Lue keskustelun säännöt.
Salilla on viimeiset päivät käsillä, kun saa rauhassa treenata
26.12.2025 |
Tammikuussa tulee yleisöryntäys. Kaikki new year, new me tyypit tukkivat joka paikan, eikä sekaan sovi. Onneksi tilanne normalisoituu kevättalvella, mutta jotenkin pitöisi kestää tämä tammikuu.
Mitä strategioita teillä muilla vakiväellä on selviytymiseen? Itse ajattelin käydä treenaamassa klo 5-7, ennen töihin menoa tammikuussa.
Kommentit (80)
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoiset mammat käyvät vuodenvaihteessa salilla muutaman kerran persettään esittelemässä ja instakuvan ottamassa. Ostetaan jopa shakeri ja proteiinijauhetta. Sali innostus hiipuu muutamassa viikossa. Tammikuun puolessa välissä tilanne normalisoituu.
On se niin hirveää että yrittää jotain. Vaikka kymmenettä vuotta putkeen. On se vaan karmeaa että tekee jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Seuraa hakeville tammikuu on mahdollisuus.
Rohkeasti vaan keskustelemaan toisen sukupuolen kanssa.
Moni suhde alkanut salilla.
Hah! Olen käynyt salilla iäisyyden, eikä koskaan ole tullut mieleenkään katsella siellä miehiä sillä silmällä.
Minkä takia sitten meikkaat salille?
Minä en meikkaa. Käytän peittäviä, ei erityisen muodikkaita, löysiä vaatteita ja silti saan jonkun pervon aina kiinni tuijottamasta. Oikeasti.N48
Kuumimpia onkin ne rytkyissä kulkijat.
M36
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos käy yöllä klo 5 treenaamassa ei saa puoliakaan hyödystä jonka saa klo 14 käydessä.
Tämä. Tää sopii mulle parhaiten ei tarkoita, että treeni olisi oikeasti niin hyödyllistä kuin voisi olla jonain ihmisen elimistölle optimaalisempana ajankohtana.
Itseasiassa väärin. Aamulla treenaaminen on kaikista tehokkain, koska lihakset kuluttavat vielä päivänkin aikana liikkeessä, kuluttaen kaloreita. Siksi esim. kehonrakentajat jotka kilpailevat treenaavat aamuisin.
Keho tottuu pian ja alkaa toimia niin ettei aamusalista ole enää vastaavaa hyötyä.
Perusta oma sali jos et kestä sitä että yrityksellä on muitakin asiakkaita kuin sinä.
Tänään vapaapäivä, sillä töitä 10-18. Huomenna aamulla taas salille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi tuttu aloitti erään ns. uuden harrastuksen. Kaikki piti ostaa ja käyttää tuhottomasti aikaa varusteiden hankintaan jne. No kokeili kerran harrastustaan ja siellä ne harrastusvarusteet on pölyttyneet viimeiset kymmenen vuotta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En käy siellä kaupungin kuumimmilla trendisalilla, jossa on isketty juuri tuohon markkinarakoon.
Ei kyllä tuo ilmiö näkyy ihan kunnan/kaupungin omistamilla saleillakin, mm. uimahallin yhteydessä olevassa treenipaikassa :( No onneksi helmikuussa isoin osa jää taas 10 kuukaudeksi pois!
Mikä siinä noin paljon kiusaa, että porukkaa haluaa tammikuussa aloittaa liikuntaharrastuksen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yksi tuttu aloitti erään ns. uuden harrastuksen. Kaikki piti ostaa ja käyttää tuhottomasti aikaa varusteiden hankintaan jne. No kokeili kerran harrastustaan ja siellä ne harrastusvarusteet on pölyttyneet viimeiset kymmenen vuotta.
Eli mitään ei kannata ikinä yrittää?
Ei viitsi renkuttaa olkapäitä paskaksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksi tuttu aloitti erään ns. uuden harrastuksen. Kaikki piti ostaa ja käyttää tuhottomasti aikaa varusteiden hankintaan jne. No kokeili kerran harrastustaan ja siellä ne harrastusvarusteet on pölyttyneet viimeiset kymmenen vuotta.
Eli mitään ei kannata ikinä yrittää?
No en ymmärrä mikä tuossa oli henkilöllä pointtina?! Teki hirveän numeron asiasta viikoiksi ja nyt asiaan ei saa edes palata enää eli kysyä kuinka harrastus etenee..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksi tuttu aloitti erään ns. uuden harrastuksen. Kaikki piti ostaa ja käyttää tuhottomasti aikaa varusteiden hankintaan jne. No kokeili kerran harrastustaan ja siellä ne harrastusvarusteet on pölyttyneet viimeiset kymmenen vuotta.
Eli mitään ei kannata ikinä yrittää?
No en ymmärrä mikä tuossa oli henkilöllä pointtina?! Teki hirveän numeron asiasta viikoiksi ja nyt asiaan ei saa edes palata enää eli kysyä kuinka harrastus etenee..
Ja sinun lompakostako ne harrastusvälineiden rahat otti, vai mikä sinua aiheessa kutittaa?
Kuten näistäkin ketjuista näkee, niin uusiin harrastuksiin kasataan aloittelijoille hirveät paineet. "Älä ole tiellä, älä tee näin ja näin, pysy poissa täältä. Hääääh? Ai mikset muka enää mee?".
