Lue keskustelun säännöt.
Haastan teidät jotka väitätte ettei kaurapuuro pidä nälkää!
30.03.2026 |
Keittäkää niin kova puuro että lusikka pysyy siinä pystyssä. Siihen pieni liraus oliiviöljyä, niin saatana VARMANA pitää nälkää neljä tuntia.
Kommentit (35)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja jos lisäät puuron päälle vielä kinkkuvoileivän, puuro pitää nälkää vieläkin kauemmin.
Ja kinkkuvoileivät päälle vielä kananmuna, niin varmasti pitää nälkää.
Tämä olisi minunkin linjani. Miksi pitäytyä pelkässä puurossa, kun voi syödä niinkin että ei tule nälkää? Vaikka voi toki olla vähän nälässäkin välillä. Se on vissiin ihan terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puurohan nimenomaan (yllä) pitää nälkää, ei hävitä sitä. Eli väite on ihan paikkansa pitävä.
Minulla tulee kiljuva nälkä kaurapuuron syönnin jälkeen ihan parissa tunnissa, kun taas jugurtti, mysli, marjat -kombosta pysyn kylläisenä pitkälle puoleen päivään.
100 grammassa kaurahiutaleita on 382 kcal ja desi kaurahiutaleita painaa 35 grammaa. Tuossa 35 grammassa on siis kilokaloreita 134. Mikäli aamiainen tuohon jää, niin useimmille aika kevyt aamiainen. Puuropaketissa annettu 1 annoksen mikropuuro on 1dl hiutaleita ja 2 desiä vettä.
Vierailija kirjoitti:
Minulla tulee kiljuva nälkä kaurapuuron syönnin jälkeen ihan parissa tunnissa, kun taas jugurtti, mysli, marjat -kombosta pysyn kylläisenä pitkälle puoleen päivään.
Oletko laskenut miten annosten kilokalorit ja makrot menevät?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla tulee kiljuva nälkä kaurapuuron syönnin jälkeen ihan parissa tunnissa, kun taas jugurtti, mysli, marjat -kombosta pysyn kylläisenä pitkälle puoleen päivään.
Oletko laskenut miten annosten kilokalorit ja makrot menevät?
Ei pitäisi olla yllätys jos aterian energiasisältö on moninkertainen niin se pitää nälkää loitolla pidempään.
Puuro on sellainen ruoka jota itse en tavallaan laske oikein ruuaksi. Syön siis pienen lautasen verran silloin tällöin jos muksuilta jää. Mutta toihan sisältää käytännössä pari ruokalusikallista kauraryynejä. Ja jos lautasellisen tekee nii tyyliin neljä ruokalusikallista.
Energiamäärä on siis olematon. Joten täysin luonnollista että jos siihen jää niin tulee nopeasti nälkä. Nälkä kun on ihmisen reaktio energiavajeeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
100 grammassa kaurahiutaleita on 382 kcal ja desi kaurahiutaleita painaa 35 grammaa. Tuossa 35 grammassa on siis kilokaloreita 134. Mikäli aamiainen tuohon jää, niin useimmille aika kevyt aamiainen. Puuropaketissa annettu 1 annoksen mikropuuro on 1dl hiutaleita ja 2 desiä vettä.
Niin, keitto-ohjeiden mukaan yksi annos puuroa on 0,5 dl hiutaleita eli n. 18 g.
Miksi tehdä asiasta vaikeaa ja syödä kattilalista kittipuuroa, kun pääsee helpommalla tekemällä kinkkuvoilevän ja vaikka kananmunan siihen päälle. Ja puuroon deai raejuusto ja marjoja.
Sitten ei oo nälkä neljään tuntiin. Ja tuli monipuolisesti syötyäkin? Toki jos pitää nälästä. Ei se mitään haittaakkaan tilapäisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo ja parit kananmunat, purkki raejuustoa, leipä päällisineen ja rahkaa niin pärjää vaikka koko päivän.
Se puuro yksinään ilman lisättyä rasvaa ja proteiinia ei pidä nälkää yhtään.
Ne on niitä jotka on joko läpipaskoja tai varustettu 3 litran mahalla.
Vaikka litran öljyä laittasit läpipasko käy kakalla 5 kertaa päivässä.
Ihmiset on vain erilaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin, se öljy on se juttu. Se puuro ei edelleenkään pidä nälkää.
Eli se pelkkä loraus öljyä olisi riittävä aamiainen ja pitäisi nälkää lounaaseen saakka?
Jos syö sen öljyn ilman puuroa, niin tosiaan pitää nälän pois paremmin. Mutta eihän se pelkkä öljy ole useimmille vaihtoehto.
Kaurapuuro munakinkkuvoileivällä pitää nälän muutaman tunnin ja sehän riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei tuollaista jankkia viitsi syödä. Kannattaa keittää maitoon se puuro, pitää nälkää paremmin kuin vesiversio.
Juu, maitoon kannattaa tehdä. En enää kestä lehmänmaitoa niin laitan soijamaitoa. Joskus laitan vielä jogurttia ja hilloa päälle.
Mutta varmasti paras kombo on syödä aamulla monipuolisesti. Suomessa näkee usein aamupalaksi ravintoloissa puuroa, kananmunaa, leipää ja jogurttia. Kaikkia otetaan.
Mielenkiinnosta voi kokeilla myös muiden maiden aamiaisia. Esim. Japanissa aamupalaan yleensä kuuluu kalaa, kananmunaa, riisiä, nattoa ja keittoa. Shakshouka taas on suosittu monessa maassa: tomaattikanamunapannu, jota syödään leivän avulla.
Puuro on hyvää