Ei lähde normaalilla annoksella nälkä. Santsaisitko, napostelisitko herkkuja lisäksi

Laihduta

Vierailija kirjoitti:

Söisin lisää. Herkuista tulee vain turhia kaloreita, mutta ei ravintoaineita, eikä niillä oikein nälkä pysy poissa.

Kun syö kerralla Fazerin sinistä levyn, niin ei ihan heti ole nälkä.

Haluatko älykkään vai miellyttävän vastauksen. Jos haluat edistää terveyttä ja kehonkoostumusta niin syöt niin et nälkä läjtee mutta ruoasta jossa on suhteessa vähemmän energiaa, enemmän proteiinia ja vähän rasvaa. Liha pitää hyvin nälkää kun sitä syö tarpeeksi. Jos et välitä kehon ulkomuodosta tai terveydestä niin voit syödä oikeastaan mitä vaan ja herkut päälle. Kyllä se maha silläkin tavalla saadaan täyteen. 

Täydentäisin ateriaa lisäämällä siihen runsaasti kasviksia esim. nyt varhaiskaalia ja juomalla vettä.

Aivan varmasti olo on kylläinen.