarkkaavaisuuteni herpaantui. Miten tästä eteenpäin? 3kg on vielä tiputtava ja olisinko niin hurja että kesäkuun alkuun mennessä? Voin yrittää, luotto ei ole kummoinen. Toki asiaan vaikuttaa nyt se, että lopultakin kärsin kävellä ihan hyvin eli nyt vaan mars tallustelemaan tai fillaroimaan useita kertoja viikossa. Vaikka eihän se ketään kiinnosta, niin saatan tulla kertomaan mitä vaaka kesäkuun alussa näyttää.
Mitä tulee mainintaan päihdehuollosta niin kiitos siitä. Minusta se on erittäin asiallinen kommentti. Perheessäni on ollut ja on alkoholismia, ja siihen suohon en aio upota vaikka tunnustaudunkin juopoksi ja jopa alkoholistiksi. Totuus on vain totuus. Onnekseni näin kun en ole lomalla tai saikulla niin minulle on varsin helppoa pysytellä pullosta ja tölkistä kaukana, ja jos tulee "jano" niin otan sitten 0% juomia. Tämä jo siksikin, että en todellakaan aio työaamuna herätä krapulasta!! Se on hyvä motivaattori varsinkin kun tiedän, että se yksi saunaolut ei jää yhdeksi. Viikonloput ja lomat on sitten oma tapauksensa, ja valitettavasti seurassa tyhmyys tiivistyy ja jano yltyy. Siksipä en enää lähde perjantai-illan "pakollisille", en osta alkoholia kotiin, ja jos nyt joku sitä tuo tai löydän itseni vaikkapa terdeltä niin yritän pitää järjen päässäni. Jos itsekurini ei ala toimia, aion todellakin mennä apua hakemaan. Olen nähnyt mitä alkoholismi ihmisille tekee ja se on ei kiitos.
Mukavaa kevättä kaikille. Toivottavasti teillä menee hyvin olipa kyseessä ruoka- tai juoma-asiat!
Paino lähti putoamaan 12.4.26 ja on tänään -3,5kg.
Ja syön hyvin ja herkuttelen, en ole dieetillä. Tavoitepainoon alle 5kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paino lähti putoamaan 12.4.26 ja on tänään -3,5kg.
Ja syön hyvin ja herkuttelen, en ole dieetillä. Tavoitepainoon alle 5kg
Vau, tosi hyvin. Minulla painon putoaminen on näköjään työn ja tuskan takana. Eilen fillaroin tunnin, mutta tänään liikunta tulee olemaan taas pyöreä nolla kun ajettava iäkkään sukulaisen avuksi, eikä fillarilla vaan autolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tällä palstalla on varmaankin kymmeniä laihdutusketjuja, joista löytyy vihjeitä laihduttamiseen.
Ja myös erinomaisia tekosyitä miksi ei voi laihtua.
Vierailija kirjoitti:
Tällä palstalla on varmaankin kymmeniä laihdutusketjuja, joista löytyy vihjeitä laihduttamiseen.
Ei tarvi laihduttaa, menee vaan heliumilmapalloryppään kanssa vaa`alle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tällä palstalla on varmaankin kymmeniä laihdutusketjuja, joista löytyy vihjeitä laihduttamiseen.
Ei tarvi laihduttaa, menee vaan heliumilmapalloryppään kanssa vaa`alle.
Leijaile sen heliumpalloryppääsi kanssa vaikka hevonvittuun
Äitienpäiväkin tulossa se on + 5kg
Vierailija kirjoitti:
Typerää ryypätä ja yrittää laihduttaa. Se alkoholi kun poltetaan ensiksi ja rasvaa ei silloin poltella.
Paskapuhetta, minä laihduin 17 kg puolessa vuodessa vaikka ryyppäsin, mutta kirjasin kalorit ja pidin yllä kalorivajetta. Se alkoholi oli vaan poissa sitten syömisistä eli kurjaa toki oli ja kehon koostumuskin huono mutta laihtuu noinkin.
Vierailija kirjoitti:
Mites ap'n kilot?
Kiitos kysymästä. Edelleen tilanne on sama kuin viime viestissäni eli lähtöpainosta -1kg 100gr. Ihan hyvä että paino ei ole noussut, mutta eipä se tipukaan. Suurin syy löytyy viikonlopuista, sillä valitettavasti en ole pysyt täysraittiina. Alkoholissa on kaloreita, ja alkoholi nostaa ruokahaluni potenssiin sata. Petrattavaa siis vielä on. Tänään ajattelin syödä keittolounaan, mutta listalla onkin hernekeittoa ja pannukakkua eli se "perinteinen" keskiviikkoruoka. Hernari nam, mutta pannari hillolla vielä enemmän nam. Tulikoe: jätänkö pannarit väliin? 😳
Jos oot vaihdevuosi-ikäinen tai sitä vanhempi nainen niin laihtuminen on työn takana varsinkin jos on, kuten sä, normaalipainoinen. 10kg lisää painoo tulee 50v lahjaksi ja kilo puolestaan jos vain jääkaappii kattoo.