***SISUNAISET 30.4.2007 ***
Viime viikolta:
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 22) kg, Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa tavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että tavoite toteutuu (Arvio tavoitteen saavuttamisesta), BMI muutos nykyhetkeen
[color=green][b] ht.78 [/b]♥[/color]
71.9 kg, 70.2 kg, 71.6 kg, 0.0 kg, 0.3 kg, 1.4 kg,
7 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 27.1 => 26.9
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
88 kg, 80.8 kg, 81.3 kg, -0.2 kg, 6.7 kg, 0.5 kg,
5 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 32.3 => 29.9
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 74.7 kg, 76.6 kg, -0.4 kg, 18.9 kg, 1.9 kg,
10 vkoa, ( Heinäkuu , 2007 ), BMI: 30.1 => 24.2
[color=fuchsia][b] AatuLiina [/b]♥[/color]
88.5 kg, 85.3 kg, 86.8 kg, 0.0 kg, 1.7 kg, 1.5 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 30.6 => 30.0
[color=green][b] Katti26 [/b]♥[/color]
90.2 kg, 79.1 kg, 80.2 kg, 0.0 kg, 10 kg, 1.1 kg,
7 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 32.0 => 28.4
[color=fuchsia][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 78 kg, 80.4 kg, 0.0 kg, 11.8 kg, 2.4 kg,
7 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 31.2 => 27.2
[color=green][b] Kitta75 [/b]♥[/color]
95.6 kg, 91 kg, 93.2 kg, 0.0 kg, 2.4 kg, 2.2 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 35.1 => 34.2
[color=fuchsia][b] Hätähousu [/b]♥[/color]
87 kg, 80.1 kg, 81.5 kg, 0.0 kg, 5.5 kg, 1.4 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 26.0 => 24.3
[color=green][b] Elaine82 [/b]♥[/color]
80.1 kg, 77 kg, 78.5 kg, -0.8 kg, 1.6 kg, 1.5 kg,
4 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 27.7 => 27.2
[color=fuchsia][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 80.1 kg, 82.6 kg, -1.0 kg, 7.4 kg, 2.5 kg,
5 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 29.7 => 27.3
[color=green][b] Mareila [/b]♥[/color]
72.2 kg, 55 kg, 57.5 kg, -1.1 kg, 14.7 kg, 2.5 kg,
4 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 25.6 => 20.4
[color=fuchsia][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
94.6 kg, 82.8 kg, 84.2 kg, 0.0 kg, 10.4 kg, 1.4 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 30.2 => 26.9
[color=green][b] Tintti-tyy [/b]♥[/color] UUSI !
60 kg, 56 kg, 60 kg, 0.5 kg, 0 kg, 4 kg,
5 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 21.3 => 21.3
[color=fuchsia][b] Ronja1982 [/b]♥[/color]
Minulla oli ¿kirjanpidossa¿ sinun viime viikon painona 58.4 kg, joten käytin sitä!
65 kg, 54.7 kg, 59.4 kg, 1.0 kg, 5.6 kg, 4.7 kg,
7 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 23.6 => 21.6
[color=green][b] Rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 62 kg, 66 kg, -0.7 kg, 7 kg, 4 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 24.7 => 22.3
[color=fuchsia][b] Zilga [/b]♥[/color]
72 kg, 69.4 kg, 70.9 kg, 0.0 kg, 1.1 kg, 1.5 kg,
7 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=green][b] Kynteli [/b]♥[/color]
79.3 kg, 69.1 kg, 75.1 kg, 0.0 kg, 4.2 kg, 6 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: Pituus puuttuu
[color=fuchsia][b] mrs. birdie [/b]♥[/color]
88 kg, 68.5 kg, 72.7 kg, -0.3 kg, 15.3 kg, 4.2 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 30.8 => 25.5
[color=green][b] Nefili [/b]♥[/color]
80.7 kg, 72.4 kg, 75.8 kg, -0.9 kg, 4.9 kg, 3.4 kg,
5 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 25.5 => 23.9
[color=fuchsia][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 79.7 kg, 83.5 kg, -0.2 kg, 11.3 kg, 3.8 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 34.4 => 30.3
[color=green][b] Ida [/b]♥[/color]
77.4 kg, 75.1 kg, 76.6 kg, -0.2 kg, 0.8 kg, 1.5 kg,
5 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 25.6 => 25.3
[color=fuchsia][b] Enkeli [/b]♥[/color] UUSI!
