Lue keskustelun säännöt.
Painon pudotus vaihdevuodet
25.01.2026 |
Eli hormonitoiminta näin naisena vaikuttaa yllättävän paljon painon nousuun, sekä sen pidotukseen. Miten laihtua?
Laskin kalorit ja kulutuksen tarkkaan, niin että painon olisi pitänyt tippua. Puolitoista kiloa lähti ja siihen tyssäsi.
Turvottaa hitosti ja nostaa painoa tuo keltarauhashormoni, jota on syötävä kun kuukautiset piti saada loppumaan vaikean anemian vuoksi.
Vinkkejä kaipaan vaihdevuosi ikäisiltä naisilta.
Kommentit (37)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ota tavoitteeksi 2-3 kertaa viikossa hikiliikunta. Pelkkä reipas kävely ei riitä vaan pitää oikeasti tulla hiki ja tuntua kropassa. Minulla se on auttanut. Painosta en tiedä koska en käytä vaakaa mutta huomaan että kroppa on kiinteytynyt. Kärsivällisyyttä se vaatii jos on paljon pudotettavaa mutta kyllä se palkitsee lopulta.
Hikiliikunta?
Vanhana ei tarvitse jaksaa juosta maratonia, vaan nousta sängystä ylös.
Ap tarvitsi nyt aloittaa se maraton, painonpudotus ei ole pikamatka. Aloittajalla on alkanut elämänvaihe, joka kestää hänen lopun elämän.
Ei vaihdevuodet kestä lopun elämää. Ne on vaihde vuodet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei vaihdevuodet kestä lopun elämää. Ne on vaihde vuodet
Boomeri besserwisseröi? estrogeeni tuotanto palautuu vaihdevuosien jälkeen?🤔
Vierailija kirjoitti:
Ei vaihdevuodet kestä lopun elämää. Ne on vaihde vuodet
Boomeri besserwisseröi? estrogeeni tuotanto palautuu vaihdevuosien jälkeen?🤔
Ja vanheneminen pysähtyy vaihdevuosien jälkeen?🤔
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei vaihdevuodet kestä lopun elämää. Ne on vaihde vuodet
Boomeri besserwisseröi? estrogeeni tuotanto palautuu vaihdevuosien jälkeen?🤔
Ja vanheneminen pysähtyy vaihdevuosien jälkeen?🤔
Neljänkymmen vuoden jälkeen toisiaan alkaa elämänvaihe joka kestää hautaan saakka. Ihminen alkaa taantua ja vanheta.
Vierailija kirjoitti:
Ei vaihdevuodet kestä lopun elämää. Ne on vaihde vuodet
Boomeri besserwisseröi? estrogeeni tuotanto palautuu vaihdevuosien jälkeen?🤔
Höh. Sana -vaihde- viittaa siihen, että elimistössä tapahtuu muutoksia. Estrogeeni vähenee vuosien ajan. Kun uusi normaali on saavutettu _vaihde_vuodet on ohi. Elimistöei enää ole missään vaihteessa.
Ei murroikäkään kestä lopun elämää. Se loppuu, kun uusi normaali on saavutettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaihdevuodet ovat osa naisen elämää. Hyvällä luonteella ne pystyy vastaanottamaan. Miksi pitäisi enää olla hoikka? Elämässä on muutakin. Vain pinnalliset ihmiset miettii hoikkuutta. Mun mies hyväksyy minut tällaisenaan ja rakastaa kun lujasti!
Ohhoh.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei vaihdevuodet kestä lopun elämää. Ne on vaihde vuodet
Boomeri besserwisseröi? estrogeeni tuotanto palautuu vaihdevuosien jälkeen?🤔
Ja vanheneminen pysähtyy vaihdevuosien jälkeen?🤔
Neljänkymmen vuoden jälkeen toisiaan alkaa elämänvaihe joka kestää hautaan saakka. Ihminen alkaa taantua ja vanheta.
Vaihdevuodet eivät ala edes 50-vuotiaana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ota tavoitteeksi 2-3 kertaa viikossa hikiliikunta. Pelkkä reipas kävely ei riitä vaan pitää oikeasti tulla hiki ja tuntua kropassa. Minulla se on auttanut. Painosta en tiedä koska en käytä vaakaa mutta huomaan että kroppa on kiinteytynyt. Kärsivällisyyttä se vaatii jos on paljon pudotettavaa mutta kyllä se palkitsee lopulta.
Hikiliikunta?
Vanhana ei tarvitse jaksaa juosta maratonia, vaan nousta sängystä ylös.
Ap tarvitsi nyt aloittaa se maraton, painonpudotus ei ole pikamatka. Aloittajalla on alkanut elämänvaihe, joka kestää hänen lopun elämän.
Ei vaihdevuodet kestä lopun elämää. Ne on vaihde vuodet.
Kyllä ne kestää koko loppu elämän. Estrogeeni ei palaudu enää takaisin. Oireet saattavat vähentyä kun ikää tulee, mutta vaihdevuodet ei lopu.
Vaihdevuosilla (klimakteriumilla) tarkoitetaan sitä ajanjaksoa, jolloin munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu.
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00179
Huom: tuossa puhutaan ajanjaksosta. Siinä EI lue, että vaihe, joka kestää loppuelämän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei vaihdevuodet kestä lopun elämää. Ne on vaihde vuodet
Boomeri besserwisseröi? estrogeeni tuotanto palautuu vaihdevuosien jälkeen?🤔
Ja vanheneminen pysähtyy vaihdevuosien jälkeen?🤔
äitini on 75-vuotias. Pitääpä alkaa kuvailemaan häntä sanoilla vaihdevuosi-ikäinen nainen.
Keto. Jää turhat höttöruuat pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eipä tänne huvita vastata ja antaa vinkkejä kun ap ei itse halua kertoa yhtään mitään lisätietoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei vaihdevuodet kestä lopun elämää. Ne on vaihde vuodet
Boomeri besserwisseröi? estrogeeni tuotanto palautuu vaihdevuosien jälkeen?🤔
Ja vanheneminen pysähtyy vaihdevuosien jälkeen?🤔
Neljänkymmen vuoden jälkeen toisiaan alkaa elämänvaihe joka kestää hautaan saakka. Ihminen alkaa taantua ja vanheta.
Vaihdevuodet eivät ala edes 50-vuotiaana.
Ja miksi alapeukku?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tekosyitä kaikki. Samalla tavalla laihtuu kuin muutenkin. Paras ja toimiva keino on että ei anna itsensä lihoa kymmeniä kiloja.
Vierailija kirjoitti:
Yksi tärkeimpiä asioita olisi päästä stressistä eroon. Stressi ja unettomuus lihottavat yllättävän paljon.
Sen sijaan, että pohtii ulkonäköä, kannattaa kääntää ajatukset terveyteen. Ulkonäkökeskeisyydessä menee elämä hukkaan.
Unettomuus ja stressi lihottavat vain jos sortuu lohtusyömään eikä pidä terveellisistä rutiineista kiinni. Jos unettomuus ja stressi jotenkin automaattisesti lihottaisi, täällä olisi kaikki ylipainoisia tai lihavia. Paljon on tehtävissä omilla valinnoilla vaikka olisi kuinka helvetillinen tilanne päällä
Mä laihduin muutaman kilon kun aloin syömään e-pillereitä.
Ap tarvitsi nyt aloittaa se maraton, painonpudotus ei ole pikamatka. Aloittajalla on alkanut elämänvaihe, joka kestää hänen lopun elämän.