Lue keskustelun säännöt.
Kaurapuuron teho yllätti tutkijat: Näin paljon sitä pitäisi syödä
27.01.2026 |
"Kaurapuuron teho yllätti tutkijat: Näin paljon sitä pitäisi syödä
Parin päivän kaurapuurotankkaus laskee tehokkaasti kolesteroliarvoja, väittää saksalaistutkimus. Näin paljon kaurapuuroa pitäisi sen mukaan syödä."
Kaurakaurakaura.... Olenko siis syönyt vuosikymmenet väärin käyttämällä 4-viljan hiutaleita aamupuurossa?
https://www.iltalehti.fi/sydan/a/ce4340fb-fd8d-462a-b00c-e6ba047957a1
Kommentit (26)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ropagandaa, riisipuuro on paljon parempaa.
Hah ! Riisissä ei paljon muuta ole kuin hiilareita, ei oikein edes kuitua. Kaurassa on kaikkea
Kauraa tietysti pitää puolustaa, mutta verrataan kuitenkin rehdisti sitten tasapuolisesti. Kauraa käytetään lähes aina täysjyvä viljana. Riisi taasen lähes aina on kuorittua, kiillotettua valkoista riisiä eli joulupuuroainesta ja "pelkästään hiilareita". Täysjyväriisi sisältää ihan melkein kaikkea mitä "kasvava nuori tarvitsee".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli käytännössä siis kuusi lautasellusta kaurapuuroa päivässä. Huh huh ei kyllä onnistuisi.
Moni akka keittää niin löysää kaurapuuroa että siinä on vettä 80 %.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ropagandaa, riisipuuro on paljon parempaa.
Hah ! Riisissä ei paljon muuta ole kuin hiilareita, ei oikein edes kuitua. Kaurassa on kaikkea
Kauraa tietysti pitää puolustaa, mutta verrataan kuitenkin rehdisti sitten tasapuolisesti. Kauraa käytetään lähes aina täysjyvä viljana. Riisi taasen lähes aina on kuorittua, kiillotettua valkoista riisiä eli joulupuuroainesta ja "pelkästään hiilareita". Täysjyväriisi sisältää ihan melkein kaikkea mitä "kasvava nuori tarvitsee".
Täysjyväriisin ravintoaineet eivät imeydy.
Pitkällä aika juoksulla pelkkää kaurapuuroa ei ole terveellistä keholle, tulee puutoksia, tiedän paljon lapsiperheitä/köyhiä joilla ei varaa monipuoliseen aterioihin, eräskin yksinhuoltaja jota autoin oli syönyt lapsensa kanssa pelkkää puuroa, oli toipumassa burnoutista ja tuloja ei ollut juurikaan, lapsi sai onneksi koulussa syödä mutta äiti joutui syömään pelkkää puuroa samoin lapsi viikonloput ja illat, oli jatkuvaa väsymystä, huonoa oloa, turvotusta kun ei mitään ravintoaineita saanut.
Aika ravintoköyhää, mutta et varmaan välitä lihaksiston kunnosta.