Lue keskustelun säännöt.
Miten kukaan voi olla kyykkyasennossa minuuttia pidempään?
01.03.2026 |
Ihmettelyni että miten kukaan voi olla kyykkyasennossa minuuttia pidempään?
Itse en kykene kyykkyyn siten että kantapäät osuisi maahan, varpaillaan pystyn, mutta jalat puutuu jo lyhyessä ajassa.
Joskus nähnyt jonkun kyykkivän tuossa kyykkyasennossa pidempääkin jossain saleilla, että kummastelee miten kukaan siihen pystyy?
Verenkierto ja hermot on puristuksissa samantien itellä että pahaa tekee.
Kommentit (59)
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino tuo vaikeuksia ja sairauksia.
No, tähän ei kyllä vaikuta ylipaino... On paljon ylipainoisia, jotka pääsevät syväkyykkyyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puutuu kyllä paikat, mutta itsellä auttaa esimerkiksi selkäjumeihin. Tulee heti helpottava tunne alaselkään, kun pääsee kyykkyyn ja hetken oleilee siellä.
Paras ulostusasento. En pidä pöntöllä istumisesta niin lasken aina suihkussa lattiakaivoon tavarat samalla. Kyllä siinä usein joutuu useamman minuutin kykkimään silti, kun tulee parin päivän kebabrullat ulos.
Vierailija kirjoitti:
Mä voin olla vaikka tuntikausia syväkyykyssä. En ymmärrä miten kantapäät edes nousee ilmaan, kuulostaa hankalalta keikkumiselta.
Mielenkiintoista. :D Missä ja milloin olet viimeksi ollut tuntikausia syväkyykyssä?
T. toinen kyykkäilijä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sääliksi käy miestäsi
Ja mieheen se liittyy miten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puutuu kyllä paikat, mutta itsellä auttaa esimerkiksi selkäjumeihin. Tulee heti helpottava tunne alaselkään, kun pääsee kyykkyyn ja hetken oleilee siellä.
Ja hetki on kauanko?
Sen olen huomannut jos ulkona koitan mennä kyykkyyn istumisen sijasta, jos ei ole paikkaa mihin istua, niin kyykkyasennossa en pysty olla edes minuuttia, hyvä jos puoli.
Eli kai se puutuminen on normaalia sitten vaan. Ihmistä ei ole tarkoitettu olemaan kyykyssä kauaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sääliksi käy miestäsi
Ja mieheen se liittyy miten?
Ei jaksa ratsastaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen niitä, joille kyykyssä oleminen on ihan luonnollista.
Joskus oltiin lentokentällä (ei Suomessa) ja penkkejä ei ollut niin osa vaan istui lattioilla, minä syväkyykyssä.
En minä syväkyykyssä ihan mahdottomia aikoja ole; puolen tunnin välein pitää käydä kävelemässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sääliksi käy miestäsi
Ja mieheen se liittyy miten?
Ei jaksa ratsastaa
Sitä ei kyllä kyykyssä tehdä vaan polvilleen. Et oo tainnut paljoa ratsastella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä onnistuu vaikka 5min. Töissä pakollinen!
Köyhät pystyy, perskokkareet toimii personaltrainereina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sääliksi käy miestäsi
Ja mieheen se liittyy miten?
Ei jaksa ratsastaaSitä ei kyllä kyykyssä tehdä vaan polvilleen. Et oo tainnut paljoa ratsastella.
Olet ratsastanut väärin
Vierailija kirjoitti:
Ottaa tarpeeksi leveän kyykky asennon niin kyllä menee ne kantapäätkin lattiaan ja on ihan mukava olla.
On ihmisiä jotka ei saa kantapäitä lattiaan tuolloinkaan tai jos saa niin se on todella epämukavaa eikä siinä kauaa voi olla. Itse olen ollut lapsesta asti tälläinen ja harmittaa asia. Tällä hetkellä harjoittelen kyykkyä ja venyttelen tavoitteena yksinkertaisesti se että pääsisin kyykkyyn kantapäät maassa ja niin että se ei olisi yhtä tuskaa.
Vierailija kirjoitti:
Pääsen helposti kyykkyyn ja ylös, kapeasti tai leveäati. Kantapäät eivät nouse. Teen joka päivä erään kotityön, joka vaatii 5-10 minuutin kyykyssä oloa ja kyllä siinä joka kerta jalat puutuvat.
Et halua kertoa, mikä se kotityö on?
Se, että ei saa kantapäitä lattiaan kyykyssä, johtuu jalkalihasten ja akillesjänteiden kireydestä, ei luuston rakenteesta (paitsi jossain harvinaisissa erikoistapauksissa). Lihasten venyttely auttaa vähitellen.
Niin, siitähän oli joku meemikin kun nykynuoret ei enää pääse kyykkyyn. Teillä on heikko selkä ja jalat sekä liikkumaton lantio.
https://www.facebook.com/photo?fbid=2476105446041592&set=a.203787697773…
Tätä tulin sanomaan myös. Ihan mukava asento.
N65v