Minkälainen ruokavalio pitää olla että tulee hyvä kakka aamuisin?

Tule hyvä kakka älä paha kakka

Lihaa ja paljon

Riittävästi kuituja auttaa monelle. 

Lihaa, kasviksia, jälkiuunileipää, voita.

T. Kokemuksella

Pestokastiketta .  

Lakritsaa

Sanoppa muuta. Aina vaan pehmistä, vaikka syön normaalisti.

Samaa mietin. Olisi ihan huikeaa, että aamulla homma hoituisi yhdellä kiinteällä jöötillä eikä tarvitsisi töräyttää varpusparvea useampaa kertaa.

jossei se pienellä kokeilemisella muutu miksikään niin olisko joku ruokaaine allergia. ittellä olo helpottu ku jätti laktoosin pois

Naudanlihaa ja uunissa kypsytettyjä kasviksia/juureksia. Tulee hyvä kakka.

Maitohappobakteereita?

Vi-Siblin on tarkoitettu eri syistä johtuvan ummetuksen hoitoon, ulosteen pehmentämiseen esimerkiksi peräsuolen ja peräaukon leikkausten jälkeen sekä päivittäisenä kuitulisänä. Vi-Siblin on lääkkeeksi rekisteröity kasvirohdosvalmiste, jonka vaikuttava aine on ispagulan eli jänöratamon siemenkuori. Ispagula sitoo runsaasti nestettä ja muodostaa ulostemassan pinnalle voitelevan kerroksen, jolloin ulostaminen helpottuu. 
koita tommosta alkuun. toiminu hyvin ku tarvii saada pakki kuntoon

Jos haluaa kevyesti lentävää niin salaatia sekä riisiä. Jos haluaa poksauta verisuoni päästäni meininkiä niin lihaa ja juustoa.

Liikunta on kaiken kakan aa ja oo. Löysää lakritsia pukkaa jos ei liiku tarpeeksi.

Juotko kaljaa tai kahvia? Monet saa aamukahvilla varpusparven aikaan, kun maha ei kestä, eikä haluta aamukahvista luopua.

Vierailija kirjoitti:

Liikunta on kaiken kakan aa ja oo. Löysää lakritsia pukkaa jos ei liiku tarpeeksi.

nestehukka sulla on

Minkä takia sen pitäisi tulla aamulla? Ei ajankohdalla ole väliä kunhan tulee.

Vierailija kirjoitti:

Minkä takia sen pitäisi tulla aamulla? Ei ajankohdalla ole väliä kunhan tulee.

Aamukakka paras kakka, sanoo meillä vanha akka.

Syön päivittäin ihan tavallista kotiruokaa ja aina puolet lautasesta kasviksia/salaattia, sekä 4-5 ruisleipäviipaletta joissa voita, kinkkusiivu ja/tai juustoa ja krukkua, paprikaa, salaattia. Jogurttia tulee syötyä 2-4dl päivässä, maustamatonta siis, joskus teen smoothien banaanin/marjojen kanssa, joskus sellaisenaan, yleensä lisään 2 rkl kauralesettä. Lisäksi kahvia 4 kupillista. Vettä pitäisi opetella juomaan, juon sitä tosi huonosti, mutta ilmeisesti ruuista tulee nestettä tarpeeksi. Nätti kakka tulee joka aamu heti kun herään.

Vierailija kirjoitti:

Minkä takia sen pitäisi tulla aamulla? Ei ajankohdalla ole väliä kunhan tulee.

Minulla se tulee aamulla vain pari kertaa vuoteen, yleensä mahani on iltapainotteinen. Ei sitä pidä aamulla väkisin puskea ulos, jos mitään ei meinaa tulla. Tuo systeemi vain sekoittaa mahaa entisestään.

T N60+