Mites, jos antaisi niille aloittelijoille vain rauhan opetella, niin saattaisi se innostus kestääkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoiset mammat käyvät vuodenvaihteessa salilla muutaman kerran persettään esittelemässä ja instakuvan ottamassa. Ostetaan jopa shakeri ja proteiinijauhetta. Sali innostus hiipuu muutamassa viikossa. Tammikuun puolessa välissä tilanne normalisoituu.
On se niin hirveää että yrittää jotain. Vaikka kymmenettä vuotta putkeen. On se vaan karmeaa että tekee jotain.
Mun salilla aloitti tällainen yrittäjä jo tällä viikolla. Hän käyttää laitteita mutta ei tee liikettä kokonaan. Polvien ojennuksessa jalat liikkuu kymmenen senttiä eteen ja taakse, selän ojennuksessa tekee samaa kymmenen sentin heijausliikettä. En vaan ymmärrä että mitä järkeä tällaisessa on mutta ainakin yrittää - katsotaan kuinka putkään.
Strategiani on Technogymin Biocircuit kiertoharjoittelu. Siinä on se etu, että kaikki vaihtavat laitetta samaan aikaan, joten odottelua ei käytännössä synny. Treeni etenee ja koko kroppa tulee tehtyä tehokkaasti ilman säätöä tai jonottamista.
Lopuksi teen pari täsmäliikettä taljassa ja alkulämmittelyineen aikaa menee alle tunti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoiset mammat käyvät vuodenvaihteessa salilla muutaman kerran persettään esittelemässä ja instakuvan ottamassa. Ostetaan jopa shakeri ja proteiinijauhetta. Sali innostus hiipuu muutamassa viikossa. Tammikuun puolessa välissä tilanne normalisoituu.
On se niin hirveää että yrittää jotain. Vaikka kymmenettä vuotta putkeen. On se vaan karmeaa että tekee jotain.
Mun salilla aloitti tällainen yrittäjä jo tällä viikolla. Hän käyttää laitteita mutta ei tee liikettä kokonaan. Polvien ojennuksessa jalat liikkuu kymmenen senttiä eteen ja taakse, selän ojennuksessa tekee samaa kymmenen sentin heijausliikettä. En vaan ymmärrä että mitä järkeä tällaisessa on mutta ainakin yrittää - katsotaan kuinka putkään.
No et sinäkään siellä kovin tehokkaasti taida treenata, jos on aikaa kytätä ja hihitellä muille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoiset mammat käyvät vuodenvaihteessa salilla muutaman kerran persettään esittelemässä ja instakuvan ottamassa. Ostetaan jopa shakeri ja proteiinijauhetta. Sali innostus hiipuu muutamassa viikossa. Tammikuun puolessa välissä tilanne normalisoituu.
On se niin hirveää että yrittää jotain. Vaikka kymmenettä vuotta putkeen. On se vaan karmeaa että tekee jotain.
Mun salilla aloitti tällainen yrittäjä jo tällä viikolla. Hän käyttää laitteita mutta ei tee liikettä kokonaan. Polvien ojennuksessa jalat liikkuu kymmenen senttiä eteen ja taakse, selän ojennuksessa tekee samaa kymmenen sentin heijausliikettä. En vaan ymmärrä että mitä järkeä tällaisessa on mutta ainakin yrittää - katsotaan kuinka putkään.<
Tämä henkilö on sattunut pari kertaa viereiselle laitteelle ja luulin että hänellä on joku hätänä että ei tässä mistään hihittelystä ollut kysymys,
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se aika kun rahkapenat korostavat omaa paremmuuttaan.
Tai se aika, kun narsistinen suomalainen korostaa pienisieluisuuttaan happamilla kommenteilla.
Miksi et kommentoinut tuota samaa aloitukseen? Aika vttumaisesti tuo on minusta sanottu uusille salikävijöille. Kyllä heistä joku voi jatkaa siellä hamaan tappiin asti, vaikka osa toki vain kokeilee uutta lajia.
Pyydän jo etukäteen anteeksi aloittajalta, mikäli jostain syystä satuttaisiin samalle salille. Aion nimittäin aloittaa salilla käymisen tammikuussa. Olen toipunut sen verran niskavaivoistani, että nyt on aika aloittaa niskan kuntouttaminen lihasten voimistamisella. Joulukuun ajan olen kartoittanut eri salivaihtoehtoja ja laittanut sähköposteja menemään ja tammikuussa aloittelen homman. Pahoitteluni, jos en aloittelijana osaa kaikkea heti.
Niin mutta miksei siltä saa kysyä miten harrastus etenee ;) ?!
Vierailija kirjoitti:
Taas tiedossa tiellä poukkoilevia ja etiketistä täysin tietämättömiä haahuilijoita. Ymmärrän ensikertalaisuuden vaikeuden, mutta kyllä nämä perusasiat pitäisi osata ottaa haltuun ;(
Voi itku. Koita kestää. Jaxuhali!
Keho kuluttaa energiaa 24h/vrk.
Tavoitteita on monia. Samalla ihmisellä voi olla useita tavoitteita mutta niiden ei voi olettaa olevan linjassa omien kanssa. Tai linjassa edes suurelle joukolle yhteisten tavoitteiden kanssa.