83 kg, 75.8 kg, 77.5 kg, -0.4 kg, 5.5 kg, 1.7 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 30.1 => 28.1
[color=green][b] LOKA06 [/b]♥[/color] UUSI!
81.7 kg, 68 kg, 70.6 kg, 0.1 kg, 11.1 kg, 2.6 kg,
6 vkoa, ( Kesäkuu , 2007 ), BMI: 28.3 => 24.4
[color=fuchsia][b] Tillinäiti [/b]♥[/color] UUSI!
72 kg, 69.5 kg, 72 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.5 kg,
5 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 26.4 => 26.4
[color=green][b] Tinna78 [/b]♥[/color] UUSI!
61.9 kg, 58 kg, 61.9 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3.9 kg,
5 vkoa, ( Toukokuu , 2007 ), BMI: 22.5 => 22.5
[color=blue][/size][size=2]
Suurin pudotus viime kerrasta:
[b]
1. sija => Mareila : -1.1 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä omaa tavoitettaan (välitavoite tai lopullinen tavoite).
[b]
1. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Elaine82
2. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Mareila
3. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Körömölli
4. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Ororo
5. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Tintti-tyy
6. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Nefili
7. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Ida
8. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Tillinäiti
9. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Tinna78
10. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Pointzi06
11. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. rosvohummeri
12. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. mrs.birdie
13. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Allakka
14. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. Enkeli
15. sija =>¿ 6 ¿vkoa:.. LOKA06
16. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. ht.78
17. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Katti26
18. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Emonamoha
19. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. ronja1982
20. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Zilga
21. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. AatuLiina
22. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kitta75
23. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Hätähousu
24. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kynteli
25. sija =>¿ 10 ¿vkoa:.. Minlee
[/b][/size][size=2]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: AatuLiina, Allakka, Elaine82, Emonamoha, Enkeli1977, ht.78, Hätähousu, Ida, Katti26, Kitta75, Kynteli, Körömölli, Loka06, Mareila, Minlee, mrs.birdie, Nefili, Ororo, Pointzi06, ronja1982, rosvohummeri, Tillinäiti, Tinna78, Tintti -tyy, Zilga
Laihduttajia: 25
Painomme oli alussa: 2035 kg
Painamme nyt: 1876 kg
Tavoitepainomme (vko22/2007): 1812 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -4.6 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 102 kg
Kokonaispainonpudotus: 158 kg
Matkaa tavoitteeseen: 64 kg
[/color][/size]
t. Minlee
Kommentit (35)
Hei Minlee!
Elikkästä toi mun laittama viesti 29.4 on se oikea!
Edellis viikon paino 59,0
Uusin paino: 59,4
Nyt ok?
Ronja1982:Selväks tais tulla ;o)!!!(Oikeesti kyllä tajusin, että vahinkohan tuo moneen kertaan lähetys oli, mutta oli jotenkin niin hauska ;o)..minäkö väsy?)
Täällä on oltu tää päivä taas tiukasti ruodussa, vaikka aamulla oltiin perhekerhossa ja siellä oli semmosta juustokakkua, jota maistoin pienen palan ja kun Jepulle ei maistunut niin söin vielä toisenkin pienen palan ja aattelin, että tässäkö tääkin päivä nyt sitten meni, muttei mennyt kun kotiin tultuani merkkasin kiltisti pisteet syömistäni herkuista ja jatkoin tiukkaakin tiukemmalla salaattilinjalla..jee!!
Pisteitä kului tasan 20 ja liikuntaa harrastin tänään pyöräilyn muodossa..kilometrejä kertyi n.9km!
Eli hyvä päivä takana ja vieläkin parempi mieli..kyllä vaaka näyttikin inhoja lukemia tänään " Vapun tuliaisina" eli pakko pitää tiukkaakin tiukempi linja, jotta maanantaina sais tulla ilmoittamaan miinustuloksia plussien sijaan!!
Kaikille kovasti tsemppiä!!
Köris
Siis tänään oli vaaka päivä...simmut kiini menin puntarille.
