Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Jos syön päivässä pelkkää ruisleipää, laihdunko?
06.05.2007 |
jotain tietysti siihen päällekin, mutta ei mahdottomia määriä... tippuuko paino? liikun normaalisti, töissä tulee aika paljon liikettä sekä käyn kerran viikossa kuntosalilla.
Kommentit (3)
Tee sen sijaan pysyviä, pieniä muutoksia nykyisiin ruokailutottumuksiisi. Sillä tavalla itse olen laihtunut hitaasti, mutta varmasti.
Olen siis karsinut herkkuja ja lisännyt kasviksia reippaasti. Syön myös pääruokaa vähemmän, kun syön ruoan kanssa PALJON salaattia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
" Kitukuurista" ei ole hyötyä, koska a) sitä ei jaksa pitää yllä, joten et ehdi laihtua, tai b) jos pidät sitä yllä, elimistösi pitää viimeiseen asti kiinni vararavinnoistaan, olet voimaton etkä laihdu (=säästöliekki).
Mieti sen sijaan, mitä voisit muuttaa normaaleissa elintavoissasi vielä terveellisemmiksi.
Alue: Aihe vapaa
ap