Pakko ne oli sit avata ja... miinusta pukkaa! Siis olin niin varma plusista, tää on niin iloinen yllätys! Eilen oli jo vaipua epätoivoon ja suklaan syöntiin.
Kiitokset Mariela " puhuttelusta" se todella auttoi! sinun jatkuvat hienot pudotukset ovat kyllä hatun noston arvoiset.
Hienoja pudotuksia oli myös muilla, kyl ollaan kesällä keveitä koko poppoo! stemppiä niille joilla on nyt sit plussaa, toivottavasti se lähtee siitä taas käyntiin ja SISUUNNUTTE entisestään.
Sit tulokset:
Paino viim. 75.8
paino nyt 75
pudotus 800g
pudotus yht. 5.8kg
Mukavaa viikonloppua kaikille, nyt ei sorruta herkkuihin.
nefili
Hienoja pudotuksia monella teistä ja uskomattoman hienoa motivaatiota tällä palstalla haistelee ilmassa =)
Nyt en muista mitä kaikkea olette kirjoitelleet, mutta olen niitä pitkin viikkoa lueskellut, on kivaa kun sisunaiset ovat näin aktiivisia!
Mä tuossa aikaisemmin ilmoittelinkin tulokset eli miinusta edelliseen viikkoon maanantaina oli 800g, mutta nyt olen vapun jälkeen tsekannut lukemia ja 1,5 kiloa tuli vapun jälkeen siihen plussaa.
Niitä plussia yritän nyt sitten ensi maanantain punnituspäivään mennessä taas pudotella. Saa nähdä miten käy kun edessä on mökkiviikonlopu ystävien seurassa...........
Vapun jälkeen jäi sellainen herkutteluvaihe päälle ja tuntuu, et koko ajan pitäis olla jotain suussa. Taistelen lujaa tätä vastaaa ja yritän taas saada otetta siitä tasapainoisesta olosta mikä tulee kun kaikki ei pyöri ruuan ympärillä epäterveellisellä tavalla. Mulla on kyllä menkatkin päällä joka voi osittain vaikuttaa siihen, että kuljen kotona kieli pitkällä.
Tuo vappu sekoitti liikuntarutiinejakin. Mulle tuli nimittäin aikas pitkä liikkumattomuuspaussi ; lauantaina kävin viimeksi salilla ja vasta eilen, keskiviikkona taas lenkillä.
Olen ottanut tavakseni pyöräillä n. 10 min luonnohelmaan lenkkipolulle, juosta 30 min ja pyöräillä 10 min taas takaisin. Siitä tulee yhteensä 50 minsaa hikistä liikkumista ja erittäin hyvä olo.
Emonamohakin oli käynyt vetämässä oikein pitkän lenkin!! Onnittelut noin hienosta saavutuksesta. Mulla onkin vielä matkaa siihen, että jaksan juosta tunnin yhtämittaa, mutta kyllä mä täälätä vielä tulen!
Terveellistä viikkoa,
Ororo
Hyvä Nefili, jos puhuttelu auttoi, tiedn hyvin mistä puhun, liian monta kertaa olen itse lopettanut laihduttamisen repsahduksiin =) Hieno pudotus sinulla, niin se vaan välillä yllättää iloisesti
Huomenna on taas tuomiopäivä, vähän pelottaa mennä vaa' alle, vaikka vappu menikin ok, mutta viikonloppuna tuli vähän mässäiltyä pizzaa ja pari siideriä, no huomenna nähdään miten on mennyt. Toisaalta loppuviikko on mennyt tosi tiukasti.
Nyt katsomaan, mitä pojut touhuavat, esikko on " kipeä" siis eilen oli kuumetta, mutta nyt virtaa on liikaakin, en viitsi vielä päästää ulos, ettei tule pahemmin kipeäksi.
Sisukasta loppuviikkoa
Mareila
Heippa vaan kaikki sisukkaat!
Oli ihan pakko kirjoittaa ja pyytää anteeks tota mun viime kirjotusta, joka oli siis tullut todella monta kertaa peräkkäin näkyviin! Tietokone tosiaankin ilmoitti ettei viestiä voida lähettää ja lähetin sen sitten uudestaan(nähtävästi aika monta kertaa kaiken lisäksi:) ja lopputulos oli tosiaankin se että viesti näkyy nyt sitten varmaankin neljään kertaan, SORI SIIS palstatilan viemisestä!
Eilen tämäkin mamma palasi takaisin " ruotuun" ja onnistuin pysymään siinnä yhdessä ateriassa, mutta tosiaankin huomas että paljon vaikeampaa se on tuollasisen pidempään jatkuneen " repsahtelu-linjan" jälkeen...
Nyt kuitenkin on tehtävä tosiaankin kaikkensa, jotta tavote kesävartalosta toteutuisi...
Parempi tietty tuo kuin plussatulos, mutta ei ole kovin tyytyväinen fiilis. Motivaatio tarkkailla syömisiä on vähissä, mistähän sitä saisi lisää? Miten te muut saatte lipsahdusten jälkeen tilanteen hanskaan taas?
Liikkumismotivaatio on sen sijaan säilynyt (vaikka hienoisessa laskussa sekin), sitten viime punnituksen olen käynyt juoksemassa 3x50min. Harmittaa edelleen, etten ottanut mittanauhan lukemia laihiksen alussa. Saattaahan olla, että juokseminen on saanut aikaan tuloksia, mikä ei näy vaa' assa.
Että sellaista täällä, alamaissa tunnelmat. Höh.
[b]rosvohummeri[/b]: varmasti näkyy juoksut mittanauhassa! Minulta lähti kahden ekan juoksuviikon aikana monta senttiä reisistä ja yhtäkkiä alkoi farkkujen lahkeet lepattaa :) Sen jälkeen onkin jäänyt juoksut vähemmälle... mutta nyt kääntyy kelkka. Taatusti!
[b]Ororo[/b]: Hieno lenkkihän tuo sinun pyöräily-juoksu-pyöräily on! Ei mikään huono idea muuten... itse kun olen manannut kun meillä alkaa tasaisempi maasto vasta 3,5km päässä kotoa (eli on edestakaisin sen 7km minkä jaksan juosta) mutta voisinkin pyöräillä sinne, siinä hoituisi samalla lämmittelyt... sitten venyttelyt vaan ja menoksi. KIITOS! Miksen ole itse moista keksinyt aiemmin????
Jepujee! Eilen juoksin 4,5km lenkin ja siihen kun laskee päälle lämmittely- ja loppuverryttelykävelyn niin lenkin ajaksi tuli hiukan reilu tunti :) Vaakakin palkitsi reippailun tänään näyttämällä 500g alempia lukemia kuin eilen! Seiskalla alkavat luvut - täältä tullaan!!
Ai niin ja tänään kuntosalilla huhkimista lähes tunti. kyllä nyt pitäisi jotain tapahtuakin... vaikka viikonloppuna on synttäreitä sun muita juttuja.. krääk!
Emo
Voi miten tuo vappu taas sotki! Painoni oli viime lauantaina tasan 72, eli pudotusta, jee!!!
Vappuna sitten mässäsin aivan hulluna ja varmasti on lauantaina kaikkea muuta kuin miinusta...
Menkatkin tulossa niin alkaa turvottamaan :(
Nyt vaan sitten pitää tsempata, kesäkin lähestyy vaikka ei sille tunnu kun on niin kylmä.
Hankin jo rusketuksen purkista ja voi miten paljon näyttää kroppa paremmalta!
Jospa se tästä vielä :)
Sain vappuna kehuja miten olen hyvännäköinen kun olen hoikistunut (jo -16kg, jippii!) ja kylläpä se antoi taas voimia jatkaa.
Vuoden päästä olen takuulla jo omissa mitoissani ja housuissani.
Vaikka on vielä -12kg matkaa...
Mutta jos laihtuu kilon per kuukausi, niin siinähän se sitten jo on! No problem ;)
Sisua siskot, pusketaan yhdessä eteenpäin!
Painoa pompsahtanut lisää 1 kg. Nyt on kyllä menkat just tulossa ja vappuherkuttelut vielä painaa. Katotaan nyt maanantaina mitkä tulokset.
Tervetuloa kaikki uudet! Minleelle riittää puuhaa rakennushommien lisäksi : ) Kiitos muuten Minlee upeasta työstäsi meidän kaikkien eteen!
Nyt uusi tsemppi päälle vaan. Kesä lähestyy uhkaavasti...Kävin just salilla ja nyt vähähiilariselle kun se kerta toimii parhaiten!
T:Katti (ps. pitäisköhän vaihtaa Katti30 tänä vuonna?! :)
Punnituspäivä taas, silmät kiinni menin vaa' alle, meni viikonloppuna herkutteluksi ja siihen vielä vappu päälle (vaikka vappu menikin aika kevyesti) Mutta nyt tuloksia siis
Paino viime viikolla 57,5
Paino nyt 56.5
Pudotusta -1 kg
Yllätyin tosta tuloksesta aika paljon, olin ihan varma, että plussaa pamahtaa/pudotusta on vaan ihan vähän, oikein tyytyväinen olen.
Viikonloppuna on kuopuksen synttärit, joten herkuttelua tiedossa.
Hauskaa viikonloppua sisukkaille
Mareila
Axelara
66.5kg, 62.5kg, 66.5kg, 0kg, 0kg, 4.0kg,
5vkoa (kesäkuu 2007), 24.1--> 24.1
Hieman muutakin tietoa. Olen synnyttänyt 10/06 ja vikoista kiloista pitäis päästä eroon (lähtöpaino 64.5kg). Lisäksi sais lähteä vähän enemmän, vielä jokunen vuosi paino alkoi 5:lla ja se (57kg) on se lopullinen tavoite joskus loppukesälle. Vaihdetaanko noita tavotteita/viikkoja sitten kun edelliset on saavutettu vai mikä on systeemi?
Olen ennen raskautta urheillut paljon (spinning, pace, juoksu, rullaluistelu), mutta nyt vauvan kanssa tuntuu, ettei aikaa tahdo saada. Tai siis mies kyllä omaa aikaa antaa, mutta sitä ei millään jaksais käyttää rehkimiseen *nolo*.
Imetän vielä, joten se onneksi kuluttaa vähän ;)
Mutta jos sopii, niin tulen ilomielin joukkoonne aktiiviseen? :D
Axe & tyttö 7kk
Tervetuloa Axelara =) Eilinen päivä meni herkutteluksi, kun oli kuopuksen synttärit, no ensi viikko sitten kevyesti taas =) Tänään vielä tulee vieraita, mutta josko vähän vähemmän söisi. Nyt on kyllä niin ahky olokin, ettei tee mieli syödä mitään.
Aurinkoista sunnnuntaita sisukkaille
mareila
Kerrankin voin kertoa teille, että viikonloppu on sujunut hyvin! ei siis yhtään herkuttelua ole kertynyt vielä viikonlopulle ja olen jopa pysynyt ateria rytmissänikin! JIHAA!Nyt on pakko olla tänäänkin vielä tiukkana kun teillekkin jo kerron tästä " hyvästä suoriutumisestani
Täytyy kyllä sanoa et motivaatiotani kohotti selvästi noi kesävaate kuvastot, jotka on täynnä aivan ihania kesävaatteita! Ajattelin et tilaisin sieltä niitä taivaallisen ihania vaatteita, mutta en antais itselleni lupaa käyttää niitä ennen kuin paino alkaa vaikkapa sillä 57:llä kilolla...Miltäs kuulostais?Luulis noiden uusien vaatteiden sitten tsemppaavan mua tässä painon pudotuksessa...
Se mun viime viikon paino oli siis se 59,4 (siinä oli tullut plussaa se 400 g)
Eilen puntari näytti sitten 58,8 kg, eli pudotusta 600 grammaa, mutta oikeestaan vain noiden edellisten plussien jälkeen oon siis onnistunut pudottaan painoani sen 200 grammaa, siitä painosta siis missä olen jo kerran onnistunut käymään...mutta ekaa kertaa oon nyt kuitenkin tuolla 58 kilolla alkavassa painossa:)Jihaa! Nyt sitten vain pitäs saada tuo paino pysyyn siellä ja vielä vaikka sen pari kiloa putoamaankin!
Mutta suunta on nyt kuitenkin taas vaihteeks oikea, ja perempi ois myös pitää se siellä!
Hei Minlee!
Elikkästä toi mun laittama viesti 29.4 on se oikea!
Edellis viikon paino 59,0
Uusin paino: 59,4
Nyt ok?